Рецепты здоровья на каждый день

21 сентября

Полынный веник

Улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Терапевтическое влияние биологически активных компонентов полыни горькой (гликозидов, органических кислот, фитонцидов и дубильных веществ) особенно благотворно при болезнях желудочно- кишечного тракта и ожирении.

22 сентября

Лечимся картофелем

В народе давно известен способ лечения картофельным соком заболеваний желудочно-кишечного тракта вследствие повышенной кислотности. Нужно взять картофель хорошего качества, натереть его вместе с кожурой (предварительно тщательно промыть) и отжать сок. Сок надо пить за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Постепенно эту дозу увеличивают до 3/4 стакана. Сок должен быть свежевыжатым и стоять не более 10 минут, так как очень быстро окисляется. Гастриты и колиты излечиваются за 4–6 недель, в тяжелых случаях при язвенной болезни лечение требует 6–8 недель.

Рекомендуется проводить профилактические курсы весной, когда появляется ранняя картошка, и осенью. Для улучшения вкуса картофельного сока можно смешать его с клюквенным или с медом, но эффект будет слабее.

23 сентября

Голодание от гипертонии

Голодание оказывает сильное влияние на состояние кровообращения. При пустом желудке и кишечнике в брюшной полости не создается никаких препятствий для циркуляции крови, и ее состав улучшается. Застойные явления в брюшной полости и печени устраняются. Голод способствует восстановлению функциональных свойств капиллярного кровообращения у больных гипертонической болезнью.

При гипертонии голод сразу действует на основной ее симптом – кровяное давление. Оно понижается с первых же дней и даже при стойких длительных заболеваниях достигает нормального уровня после 10–15?го дня, в большинстве случаев к концу голодания давление крови опускается ниже нормы. В процессе восстановительного периода оно повышается, достигая нормы. Для сохранения положительного лечебного эффекта рекомендуется регулярно проводить кратковременные курсы голодания, по 3 дня в месяц или 7— 10 в квартал.

24 сентября

Ежевичный сок

Сок из плодов употребляют при лихорадочных состояниях, как лечебно-профилактическое средство от анемии, эффективное средство при трахеите, бронхите, ангине, фарингите, хорошее успокаивающее, общеукрепляющее средство, особенно в период климакса. Сок плодов и листьев полезен при гинекологических заболеваниях, колитах, диарее, дизентерии (1–2 стакана).

25 сентября

Для понижения артериального давления

В посуду кладут 100 г золотистой фасоли и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей, возраст которых превышает 50 лет, доза постоянная – 50 зубчиков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.

26 сентября

Будь в тонусе

Тонизирующий напиток для быстрого восстановления энергии.

Смешайте 2 ч. ложки сока из плодов лимонника, 2 ст. ложки лимонного сока, 1/2 стакана апельсинового сока, 1/4 стакана отвара корней солодки (1 ч. ложку измельченных корней солодки залить 1/4 стакана воды, кипятить 10 минут), добавьте 2 ч. ложки меда. Принимайте утром и днем по 1 стакану перед едой.

27 сентября

Очищение почек с помощью пихтового масла

На первом этапе необходимо в течение недели пить мочегонный чай. Возьмите по 50 г травы душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, чабреца, перемелите на мясорубке, перемешайте. Залейте 1 ст. ложку смеси 500 мл кипятка, настаивайте в термосе в течение ночи. Утром процедите. Принимайте теплый настой с медом 3 раза в день за 1 час до еды, разделив весь полученный объем на три части.

На втором этапе очищения нужно пить этот же чай по 150 мл, добавляя в него 5 капель пихтового масла, в течение 5 дней. Во избежание разрушения эмали зубов, пить чай необходимо через коктейльную соломинку.

Через 1–2 недели оба этапа можно повторить для дальнейшей чистки почек и дробления камней.

28 сентября

При псориазе, экземе, нейродермите, гнойничковых заболеваниях

Взять 1 стакан измельченных корней чистотела, залить 1 л холодной воды, настаивать в течение двух часов, затем 30 минут варить на медленном огне, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °C. Если вода слишком горячая или холодная, необходимо добавить, соответственно, холодной или горячей воды. Ванну с отваром чистотела нужно принимать в течение 30 минут. Курс лечения – 12 дней.

29 сентября

Спайки в кишечнике и полости матки

Возьмите 2 ст. ложки льняного семени, заверните их в марлю и опустите в кипящую воду. Подержите в ней 2–3 минуты. Выключите подогрев и, продолжая держать марлю с семенем в воде, остудите до температуры тела. Слегка отожмите и ложкой распределите семя на участке тела, который нуждается в лечении. Если спайки маточных труб или матки – надо положить на низ живота и держать всю ночь. В течение каждого месяца надо сделать 7 процедур. А сколько месяцев потребуется, поймете сами: результат будет виден.

30 сентября

Сколько сока надо выпить?

Для получения ощутимых оздоровительных результатов взрослым людям необходимо потреблять в течение нескольких недель около 0,5–1,5 л сока в день одной или более комбинаций (смесей). В данном случае все зависит от массы человека. Допустим, человеку с весом 45–55 кг для получения выраженного оздоровительного эффекта достаточно 0,5–0,7 л свежего сока в день. Людям с весом от 60 до 80 кг желательно потреблять от 1 до 2 л в день. Тем, кто весит от 80 до 100 кг, желательно пить больше – 1,5–3 л. Большое значение в приеме соков имеет индивидуальная переносимость и некоторые другие факторы.

Октябрь

В октябре световой день начинает стремительно сокращаться, поэтому для профилактики депрессии необходимо побольше гулять и заниматься медитацией. Наступающее темное время на многих действует негативно. Но стрессы, злость нарушают энергетическое здоровье организма, подрывают физическое здоровье. Попробуйте с помощью медитаций достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. Простите тех, кто нанес вам душевные раны, и вы почувствуете, как жизнь становится легче, светлее. Теперь ваша энергия будет тратиться на построение новой, здоровой жизни.

Первые заморозки – серьезное испытание для неподготовленного организма. Частые простуды, обострение хронических заболеваний, подтачивают здоровье. Следует начать прием препаратов из растений-адаптогенов, повышающих иммунитет. Введите в рацион чеснок, лук, перец и другие приправы.

В этом месяце следует запасти корни и корневища следующих лекарственных растений: аир обыкновенный, алтей, анис, багульник, буквица лекарственная, валериана лекарственная, змеиный горец гравилат речной, девясил высокий, касатик, крапива жгучая, кровохлебка лекарственная, купена лекарственная лапчатка прямостоячая, левзея сафлоровидная, лопух, мыльнянка лекарственная, окопник лекарственный, папоротник мужской, пырей ползучий. Все они станут прекрасным подспорьем для проведения лечебных мероприятий в течение осени и зимой.

1 октября

Следите за лицом

Внутреннее, сдерживаемое в себе эмоциональное проявление невольно приводит к напряжению соответствующих мышц (например, от обиды, оскорбления