- Если так просто 'раззаботиться' и избавиться от навязчивых мыслей не получается, попробуй сама для себя побыть психотерапевтом - прими ванну с ароматическим маслом, выпей стаканчик чего-нибудь слабоалкогольного, но очень вкусного, посмотри фильм о большой и вечной любви.
- Если ты чувствуешь, что не готова к сексу, то не надо себя насиловать, все равно ничего хорошего не получится. Но это вовсе не означает, что ты должна стать 'синим чулком' и навсегда отказаться от чувственных удовольствий. Начинай потихонечку приучать себя к тому, что обнаженное тело - это не преступление и не распущенность нравов, а прекрасная оболочка твоей души. Если ты привыкла спать в пижаме или в ночной сорочке с длинными рукавами и с воротничком под горлышко, то попробуй хотя бы раз-другой заснуть голышом. Вот увидишь, тебе понравится. Появится какая-то удивительная свобода и легкость, к тому же ночнушка не будет тебя душить ночью, задираясь и заворачиваясь вокруг шеи.
- Оставшись дома одна, рассмотри свое тело в зеркале, погладь себя там, где тебе приятно, а потом представь, как это делает мужчина. Возможно, поначалу ты будешь смущаться своей смелости, но потом придет понимание, что это вовсе не стыдно.
- Если ты никогда не занималась мастурбацией, то самое время начать. Не надо считать, что нет страшнее греха, чем 'рукоблудство'. Врачи всего мира уже давным-давно доказали, что мастурбация влияет не только на здоровье и настроение, но и развивает сексуальность женщины. А где есть сексуальность, там нет места стеснительности. Полезно почитать литературу эротического содержания, начать можно с любовных романов, которыми завалены все книжные магазины. Не ограничивай себя в сексуальных фантазиях - они не враги, они твои помощники борьбе с комплексом Девственницы. Теперь тебе уже не страшно представлять, как ты (а не кто-то другой) занимаешься сексом? Если все еще страшно, внимательно посмотри, как ты выглядишь в той или иной позе, и убедись в том, что женщины в порнофильмах выглядят также или хуже. Если какой-то из ракурсов тебе кажется не слишком привлекательным, сядь на диету или запишись в спортзал - это еще никому повредило.
- Переходим к основной программе - сексу с мужчиной. Здесь главное не ошибиться в выборе партнера, так как с внимательным и заботливым мужчиной тебе будет гораздо проще чувствовать себя раскованно. Если тебе страшно (вот ведь какой противный комплекс!), то просто попроси его выключить или хотя бы приглушить свет, тем более что и объяснение найти легко: ты хочешь его чувствовать, осязать, а в темноте ощущения обостряются. Не противься, если мужчина захочет тебя целовать в интимных местах - это его желание и даже право, а тебе чего стесняться, если все чисто вымыто, побрито и на ногах сделан педикюр? Прежде чем отказывать в каких-то сексуальных играх, сначала попробуй, и если уж совсем не понравится, тогда отказывайся, да и то не совсем, как бы 'не в этот раз' или 'попробуем попозже'. Очень может быть, что в следующий раз за другими удовольствиями он об этом даже и не вспомнит.
- Иногда можно сразу расставить точки над i, Не нравится тебе, допустим, анальный секс - ты смело можешь отказаться от такой формы сексуальных отношений, для многих мужчин она желательна, но не принципиальна. Но многое тебе понравится, будь уверена.
- Один из лучших способов избавления от робости и стеснительности - это разговоры с мужчиной о сексе. Расскажи ему, что тебе нравится больше, а что меньше, позадавай вопросы, попроси его рассказать о своих тайных желаниях и ощущениях. Польза двойная - во-первых, твоя неосведомленность в некоторых аспектах (в основном, практических) дел интимных убедит его в том, что ты не из тех, кто прошел 'Крым и рым'. Со временем, сама того не замечая, ты поймешь, что перестала бояться этой 'страшной' темы и научилась называть вещи своими именами или милыми прозвищами, а если ты перестала бояться, то, собственно, и проблемы больше никакой не существует.
- Обязательно купи себе красивое нижнее белье, и не в форме шортиков, закрывающих все, что можно закрыть, а, например, трусики-стринги и лифчик, едва прикрывающий соски. Надев подобное белье, ты преобразишься, понравишься сама себе и своему мужчине и перестанешь чувствовать себя неловко. Нужно напоминать про маникюр, педикюр, макияж и вымытые волосы? Устрани все, что мешает тебе чувствовать себя уверенно, или научись не зацикливаться на этом во время секса.
