Разыщи в себе радость

Листом на дереве весной.

Я думаю, что значит изреченье:
«Не сотвори себе кумира»,
Но невозможно без его свеченья
И дня прожить в жестоком мире.

И многие дорогу потеряли
И не нашли во тьме кромешной,
И навсегда в лесу застряли,
Поникнув в нем душой безгрешной.

Сорвались с кручи не одни салазки,
Когда нас разлучили с Богом,
Кумир нам нужен как подсказка,
Куда идти и по какой дороге…

Я слышала, что будто «третьим глазом»
Умеет кто-то в завтра посмотреть.
К чему нам это? Можно сразу
Сегодняшние радости стереть…

Мне кажется, не надо торопиться,
Не надо вовсе никуда спешить.
Известно всем, лишь то случится,
Что кто-то свыше, в небе, разрешит…

Глава IV ГИМН СТОПЕ

Даются советы, что надо делать, чтобы слагали о женских ножках стихи поэты…

У вас заболело плечо? А знаете ли вы, где находится ваша избавительница? Ни за что не угадаете: потому что она проживает вовсе не там. Ее адрес — стопа! Откройте страничку с рисунком. Видите обведенные «жирным» кружочки, а в них — номера? Ищем необходимые, нам: 1 и 2. Конечно, те самые, что указывают на зоны шейного и грудного отделов позвоночника на своде стопы. Их и помассируйте. Плавно, но настойчиво, мягче, чтобы почувствовать не боль, а прихлынувшее тепло.

Теперь поднимите руку, в которой свербит. На плече образовалась этакая узенькая выемка, да? В ней и притаилась точечка-помощница. Конечно, у нее есть и имя: дзянь-юй. Не надо его запоминать! Главное — найти и теплым пальцем (каким вам удобнее) покрутить как штопором в ямочке. Поглубже, еще чуточку посильнее. Отлично! Что, вовсе и не болезненно? Чудно! Значит, получили уже и результат.

А сейчас легонько погладьте свое болевшее плечико. В следующий раз, как только заноет оно, сразу же принимайтесь за дело! Идет? Вы же знаете, что ни в коем разе нельзя «копить» боль, ее непременно надо сразу же снять.

…У вас часто стали болеть колени? Особенно левое? Как назло, по ночам? Заснуть не можете? Ничего страшного. Снова спустимся к стопе. Положите ладонь под наружную лодыжку (не придется ее искать, она просто выпирает по бокам, одна справа, другая — слева), потом чуть-чуть продвиньте ладошку вперед, в сторону мизинца.

Стоп! Не так далеко (номер 3 видите на рисунке?). Ну-ка нажмите посильнее. Чувствуется? Тут она и есть, ваша коленочка. Работаете сразу на одной и другой ноге, да?

Поначалу можно сделать вибрационный массаж бедра больной конечности. Слегка, словно встряхиваете мышцу, будите ее пальцами, причем ладонь полностью расслаблена.

Можно согреть и всю голень. Неплохо испросить помощи у чудодейственной точечки цзу-сань-ли, покрутив пальцем в ямочке (вы, конечно, помните, где она?). Чувствую, застарелая боль, давайте примемся за другие впадинки.

Есть под самыми коленками две. У них очень смешное название — ду-би, что в переводе означает «нос теленка» (китайцы вообще обожают давать такие вот нежные и веселые названия). А что? Если посмотреть на коленки в зеркало, предварительно нарисовав точечки фломастером, то они совместно с коленной дугою очень напоминают именно телячью носопырку. Нашли? Их и потрите, потому что штопор туда никакой не пролезет.

Впрочем, я вижу, вам полегчало. Вот и чудно! Вы не забыли: любой массаж непременно надо заканчивать легким поглаживанием болезненных мест. И, конечно же, разговором с собою (вслух): вот и все, и ушла боль, я ее сняла своими собственными ручками. Молодец я! И Господь помог мне…

И снова — вы! Только вы сами. Своими теплыми, ласковыми ладонями, которые дал вам Господь. С добрыми уговорами — не болеть, перестать ныть.

…Если бы вы сидели на моей лекции и я попросила тех из вас, у кого болен желудок, поднять руку, то над головами возник бы лес их, довольно-таки густой. Так не раз было в огромном зале, в котором я беседую со слушателями о здоровье.

И вот что самое интересное: и его лечение идет, можно сказать, через окончание ног. Помните, в каком-то романе о нашей русской жизни барин просит Дуняшку почесать ему пятки? Конечно же, он хотел, чтобы она ему помассировала их, правда? Если бы она стала их чесать, то могла бы, особенно усердствуя, отправить его и к праотцам. Недаром в Китае одной из самых страшных пыток считается щекотание стоп.

Но вернемся к желудку, который давно не дает вам покоя. Совсем неважно, какая у вас кислотность, вы прекрасно сможете снять боли в животе, повысить немного тонус вашего атонического кишечника, который изрядно устал бороться с вами (вы же объедаетесь всякой всячиной, что ему вовсе не нравится).

Ладно, не стану вас ругать, и так вы приуныли от хвори. Находим на рисунке цифру 7. На одной ноге (левой) семерка соответствует желудку, а на другой (правой) — двенадцатиперстной кишке.