Здоровье ваших ног. Самые эффективные методы лечения

калий, натрий, жирные кислоты.

Рецепты доктора Уокера

В отличие от свежих овощей соки перевариваются значительно быстрее и обеспечивают организм не только витаминами, но и энзимами. Причем именно в том виде, в котором наш организм их лучше всего усваивает. Доктор Уокер из Норфолкской лаборатории пищевой химии и научных исследований предлагает рецепты смесей соков, которые наиболее полезны при варикозном расширении вен.

Смесь номер один: 10 частей сока моркови и 6 частей сока шпината.

Воспалительные процессы, образование опухолей и язв, нарушения процессов тканевого обмена, проблемы, связанные с недостаточностью энергии и силы, – все нормализуется, если принимать морковный сок ежедневно. А сок шпината способствует очищению кишечника и содержит витамины С и Е и щавелевую кислоту, необходимую для нормального сокращения сосудов.

Смесь номер два: 7 частей сока моркови, 4 части сока сельдерея, 2 части сока петрушки, 3 части сока шпината. В соке сельдерея содержится большое количество натрия, который предотвращает отеки, нормализует циркуляцию крови. Сок петрушки нужен для укрепления стенок сосудов и предотвращения спазмов.

Смесь номер три: 10 частей сока моркови, 3 части свекольного сока, 3 части сока огурца. Такая смесь, содержащая калий, натрий, кальций, фосфор, хлор, множество необходимых микроэлементов, благотворно влияет на кровяное давление. При этом организм не страдает от потери ценных элементов. Свекольный сок очень полезен при тромбофлебите – он предотвращает возникновение тромбов и способствует их рассасыванию, когда они есть.

Смесь номер четыре: 8 частей морковного сока, 4 части сока шпината, 2 части сока репы, 2 части сока кресса водяного. Эта смесь чрезвычайно богата кальцием, магнием, калием, а также серой, фосфором и железом. Доктор Уокер утверждает, что эта смесь обладает свойством растворять тромбы и замедлять их образование. И еще хорошо помогает при гипоксии тканей, характерной для варикозного расширения вен.

Свеклу и репу для приготовления сока используют вместе с ботвой; в моркови используется зеленая верхушка, срезанная на расстоянии 1 см от корнеплода. Кресс водяной растет по берегам ручьев, его собирают весной и осенью. Все ингредиенты должны быть свежими. Сок отжимают непосредственно перед употреблением.

И еще. Сотрудники Висконсинского университета (США) недавно опубликовали объемный труд, в котором доказывается, что содержащиеся в виноградном соке сложные органические вещества замедляют скорость склеивания тромбоцитов. Чтобы убедиться в целебных свойствах темного виноградного сока, одной группе американцев было предложено в течение недели выпивать по два стакана этого напитка, а другой группе – такое же количество грейпфрутового и апельсинового соков. Через неделю анализ крови испытуемых показал, что виноградный сок снижает вероятность тромбозов на 84 процента, а соки из цитрусовых такого эффекта не дают.

Народные средства при болезнях вен

• Листья и кору лесного ореха измельчить. Стаканом кипятка заварить столовую ложку сырья. Рекомендуется пить по четверти стакана 3–4 раза в день до еды при варикозном расширении вен, флебитах и перифлеби-тах, трофических язвах голени и капиллярных геморра-гиях.

• Цветки и плоды конского каштана. Настаивать 50 г сырья на 0,5 л водки две недели в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение месяца. Для лечения варикозного расширения вен в народной медицине иногда употребляют свежий сок из цветков каштана по 25 капель 3 раза в день.

• Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и способствуют рассасыванию тромбов. Горячий настой и экстракт каштана являются одними из самых действенных венотонических средств. Они входят в состав отечественных и импортных препаратов для лечения варикозного расширения вен и осложнений этого заболевания.

• Листья каланхоэ: литровую стеклянную банку до половины наполнить нарезанными листьями каланхоэ, залить водкой. Настаивать в темноте несколько дней. Натирать ноги на ночь.

