Биоэнергетика человека: пути повышения энергетического потенциала

назад, плечи поднимаются – тоже вдох. Вперед-назад, вдох-вдох, тик-так, тик-так, как живой маятник. Делайте 2 раза по 96, начиная движение: первую сотню с «насоса», вторую – с «обними плечи».

Рис. 64

Рис. 65

Заключительные пояснения Александры Николаевны о своей гимнастике: «Из сорокалетней практики я знаю: наша гимнастика нормализует волнение, давление и температуру. При повышенной температуре делайте ее лежа или сидя, при нормальной – стоя. Если вам более 60 лет –  осторожно: по 8 вдохов подряд, если меньше лет, делайте смело и измеряйте температуру. Она будет нормализовываться после каждой подкачки, опускаясь на 0,5 °С – если она ниже 39 °С, на 0,3 °С – если выше.

„Подкачка“ – единственная надежда при отеке легких. Она великолепно влияет на щитовидную железу и состав крови; при диабете снижает процент сахара, при лейкемии повышает процент гемоглобина, причем с необычайной быстротой. Великолепно ее применение и при туберкулезе. Осторожно ее применять надо только тяжелым сердечникам. Начать с 600 вдохов в урок, затем 800, 1000, 1200 и т. д.

На 4—5-м занятиях делают 2000 вдохов легко. Если вам трудно, значит, вы где-то допускаете ошибку. Ищите. Чаще всего это стремление взять воздуха побольше. Не делайте этого. Сердитесь на болезни, делая гимнастику, сердитесь на свою слабость, и она отступит. Помните: вдох не объемный, а активный.

Если через 15—20 мин после тренировки у вас одышка – не пугайтесь. Продолжайте тренировку, но делайте не 960 вдохов (в урок), а половину. Отдых 15—20 мин, – и вторую половину. Одышку остановите, делая повороты головой, „насос“ и „кошку“ по 2, 4 вдоха подряд, и продолжайте бороться, потому что наша гимнастика сильнее болезни».

Комментарии. Многие формулировки указывают на то, что Стрельникова абсолютно не понимает механизма оздоровления собственной методики. На мой взгляд, суть этого метода отражает следующее: 1. Короткие, как укол, вдохи, громко шмыгая носом, с сильным акцентом на обоняние. Именно такое дыхание позволяет пропускать наибольшее количество воздуха через нос, раздражать обоняние и производить регулирующее действие на весь ферментативный аппарат человека. 2. Вдохи, короткие и проделываемые на сжатой грудной клетке, не позволяют вымываться углекислому газу – он накапливается в организме, нормализуя внутреннюю среду для протекания биологических реакций. 3. Выполнение движений стимулирует выработку углекислого газа и подзаряжает организм энергией – свободными электронами, которые активизируются и поступают в акупунктурную систему в результате мышечной деятельности. Именно эти эффекты и обеспечивают подкачку организма энергией, о которой говорит Стрельникова.

Йоговское дыхание «Сат-нам»

Это особый вид дыхания, который применяется в Кундалини-Йоге для возбуждения энергетики. Меня поразили изощренность разработки этого метода и его многочисленные эффекты.

Выполнение: сядьте на пятки и вытяните руки вверх над головой, чтобы плечи закрывали уши. Переплетите все пальцы, кроме указательных; указательные пальцы должны быть направлены вверх (рис. 66). Начинайте петь «Сат-нам» с чувством и постоянным ритмом, примерно восемь раз в десять секунд. Звук «Сат» произносится резко – как свист, и живот поджимается к позвоночному столбу. Это резкий выдох с произнесением звука «Сат». Произнося звук «нам», вы вдыхаете через нос ровно настолько, насколько произносится сам звук. Живот при этом расслабляется, это очень небольшое вдыхание. Если сказать вернее, то нет ни вдоха, ни выдоха. Резко произнося звук «Сат», вы делаете выдох, он небольшой по объему, то же самое и с вдохом – его нет. Произнося звук «нам», сколько воздуха вошло – это и есть вдох. Он также очень мал по объему.

