Укрепление здоровья в пожилом возрасте

урины. Оставайтесь в ванне в течение 25–30 мин. Примерно в середине этого периода вы можете почувствовать тошноту, но к концу пребывания в ванне она пройдет, поэтому не выходите из воды раньше времени. Затем насухо вытритесь и ложитесь в постель на 1–2 ч, чтобы хорошенько пропотеть – некоторое время вы будете чувствовать слабость. На ночь можно сделать компресс с касторовым маслом или уриной на область живота и печени. Это будет стимулировать кишечник на очищение.

Для компрессов, ванн и приготовления массажных масел используйте эфирные масла2 ромашки (разные виды), бессмертника, лимона, вербены лимонной, липы, тысячелистника и фенхеля. Летучие вещества этих масел легко проникают в организм через кожу и способствуют лучшему отхождению печеночных шлаков.

Во время очищения печени и в дальнейшем постарайтесь как можно меньше раздражаться. Печень – место, где образуется энергия гнева и ненависти. Вообще научитесь контролировать свои эмоции и помните, что они в первую очередь разрушают вас, а не того человека, на кого вы сердитесь.

Очищение почек и мочевого пузыря

Очищение почек – необходимая процедура в пожилом возрасте. Порочное питание с избытком крахмалистых продуктов, еда на ночь, наличие в пище всевозможных добавок и консервантов быстро выводят наши почки из строя.

Воспользуемся замечательными рекомендациями Ибн Сины.

1. Устраним причины, ведущие к образованию камней. Для этого необходимо изменить питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ.

2. Будем применять средства для дробления, рассасывания камней и превращения их в песок. Для этого подходят: сок пижмы, черной редьки, сок лимона, пихтовое масло, корни марены или шиповника, свежевыжатые овощные соки и урина.

3. Произведем срыв раздробленных камней и мягко, постепенно их изгоним.

Изменить питание необходимо следующим образом: сначала вы пьете (компот, чай, вода, соки и т. п.), далее едите свежие салаты по сезону, в холодное время года – слегка тушенные или отварные овощи. После приема растительной пищи съедаете только одно блюдо, но так, чтобы чувствовать насыщение. Если каша, то только одна; если мясо, то только мясо; только картофель и т. д. Такая последовательность приема пищи позволит вам правильно и легко все переварить. Помимо этого, больным почечно-каменной болезнью необходимо и качественное изменение питания: меньше мясного и хлебобулочных изделий. Биоколлоиды мочи состоят из различных мукопротеидов, имеющих отрицательный заряд, за счет которого они удерживают в моче растворенные соли. Но неорганический кальций из мучных изделий, не имея заряда, прочно соединяется с отрицательными мукопротеидами и этим способствует их сближению и выпадению в осадок. Вот так начинают образовываться камушки, песок.

Необходимо согласовать свою деятельность, особенно приемы пищи, с биоритмом работы внутренних органов своего организма. Завтракать необходимо с 7 до 9 утра (время максимальной работоспособности желудка), обедать с 13 до 15 (время максимальной активности тонкого кишечника) и легко ужинать в 17– 18 ч. Вечером лучше лишь попить отвар из трав с медом. Если вы ужинаете в 19–21 ч, то разрушаете свой организм. Энергии в пищеварительных органах уже нет, она в это время находится в почках и перикарде, которые работают на запасание питательных веществ, а не на расщепление (Инь-органы). В результате вы получаете: а) ослабление работы почек; б) неполноценное переваривание пищи. Неполноценность переваривания пищи заключается в том, что она окисляется не до конечных продуктов, легко выводимых вон из организма, а накапливается в плазме крови. В результате происходит изменение коллоидного состояния мочи от обилия мочевой кислоты (недоокисленный белок), углеводов и т. д. В зависимости от того, что человек любит съедать вечером, у него образуются разные камушки: ураты, карбонаты и т. д.

Большое значение в рецидивах камнеобразования имеет печень, ведь одна из функций печени – это мочевинообразование. Если у вас предварительно не очищена печень, то кровь постоянно насыщена мочевой кислотой и полупереваренными, несвязанными углеводами. Чистка почек в этом случае – бессмысленное занятие: камни вырастут вновь и очень быстро.