• Трава тысячелистника – 50 г, цветки бессмертника – 200 г, листья брусники – 100 г, кора крушины – 100 г, листья березы – 100 г. Полную столовую ложку сбора заварить 300 г кипятка. Кипятить 5 минут. Настаивать в теплом месте 4 часа. Принимать в теплом виде по полстакана 3 раза в день за 20 минут перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах.

• Свежесорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в ступке. Столовую ложку сырья соединить с таким же количеством кислого молока, размешать как следует, нанести на марлю ровным слоем. Наложить повязку на участки ног с расширенными венами. Лечение проводить ежедневно, в течение 5 дней, потом сделать перерыв. Вместо полыни можно взять папоротник.

• Созревший помидор разрезать на ломтики и приложить к расширенным венам. Через 2 часа заменить ломтики. Так ходить целый день.

• Собрать зеленоватые, еще не созревшие шишки хмеля, засушить их. Заварить 2 столовые ложки на стакан кипятка. Кипятить на малом огне 15 минут, процедить. Эту дозу выпивать в 2–3 приема в течение дня. Но учитывайте, что это средство может действовать как снотворное.

• Много страданий доставляют трофические язвы, возникающие на фоне варикозного расширения вен. Для уменьшения проницаемости сосудистой стенки рекомендуется настой из следующего сбора: цветки аптечной ромашки – 3 части; трава фиалки трехцветной – 1 часть; трава хвоща полевого – 1 часть; трава зверобоя – 2 части; трава тысячелистника – 1 часть; цветки календулы – 2 части; кора дуба – 1 часть. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса и процедите. Настой применяйте для примочек, компрессов и промываний трофических язв. А через каждые пять дней настой из этого сбора чередуйте с отваром из листьев подорожника: столовую ложку мелко нарезанных листьев подорожника залейте стаканом воды, прокипятите на слабом огне 5–8 минут, настаивайте час и процедите. Теплым отваром надо обильно орошать поверхность язв несколько раз в течение дня. А кашицу, полученную при приготовлении отвара, используйте для компресса на ночь. Отвар всегда должен быть свежим, поэтому готовьте его ежедневно. При лечении трофических язв эффективен настой из такого сбора: цветки ромашки аптечной – 1 часть; плоды кориандра – 1 часть; зверобой – 2 части; череда – 2 части; трава сушеницы – 1 часть; трава льнянки – 1 часть; трава донника лекарственного – 1 часть; корень солодки – 1 часть. Столовую ложку сбора засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 45 минут; процедите и принимайте по полстакана 2 раза в день после еды. Курс лечения – 1–2 месяца.

• Долой синеватые прожилки на ногах и некрасивую сеточку вен! И хотя варикозное расширение вен – заболевание весьма неприятное и чреватое многими опасными последствиями, не стоит отчаиваться. Эти советы, если вы будете применять их, не забывая о лечении, которое назначил врач, помогут вам справиться с этой болезнью. Все эти методы просты в применении, отнимают не так много времени и сил. Зато способны вернуть молодость вашим ногам. Кто знает, может быть, рано вы начали носить длинные юбки и платья?

Глава 8 ПОСКОЛЬЗНУЛСЯ, УПАЛ, ОЧНУЛСЯ – ГИПС!

– Вот жалко-то, что у человека ноги устроены не так, как у кошек. Надо же, наш Барсик грохнулся с пятого этажа – и ничего. Опять бегает, как заведенный. А я всего- то с велосипеда свалилась – и лежу теперь в гипсе… Сколько еще лежать?…

Моя дочка Машка, 12 лет

Я хочу вас спросить – умеете ли вы падать? «Подумаешь, умение какое! – ответите вы. – Чего тут уметь-то!» И будете не правы.

На заре нашей жизни мы все умеем правильно падать. Присмотритесь к малышам, когда они только начинают ходить. Ковыляет ребенок по комнате, и – бух! Шлепнулся! Природа снабдила его защитным рефлексом: группироваться при падении, выставлять вперед ручки или, если мир покачнулся так, что приходится падать назад, попку. Стоит какой-нибудь немного сумасшедшей мамочке несколько дней походить вслед за малышом, предупреждая его падения, чуть что, подхватывая на ручки, младенец падать тотчас разучится. Он будет падать лицом вниз, даже не пытаясь амортизировать руками. Он разучился