возраста такие игрища – это уже, пожалуй, чересчур.
– Зря вы прибедняетесь, – уныло сказал Егор, массируя растянутый локоть. – Несмотря на возраст, уделали вы меня на все сто процентов.
– А ты не расклеивайся, – Петрович отпустил расстроенному парню легкий подзатыльник. – Работал-то ты неплохо, даже можно сказать, что хорошо, но мой более чем сорокалетний опыт тренировок, наверное, тоже кое-что значит.
– Ого! – уважительно присвистнул парень. – Сорок лет тренировок – вот это да! Николай Петрович, скажите, а как вы развили такую силу хвата руками? Я просто в шоке. В первый раз я не смог вырвать руки из кистевого захвата.
Петрович, ни слова не говоря, встал, подошел к висящей на стене сетке с новенькими теннисными мячами, вытащил один и кинул его Егору, все еще сидящему на татами.
– А ну-ка попробуй, разорви этот мячик.
– Как это разорви? – удивился тот.
– А вот так.
Петрович вытащил из сетки точно такой же мячик, вцепился в него двумя руками и без видимых усилий разорвал на две половины.
– Ни фига себе! – опешил Егор.
– Давай, рви! – повелительно прикрикнул на него хозяин зала, отбросив половинки порванного мячика в угол.
Егор вцепился в жесткий мяч напряженными пальцами обеих рук, сдавил его изо всех сил и попытался разорвать напополам. Несмотря на полное напряжение сил и довольно сильные руки, у него ничего не вышло.
– Не получается, – расстроено сказал он.
– Вот когда получится, тогда и у тебя будет такой же захват, – усмехнулся в густые усы Петрович. – Я в буйной и далекой молодости был чемпионом Вооруженных Сил по самбо и дзюдо. Моей коронкой были болевые и удушающие в партере. А для этого нужно иметь очень сильные предплечья кисти и пальцы. Вот смотри.
Петрович на глазах у обалдевшего парня взял из стоящего в углу ящика два толстых длинных гвоздя- двухсотки и одними пальцами завязал их в узел, плотно скрутив между собой.
Кинув получившуюся сюрреалистическую фигуру Егору, он с усмешкой продолжил:
– Физическая сила, а особенно сила рук, очень важна для рукопашника. Не верь восточным сказкам о худосочных мастерах, повергающих своих противников касаниями пальцев. Все это вымысел, не имеющий ничего общего с реальной жизнью. Есть три важных составляющих гармонично развитого бойца. Это сила, техника и дух. Все эти три составляющих равнозначны. Убери одну из них, и ты будешь неполноценен, а значит – уязвим.
– Так и я вроде силой не обижен, – вздохнул Егор. – Но такое сделать не смогу.
– Будешь тренироваться, и все у тебя получится. И гвозди будешь гнуть, и стальные цепи рвать. Я покажу тебе упражнения, которые практиковал легендарный атлет начала двадцатого века Александр Засс. Его еще называли Железный Самсон. При, своих скажем прямо, не выдающихся внешних данных – росте около ста семидесяти сантиметров и весе не более восьмидесяти килограммов, он легко рвал толстые стальные цепи, гнул подковы, стальные прутья и таскал на себе лошадей. Его силовые трюки завораживали несоответствием физических кондиций атлета с его неимоверной силой. То, что он практиковал, называется изометрической гимнастикой. Слышал о такой?
– Да так, что-то слышал краем уха.
– Эх ты, тоже мне, деятель, слышал краем уха, – передразнил парня инструктор. – Суть этой гимнастики в развитии максимально возможного усилия за короткий промежуток времени. Она делает упор на развитие именно силы, а не объема мышечной массы. Бойцу не нужны гипертрофированно развитые мясные залежи, как у качков, расплодившихся в последнее время. Крепкие сухожилия и небольшие, но рабочие и взрывные мышцы – вот как раз то, что необходимо каждому рукопашнику. Например, для того чтобы научиться рвать теннисный мяч, тебе нужно, во-первых, укрепить пальцы, во-вторых, усилить свои кисти и предплечья. Этого можно добиться с помощью отжиманий на пальцах, подтягиваний хватом за грубую ткань и ежедневной работой с теннисным мячом. Тренируйся с ним постоянно, сжимая его в кистях рук с максимальной силой, упражняя каждый палец по отдельности и все пальцы вместе. Каждый день до изнеможения пытайся порвать этот мяч. Поверь мне, упорно тренируясь, – однажды ты легко это сделаешь. Понял?
