потребность в кальции испытывают беременные женщины, а также кормящие матери, т. к. они вместе с грудным молоком отдают ребенку и кальций, который содержится в организме матери. В случае, если «свободнодоступного» количества кальция в организме матери недостаточно, то данное вещество начинает выделяться из костей матери. Вследствие этого в организме матери возникает отрицательный баланс кальция. Для возмещения отданного кальция врачи советуют беременным и кормящим матерям употреблять больше молока и молочных продуктов, т. к. в них содержится очень много кальция.
1) на 95 % из белка коллагена;
2) на 5 % из неколлагенновых белков, жиров, углеводов.
Эластичность кости зависит от наличия в ней органических веществ, а твердость кости зависит от наличия в ней минеральных веществ. Идеальное соотношение минеральных и органических веществ в кости приводит к тому, что она становится довольно прочной и упругой.
Витамин А (или ретинол) содержится в зеленых листьях таких растений, как шпинат, красный перец, петрушка. Витамин А обеспечивает нормальный рост организма, с его помощью наши глаза приспосабливаются к свету различной интенсивности.
1) бледность кожных покровов;
2) сухость кожных покровов;
3) склонность кожи к шелушению;
4) склонность кожи к ороговению;
5) образование угрей и прыщей;
6) образование гнойничковых заболеваний кожи;
7) сухость волосяного покрова головы;
8) тусклость волосяного покрова головы;
9) ломкость ногтей.
Как следствие недостатка витамина А у человека возникает светобоязнь, человек не видит в темноте (так называемая куриная слепота).
Ученые подсчитали, что потребность взрослого человека в витамине А в сутки составляет примерно 1,5 мг, а потребность ребенка – от 0,5 до 1,5 мг в сутки.
Кроме листьев шпината, петрушки и красного перца, витамином А очень богаты такие растения, как:
1) абрикос;
2) морковь;
3) листья укропа;
4) листья щавеля;
5) также очень много витамина А содержится в печени животных.
Одной из главнейших особенностей витамина А является то, что он сохраняется при консервировании. В отличие от организма некоторых животных (особенно хищных), человеческий организм наравне с витамином А может употреблять и те вещества, из которых синтезируется этот витамин.
Хищные животные не могут употреблять вещества, из которых синтезируется витамин А, т. к. их организм испытывает потребность в уже готовом витамине. Хищники добывают для себя этот витамин из печени своих жертв, поскольку, как уже говорилось выше, именно эта часть тела животных отличается очень богатым содержанием витамина А (или ретинола).
На сегодня фармацевтической промышленностью налажено производство данного витамина. Вспомните хотя бы рыбий жир, который употребляют дети.
2. Заболевания костной системы
Можно выделить множество заболеваний костной системы человека. На основе обобщения данных об этих болезнях их можно классифицировать на множество групп:
1) болезни травматического происхождения;
2) болезни воспалительного характера;
3) дистрофические заболевания;
4) диспластические заболевания.
1) открытый перелом;
2) закрытый перелом.
Главное различие между этими видами переломов заключается в том, что при открытом переломе кость (или обломки кости) торчат наружу. Открытый перелом является более сложным. Трещина же образуется тогда, когда, если можно так выразиться, кость все-таки выдержала оказываемое на нее давление. Причем еще немного – и был бы перелом. Перелом вызывает очень глубокие и очень сложные преобразования в организме человека. Эти преобразования обусловлены тем, что происходит распад некоторых веществ (например, тканевых белков и углеводов), а также нарушается обмен в костной ткани.
1) гнойный остеомиелит;
2) туберкулезный остеомиелит.
Гнойный остеомиелит вызывается так называемыми гноеродными микробами, а туберкулезный остеомиелит по-другому называется туберкулезом костей и суставов.
Рахит остается и в настоящее время одной из самых распространенных болезней у маленьких детей. Одной из главных причин возникновения рахита является недостаток витамина D. При рахите в кости ребенка не поступают (либо поступают, но в недостаточном количестве) минеральные вещества. Вследствие недостатка этих минеральных веществ кости становятся очень гибкими и не выдерживают веса тела ребенка. Поэтому у детей, которые больны рахитом, кривые ноги. Голова и живот у таких детей, как правило, несоизмеримо большие. У них очень поздно начинают прорезаться зубы, у них очень долго не зарастают роднички, а теменные и лобные бугры увеличены.
У взрослых тоже есть, если можно так выразиться, свой рахит. Взрослые могут страдать от остеомаляции и остеопороза.
1) вследствие нарушения деятельности кишечника и почек человека витамин D не усваивается;
2) плохая экология;
3) недостаточное ультрафиолетовое облучение.
К заболеваниям костной системы относится также остеохондроз. Термин «остеохондроз» происходит от