порожден неуверенностью в своих достоинствах или способностях. «Не буду даже пробовать, все равно проиграю!» – убеждают себя жертвы этого комплекса.
Комплексы развиваются, как правило, у людей, которые по природе своей или по воспитанию склонны быть суровыми судьями. Они выносят себе суровый приговор («за малый рост», «толстые ноги» и т. д.), но также постоянно осуждают и других. С точки зрения психологии, та или иная самооценка самым прямым образом связана с вашим отношением к окружающему миру. Тот, кто любит этот мир, любит и себя. А значит, если мы всегда критикуем других, то мы будем безжалостны и к себе. Безжалостность войдет в привычку, а затем станет комплексом. Такой человек практически не бывает доволен собой. Каждого что-то грызет, у каждого свои комплексы. Мы все время сравниваем себя с кем-то, чтобы убедиться, что и мы чего-то стоим.
А как обстоит дело с вами? Для этого ответьте на вопросы теста.
1. Люди меня не понимают
а) часто (0)
б) редко (3)
в) такого не бывает (5)
2. Чувствую себя «не в своей тарелке»
а) редко (5)
б) все зависит от ситуации (3)
в) очень часто (0)
3. Я оптимист
а) да (5)
б) только в исключительных случаях (3)
в) нет (0)
4. Радоваться чему попало, это
а) глупость (0)
б) помогает пережить трудные минуты (3)
в) то, чему стоит поучиться (5)
5. Я хотел бы иметь такие же способности, как другие
а) да (0)
б) временами (3)
в) нет, я обладаю более высокими способностями (5)
6. У меня слишком много недостатков
а) это правда (0)
б) это не мое мнение (3)
в) неправда! (5)
7. Жизнь прекрасна!
а) это действительно так (5),
б) это слишком общее утверждение (3)
в) вовсе нет (0)
8. Я чувствую себя ненужным
а) часто (0)
б) временами (3)
в) редко (5)
9. Мои поступки окружающим непонятны
а) часто (0)
б) иногда (3)
в) редко (5)
10. Мне говорят, что я не оправдываю надежд
а) часто (0)
б) иногда (3)
в) очень редко (5)
11. У меня масса достоинств
а) да (5)
б) все зависит от ситуации (3)
в) нет (0)
12. Я пессимист
а) да (0)
б) в исключительных случаях (3)
в) нет (5)
13. Как всякий думающий человек, я анализирую свое поведение
а) часто (0)
б) иногда (3)
в) редко (5)
14. Жизнь – грустная штука
а) вообще, да (0)
б) утверждение слишком общее (3)
в) это не так (5)
15. «Смех – это здоровье»
а) банальное утверждение (0)
б) об этом стоит помнить в трудных ситуациях (3)
в) вовсе нет (5)
16. Люди меня недооценивают
а) увы, это так (0)
б) не придаю этому большого значения (3)
в) вовсе нет (5)
17. Я сужу о других слишком сурово
а) часто (0)
б) иногда (3)
в) редко (5)
18. После полосы неудач всегда приходит успех
а) верю в это, хотя и знаю, что это вера в чудеса (5)
б) может и так, но научного подтверждения этому нет (3)
в) не верю в это, потому что это вера в чудеса (0)
19. Я веду себя агрессивно
а) часто (0)
б) иногда (3)
в) редко (5)
20. Бываю одинок
а) очень редко (5)
б) иногда (3)
в) слишком часто (0)
21. Люди недоброжелательны
а) большинство (0)
б) некоторые (3)
в) вовсе нет (5)
22. Не верю, что можно достичь того, что очень хочешь