Рассмотрим средства для прослабления, рассасывания, превращения камней в песок. Какие же вещества, попадающие в кровь и мочу, обладают выраженными дробящими и рассасывающими свойствами? Это эфирные масла2; разнообразные пигменты и красители; органические кислоты и щелочи; горечи; вещества, образующиеся в самом организме.

Вещества, обладающие дробящими и рассасывающими свойствами

Эфирные масла

Они обладают следующими свойствами.

Жгучий вкус. Согласно древней классификации, «жгучесть» раскрывает сосуды, обладает разреживающими, омывающими и растворяющими свойствами.

Хорошая растворимость в органических средах. Ввиду того что эфирные масла2 нерастворимы в воде, они имеют тенденцию скапливаться на какой-либо поверхности. Например, на поверхности камней в печени, желчном пузыре, почках и мочевом пузыре. А поскольку сильно пахнущие вещества маслянистой природы обладают высокой активной поверхностью и малым поверхностным натяжением, они стремятся занять наименьший объем, то есть стремятся проникнуть по микротрещинам внутрь, что приводит к «разреживанию» твердого тела и его рассыпанию на кусочки. Эфирные масла2 из организма в основном выводятся почками, вызывая усиленное отделение мочи. Другими словами, эфирные масла2 скапливаются там, где они необходимы, в месте, где начинается превращение камней в песок. Отсюда такой потрясающий эффект эфирных масел.

А теперь поговорим о растениях, в которых больше всего эфирных масел, и о том, как их используют.

• Береза белая. Настой из листьев березы и отвар применяют как мочегонное средство.

6-8 г листьев заливают 500 мл кипятка, кипятят 15–20 мин, процеживают и принимают в течение дня. Более сильным мочегонным действием обладают почки березы (3–4 г на 500 мл).

• Горец птичий или спорыш. В народной медицине широко используется от всех форм «каменной» болезни, интенсивно гонит песок. Для приема внутрь готовят настой: 20 г травы на стакан кипятка. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• Ель обыкновенная. В медицину введен препарат «Пинабин», представляющий собой 50 %-ный раствор эфирного масла хвои ели (или сосны) на персиковом масле. Рекомендуется принимать по 5-20 капель (капать на сахар) три раза в день за 15–20 мин до еды в течение 4–5 недель.

• Земляника лесная. Свежий сок хорошо принимать натощак по 4–6 ст. ложек при почечно– и желчно- каменной болезнях.

• Крапива двудомная. Сок из свежих молодых листьев применяется при камнях в печени и почках. Корень крапивы, сваренный с сахаром, – при застарелых камнях. Для этой же цели используют семя крапивы, растертое с водой.

• Кукуруза. Для лечебных целей в народе собирают пучки «кукурузных волос». Сушат на бумаге в тени, на чердаке. Это средство считается мочегонным, крошащим мочевые камни вместе с желчными в песок.

Вот один из простых рецептов: «кукурузный волос», створки фасоли и листья толокнянки в равных частях смешивают, 40 г этой смеси кипятят 15 мин в 1 л воды. Полученный отвар, процедив, выпивают в течение дня в шесть приемов.

• Липа. Липовый цвет применяется как мочегонное средство при камнях в почках. Для приготовления настоя берут 2 ст. ложки измельченных липовых цветков на 2 стакана кипятка, настаивают 20–30 мин. Более концентрированный настой готовят из расчета 3–4 ст. ложки измельченных цветков на 2 стакана воды. Кипятят в течение 10 мин, процеживают. Употребляют в течение дня.

• Лопух большой. Корень лопуха рекомендуется применять при камнях в почках и мочевом пузыре. Внутрь применяется горячий настой: 5 г измельченного корня заливают 2 стаканами кипятка, оставляют на ночь; настой процеживают – полученный объем составляет дозу на 1 день.

• Морковь. При камнях в почках и мочевом пузыре эффективным средством считаются морковные семена. Семена собирают в сентябре. 1 г порошка из семян моркови – 3 раза в день. Можно применять и водный настой: 1 ст. ложка семян на 1 стакан кипятка. Настаивают ночь, а утром подогревают и пьют горячим (рекомендуется 3 стакана в день).