выведения песка из почек.
Это упражнение относится к упражнениям серии «Тигр» и называется «Голодный тигр нападает на жертву». Нужно лечь на живот. Руки и ноги одновременно рывком поднимать вверх 3—5 раз. Это движение способствует дроблению рассосавшихся камушков и выведению песка.
Похожий эффект оказывает йоговская асана «Лук», только качаться надо повыше, сильнее прогибаться.
При мочекислых камнях она направлена на образование в небольших количествах мочевой кислоты и на содействие ее растворению и выведению. Исключаются продукты, богатые белками, бульоны (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), которые повышают удельный вес остаточного азота, который, выводясь из организма, увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки по Уокеру, кушать салаты, фрукты, проросшую пшеницу. Салаты слегка «подсаливайте» сухой морской капустой, чтобы стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают. Используйте мочегонные отвары.
Если образовались щелочные камни (что бывает крайне редко), то используйте собственную урину, чтобы подкислением мочи растворить их, а также лимонный сок с теплой водой. Как это делать, читайте в разделе о печени.
Кроме того, йоговские асаны прекрасно дополняют профилактику заболеваний печени, почек.
Кроме этого, постоянно стимулируйте общее капиллярное кровообращение. В этом вам помогут бег, физические упражнения, йоговские асаны. Только благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и долговечными. Помните пословицу древних целителей: «С хорошими почками можно дожить до 100-летнего возраста, даже если сердце является больным».
Одним из быстрых и эффективных методов очищения организма, особенно для взрослых, является следующий. (Внимание: не применяйте этот метод при аппендиците или имеющейся склонности к этому. В этом случае применяйте клизмы 2—3 раза в день в течение одной недели или более.)
Утром, натощак, выпить стакан раствора (1 ст. ложка на стакан воды) глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом или холодном виде. Цель приема такого раствора заключается не в том, чтобы освободить кишечник, а скорее в том, чтобы извлечь из всех частей организма имеющиеся там токсины и отходы и удалить их через кишки.
Этот раствор действует на токсическую лимфу и на отходы точно так же, как магнит притягивает гвозди и металлические опилки. Отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма неоднократным очищением кишечника. Количество выходящих нечистот может составить в целом 3—4 л или более. Это приводит к обезвоживанию организма и поэтому необходимо восполнить удаленную с токсинами и кислыми веществами воду, выпивая 2 л свежего сока цитрусовых, разбавленных 2 л воды (желательно талой), для быстрого поглощения организмом. Цитрусовая смесь готовится так: 900 г сока грейпфрута; 900 г сока апельсина; 200 г сока лимона; 2000 г талой воды (предварительно прокипяченной, замороженной и размороженной).
Начать пить этот сок через 30 минут после принятого раствора глауберовой соли и продолжать пить его через каждые 20—30 минут, пока не кончится вся смесь в 4 л.
Весь день ничего не есть, но если вечером голод станет нестерпимым, то можно поесть немного апельсинов или плодов грейпфрута, или их сок, или немного сельдерейного сока.
Перед тем как лечь спать, сделайте клизму двумя литрами чуть тепловатой воды, в которую следует добавить сок одного или двух лимонов.
Цель такой клизмы – удалить из складок толстой кишки скопившиеся там отбросы.
Такую процедуру детоксикации следует проделать три дня подряд (на каждый день цитрусовая смесь готовится свежая), в результате из организма будет удалено примерно 12 л токсической лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. Этот процесс ускоряет ощелачивание организма и особенно рекомендуется людям, имеющим повышенную кислотность.
На четвертый и последующие дни следует начать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в свежем виде.
В случае если во время или после детоксикации появится слабость, то не следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре после этого вы обретете большую энергию и бодрость вследствие полного очищения всего организма.
Вот так отзывается Ю. А. Андреев об эффективности этой чистки:
…В течение трех дней вы обновляете полностью свою лимфатическую жидкость, то есть вы становитесь действительно внутренне чистым, как младенец. Я знаю, что такое мышечная радость, но уверяю вас, радость чистых потрохов много больше и приятнее. Это совсем другое внутреннее ощущение организма.
В течение недели-двух утром съедаете без хлеба зубок чеснока за час до еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.
Как я указывал ранее, морковный сок обладает сильным фитонцидным свойством, уступая лишь чесноку и луку. Если пить достаточно свежих соков, особенно морковного и яблочного, то они подавляют патогенную микрофлору. Отмечен такой факт, что, съев одно яблоко, человек обеззараживает свою ротовую полость, что равносильно пятиминутному очищению ее с помощью пасты и зубной щетки.
Для этой цели используют лавровый лист: 5 г лаврового листа опустить в 300 мл воды и кипятить в течение 5 минут с последующим настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его с перерывами маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя – можно спровоцировать кровотечение). Процедуру делать три дня. Через неделю ее можно повторить.
Чистку суставов проводить в первый год раз в квартал, потом реже – раз в год.
Не удивляйтесь, если появится розовое мочеотделение, может быть, каждые полчаса. Дело в том, что соли начинают так интенсивно растворяться, что раздражают мочевой пузырь.
Убедиться в том, что очень энергично происходит растворение солей, можно через неделю-две. Если у вас не поворачивались или болели суставы, наблюдались «погодные» боли, то вы увидите, что все становится достаточно подвижным и боли уходят.
Чистка суставов с помощью риса
Успешно применяется и другой метод чистки организма от солей. Оказывается, вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок, суставов и так далее) всего, что туда отложилось и сделало эту ткань неэластичной. Как правило, после этой процедуры возрастает гибкость (впрочем, как и от первого способа).
Замочить один стакан риса на ночь, некоторые рекомендуют замачивать около трех суток, чтобы он лучше «тянул» соли. Утром вылить воду, добавить два стакана воды и варить до готовности, пока вода не уйдет. Кашу рисовую потом вымыть хорошо от слизи (когда вымачивают трое суток, то этим самым добиваются вымывания слизи) и разделить на четыре части, то есть порции. Принимать в точно назначенное время. Пить отвар шиповника один стакан. На следующий день нужно съедать 500 г вареной свеклы или 500 г яблок. Перед каждым приемом риса за 20 минут пить полстакана воды.
В результате вы сбросите 1 кг веса. Обратите внимание на мочу, какого она будет цвета. Две вышеуказанные чистки особенно хорошо помогают при шпорах на ногах.
Дня через 3—4 повторить. Затем еще и еще до получения удовлетворительного результата. Не рекомендуется подряд несколько дней делать данную процедуру. Я знаю случаи, когда ею чрезмерно увлекались, проделывая до месяца подряд, и доводили себя до лежачего состояния, разлаживая свой