- Старайся не оценивать себя во время занятий любовью. А чтобы не было искушения, закрой глаза. По закону подлости, именно наши взгляды выдают мужчинам наши недостатки, так что думай, куда смотреть, потому что за твоим взглядом проследят его глаза, а значит, и увидят то, что ты со смущением разглядывала.
- Никогда не подавляй собственных эмоций во время секса, не бойся показаться развращенной и пошлой. Не надо грызть подушку, если тебе хочется стонать или кричать - в постели можно все!!! Поверь, никто тебя не осудит за такое 'ужасное' поведение, наоборот, твой мужчина будет в восторге от того, что сумел доставить тебе такое наслаждение.
- Постепенно можно переходить и к более откровенным моментам. Однажды, когда ты почувствуешь в себе силы, покажи своему мужчине настоящий стриптиз. Ты, безусловно, поначалу будешь стесняться (опять этот противный комплекс), но отодвинь его в сторону, выпей для храбрости, и все получится. 'Комплекс страуса' срабатывает практически всегда, но после победы над ним в тебе проснется чувственность, ты получишь удовольствие от собственной смелости. И совсем не имеет значения, что твой номер будет не так профессионален, как показывают в кино, ведь ты не танцовщица, для которой 'верчение вокруг шеста' является работой. Твои эмоции сгладят все маленькие недочеты, а уж как мужчина будет доволен, ты и представить себе не можешь.
- Посети секс-шоп. Знаешь, как страшно в первый раз попросить продавца показать вибратор или презерватив с пупырышками? А ты представь, что продавец торгует не мужскими членами, пусть даже и искусственными, а, например, мороженым. Да-да, не вибраторы, а сотни разных эскимо. Ты же не стесняешься покупать эскимо только потому, что его поедание похоже на сеанс орального секса? Этот товар ничуть не хуже. Сходи в такой магазин вместе со своим мужчиной и обязательно прикупи себе что-нибудь этакое. Только потом не засовывай 'это' в шкаф между простынями и пододеяльниками, чтобы никто не нашел, даже ты сама, а опробуй покупку в деле.
- Если и после этого дело идет как-то не так, поработай с ритмом. Прислушайся к своему телу и постарайся расслабиться, настроиться на ритм, который задает мужчина. Плыви, словно лодка по волнам, представь, как ты лежишь на теплом бережке, а твои ноги окатывают теплые волны, вот они уже захватывают тебя по пояс, продвигаются выше и выше. Даже если оргазма не будет, ты сможешь насладиться приятными ощущениями, не задумываясь о том, куда деть руки и ноги, пусть они движутся, как им хочется.
- Не думай во время секса о том, где бы его поприятнее погладить или поцеловать. Центр чувственности у большинства мужчин в момент совокупления сосредоточен в промежности, так что твои ласки он может и не заметить вовсе, а тебе они помешают расслабиться.
- Если тебе кажется, что в той или иной позе ты выглядишь нелепо или не слишком привлекательно, попробуй ее немного изменить: прогни посильнее спину, чтобы талия стала тоньше, выпяти грудь. Если он целует тебя между ножек, упрись в постель ножкой, поставив ее на носочек, чтобы голень казалась длиннее, как когда надеваешь туфли на каблуке. По-кошачьи вцепись пальцами в простыню или в его плечо, откинь волосы или потрись об его грудь головой. Не бойся наигранности, ты сама себе понравишься в новом постельном амплуа, а это - самое главное.
- Позаботься о свете, который комфортен для тебя и выставляет в наиболее выигрышном свете (извини за тавтологию) твое тело. Заниматься любовью все время в темноте скучно для любого мужчины, поэтому подбери освещение так, чтобы кожа казалась гладкой и не бледной. Пусть оно будет мягким, теплым, идущим откуда-то снизу, тебе сразу станет комфортно, как под лучами ласкового солнца.
- Очень важно подобрать место и время для встреч. О какой раскованности можно говорить, если свидание происходит у тебя дома, а за стенкой находятся родители, которые могут в любой момент заглянуть в- комнату?
- А теперь самое главное. Наплюй на то, как ты выглядишь, где находишься, даже на то, что будет после секса. Представь, что есть только миг между прошлым и будущим, и именно в этот миг ты должна раствориться в мужчине. Не думай о том, что он о тебе думает или подумает после секса, если ты сделаешь или не сделаешь то-то и то-то, живи для себя, для своего тела, будь жрицей любви. Представь, что ты - женщина на одну ночь, проститутка, актриса, снимающаяся в порнофильме, помни о том, что мужчины хотят даже очень порядочных и приличных женщин в постели видеть развращенными и жадными до чувственных удовольствий. Здоровый пофигизм отличает всех женщин, которые умеют получать