– Понял. А как же цепь? Неужели действительно можно порвать стальную цепь?
Петрович подошел к стоящему в углу черному ящику, вытащил оттуда полуметровый обрывок цепи и кинул его Егору.
– На, попробуй порвать.
– Вы шутите? – парень недоверчиво смотрел на толстенные звенья блестящей стальной цепи. – Как такое можно порвать?
– А вот так.
Инструктор взял цепь, обмотал ее концы вокруг своих кистей и с резким выдохом сделал мощный рывок, разводя руки в разные стороны. Раздался стон рвущегося металла, и потрясенному Егору на колени упало искалеченное звено разорванной стальной цепи.
– Николай Петрович! – Егор поднялся на ноги и просительно заглянул в глаза хозяина зала. – А можно будет мне у вас позаниматься?
– Ну а чего бы я перед тобой тут битый час разорялся? – ворчливо удивился тот. – Конечно, можно. Ты ученик Артура, а я был его инструктором, значит, ты уже заочно занимался у меня. Ты давай-ка приезжай ко мне по вечерам, так же, как и сегодня, часикам к семи. Я и тебя погоняю, и сам немного подвигаюсь, жирок растрясу, а то без дела недолго совсем мхом порасти.
– Ну да! – счастливо засмеялся Егор. – Вам грех на фигуру и на физическую форму жаловаться. Вы же любого молодого парня до смерти загоняете.
Незаметно пролетели три недели пребывания в Москве. Заур и Руслан дождались машин, заказанных бригаде угонщиков. Это были две трехлетние 'пятерки' 'БМВ'. Заур, верный своей криминальной специализации, тут же занялся перебивкой номеров на кузовах и двигателях, а Руслан вылетел во Владикавказ, чтобы оформить госномера и документы.
Все это время Егор днями напролет носился по Москве в поисках крупного покупателя на партию часов, а вечерами пропадал у Петровича, охотно делившегося с ним своими бойцовскими секретами. Теперь он, не обращая внимания на подколки товарищей, каждый день уделял около часа упражнениям изометрической гимнастики, толкая стены, пытаясь порвать выпрошенную у инструктора цепь или сломать толстую деревянную палку.
Отдельной строкой у него шли упражнения с теннисным мячом. Егор тысячи раз за день сжимал в руках тугой резиновый мячик, делая это в метро, на автобусных остановках и даже на деловых переговорах. На вечерних тренировках большую часть времени он оттачивал отдельные удары. Инструктор заставлял его делать тысячи повторений одних и тех же движений, доводя их траекторию до полного, только ему одному ведомого совершенства.
– Твой удар должен быть мощным, мгновенным и абсолютно незаметным для противника, – толковал он ученику, пока тот, стоя с опущенными руками в состоянии полной расслабленности, раз за разом взрываясь, с громким криком атаковал большую грушу, висящую у стены. – Не показывай удар! Сейчас ты постоянно сигнализируешь противнику о начале своего движения подергиванием плеча или передней ноги. Расслабься, а потом резко взорвись. Сначала должна вылететь рука, потом ты обязан вложить в удар все тело, так, чтобы в момент контакта с целью в ударе участвовали уже все твои мышцы. Принцип каратэ 'С одного удара наповал' как нельзя больше подходит для реального боя. Ни в коем случае нельзя дать противнику шанс атаковать тебя. Если на улице ты довел дело до банального обмена ударами, то сделал огромную ошибку. Бей первым, бей внезапно, клади врага с одного удара. Не жалей свои ударные конечности. Жалея их, ты сдерживаешь свой удар. Представь себе, что твои руки и ноги – это ракеты, а голова – это командир артдивизиона. Ему абсолютно наплевать на выпускаемые им ракеты, его основная задача – вовремя
