часть ладоней прижмите к лицу, под глазами, и постепенно надавливайте на лицо, стараясь не сдвигать кожу. Считайте до десяти, затем ослабьте давление, снимите ладони.
Нижнюю часть ладоней приложите к височным костям, постепенно надавливая на них; все остальное, как описано выше.
Обе части упражнения выполняйте по три раза.
Вы читаете Целительное дыхание для вашего здоровья