Рис. 66

Таким образом, в области пупка возникает ритмическое колебательное движение. Произнося звук «Сат», вы должны еще сжать анус и слегка подтянуть его вверх, а на вдохе, произнося «нам», – его расслабить.

Это дыхание необходимо выполнять минимум три минуты, затем вдохнуть медленно и плавно –  полностью заполнить легкие, задержать дыхание и, напрягая все мышцы от ягодиц вверх вплоть до плеч, сильно напрячься. Мысленно представьте, что энергия течет через верхнюю точку черепа. Затем вы должны расслабиться на время вдвое большее, чем затратили на выполнение этого дыхания.

Это дыхание предназначено для здоровых людей, которые хотят получить мощный энергетический заряд на весь день. Вначале выполняете 3 мин и отдыхаете 6 мин. Далее увеличиваете время: 3 мин дыхания, 1 мин полного отдыха, еще 3 мин дыхания и только затем 12 мин полного отдыха. В дальнейшем постепенно наращиваете время выполнения такого дыхания, пока у вас не будет 15 мин дыхания, 10 мин перерыва и снова 15 мин дыхания, а затем глубокое расслабление 20—30 мин.

Постепенно во время выполнения этого дыхания вы почувствуете, как тело начинает гудеть от протекающей по нему энергии. Но все делайте постепенно и с умом.

В этом дыхании задействованы следующие физиологические и энергетические механизмы:

– прокачка больших масс воздуха через нос с вытекающими отсюда эффектами;

– плохая вентиляция легких с накоплением в них углекислоты с вытекающими отсюда эффектами;

– эффект низкочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова «нам» (это больше напоминает внутриносовой звук, чем слово); эффект высокочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова «Сат»;

– колебания живота и области пупка вызывают сжатие и расширение плазменного тела с его магнитным полем, что приводит к появлению мощных токов в теле;

– сжатие ануса на выдохе при произношении слова «Сат» по закону распределения энергии концентрирует ее в этой области, где и происходит ее съем с рецепторов ануса. Поднятые вверх руки направляют энергию вдоль позвоночника вверх;

– конечное напряжение всех мышц с мысленным представлением-посылом этой энергии способствует лавинообразному появлению свободных электронов и направлению их вверх;

– дается мягкий ритмический массаж всем внутренним органам. Сердце укрепляется благодаря ритмическому повышению и понижению кровяного давления, которое возникает от насосообразных движений пупка;

– происходит балансировка нижних трех чакр, которые ответственны за психические расстройства, возникающие от сексуальности и чрезмерной мыслительной деятельности.

Таким образом, данный вид дыхания позволит вам контролировать настойчивые половые желания и направлять сексуальную энергию на созидательную, оздоровительную работу в организме.

В заключение укажу – уважайте внутреннюю мощь этого дыхания. Готовьте себя к нему постепенно, не спеша. Это дыхание прорабатывает все уровни нашего существа. Если энергетические каналы заблокированы, а вы усердствуете в этом дыхании, то можете получить громадный энергетический удар. Осторожность и постепенность – вот основное, чего надо придерживаться при выполнении этого упражнения.

Очищение полевой формы жизни «Дыхание счастья»

Эта методика поможет избавиться от «паразитических раковин», которые не только резко снижают энергетический потенциал человека, но и препятствуют накоплению энергии в организме.

Циркуляторное дыхание

Дыхание используется для того, чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и «искажениям» в полевой форме жизни человека. Это дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим критериям.

1. Вдох и выдох связаны между собой так, что в дыхании нет паузы.

2. Выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следует за вдохом.

3. Вдох и выдох необходимо делать через нос. В отдельных случаях допускается дыхание через рот.

В результате частого циркуляторного дыхания (60—80 раз в минуту) происходит нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление ее циркуляции. Человек, дышащий таким образом, чувствует поток энергии, чувствует, где она блокирована (боль, распирание) «раковиной» или «искажением». В легкие