успешно.
Я не зря подняла тему боли. Вы должны быть готовы к тому, что комплекс массажа, проводимого на разных стадиях заболевания того или иного органа, может быть довольно болезненным. Если об этом не знать заранее, можно попробовать один раз надавить себе под ребро, почувствовать острую боль и отказаться от всей затеи. Чтобы такого не произошло, следует понять свою боль, научиться ее переносить и использовать себе во благо.
ПРИМЕЧАНИЕ
Моя знакомая, профессор медицины, ведет частную практику и, помимо традиционных способов врачевания, с успехом применяет нетрадиционные, в том числе различные массажи. Так вот, Светлана Мефодиевна рассказала мне об одном случае, когда она рекомендовала своей пациентке каждое утро с маслом живокоста массировать переносицу в самом тонком месте у лба. Этот совет доктор давала многим своим пациентам, поскольку после такого массажа улучшается работа различных центров головного мозга. Но однажды к ней пришла пациентка с синяком и поврежденной кожей в этой области. Врач забеспокоилась и спросила, кто напал на женщину. Та в полном недоумении ответила, что никто на нее не нападал и что она в точности соблюдала рекомендации врача и делала самомассаж.
Я привела эту история в качестве примера, чтобы уважаемый читатель понимал, что любое действие можно производить по-разному и каждый из нас ощущает боль по-своему. Возможно, у той дамы был низкий болевой порог, при котором она умудрилась так массировать свой нос, что повредила его, считая такое массажное воздействие нормальным.
Запомните: сила и качество вашего воздействия на внутренние органы должны быть такими, чтобы не повредить их и кожные покровы, то есть не причинить себе еще большего вреда. Однако массаж на должен походить и на те движения, которыми поглаживают милого хрупкого котенка. В принципе, такое воздействие не причинит вам никакого вреда, но и не принесет пользы, поскольку вы даже не нащупаете свои внутренние органы.
Именно поэтому болевые ощущения занимают важное место в нашей практике.
Итак, мы с вами пришли к важному выводу, который будет одним из основополагающих столпов нашей методики:
Раз уж мы считаем боль фактором созидательным, позвольте в этом месте сделать некоторые дополнения.
Прежде чем перейти к разговору о подготовительном этапе массажа, я бы хотела порекомендовать уважаемому читателю еще один метод, который нельзя назвать приятным, но который значительно усиливает эффективность самомассажа. Я имею в виду
Я сама, когда начинала его использовать, морщилась от одной мысли, что придется ложиться на эти колючки. Старалась терпеть около минуты на этом орудии пыток и подхватывалась, не дождавшись нужного результата. Но однажды я отвлеклась на какую-то интересную телепередачу, а в это время пластмассовые шипы буравили мою кожу. Спустя пять минут я вдруг ощутила, что боль прошла! Я испытывала горячую пульсацию в спине и даже какое-то приятное фоновое ощущение. Так я научилась лежать на аппликаторе Кузнецова.
Последуйте моему примеру: при использовании аппликатора найдите возможность расслабиться, забыть, что вы себя «пытаете», и достичь пульсирующего тепла. Это бывает сложно: время ожидания у каждого свое, но только в первый раз. После того как вы хоть однажды ощутите это тепло, оно будет приходить к вам в первые же минуты. Организм сохранит своеобразную память об этом чувстве и научится включать механизм его возникновения намного быстрее.
Почему это столь необходимо? Аппликатор Кузнецова усиливает эффект массажа. Массажные движения, выполняемые в позе «лежа на спине», оставляют область позвоночника незатронутой, что неправильно, тогда как аппликатор положительно воздействует на акупунктурные точки позвоночника. В результате процесс оздоровления всего организма ускоряется. К тому же это та самая «одна боль, уменьшающая другую»: подставьте «хвост под тапок», чтобы перестали болеть «зубы».
Несколько фактов о боли
· Ученые не могут объяснить, что такое боль.
· Хроническая боль уменьшает объем мозга на 11 %.
· Люди — единственные живые существа, у которых болит голова.
· Женщины страдают от боли сильнее мужчин; у женщин выше болевой порог.
· Мужчин, страдающих мигренью, в два раза меньше, чем женщин с таким же недугом.
· Вопреки сложившемуся мнению, женщины, живущие в деревнях и пригородах, гораздо чаще страдают от головной боли, чем те, кто живет в городах.
· Из трех основных видов головной боли наиболее распространена давящая боль.
· От головной боли помогает избавиться сила внушения. Исследования показывают, что 40 % людей, страдающих от головной боли, испытывают немедленное облегчение после приема таблетки, в которой нет действующих веществ, но которую им дали в качестве болеутоляющего средства. Такова сила плацебо!
· Некоторые животные, такие как голый землекоп, не чувствуют боли.
· Ежегодный доход мировой индустрии обезболивающих средств составляет 50 миллиардов долларов.
· Чувства зависти и боли вызывают активность в одном и том же участке головного мозга.
Глава 3. О РУКАХ, ДЫХАНИИ ЖИВОТОМ И РИСОВАНИИ МАРКЕРОМ
Человеку недостаточно познать самого себя, нужно найти также способ, с помощью которого он сможет разумно показать, проявить себя и в конце концов изменить себя и сформировать.
Природа так щедро наградила нас, людей, что на протяжении многих тысячелетий мы пытаемся разобраться в ее щедротах. Одни превозносим, другие принижаем, но не перестаем искать в себе новое и необычное, особенно когда есть возможность взглянуть на привычные вещи с новой позиции.
Каждый раз, разглядывая репродукции работ Рафаэля, я поражаюсь красоте и изяществу рук его мадонн. Эти конусообразные пальцы, прикасающиеся к цветам, одеждам или к младенцу, кажутся чем-то волшебным и неземным, и становится понятна любовь художника именно к этой детали рисунка. Образ не может быть законченным, если руки богородицы не выписаны с той особой тщательностью, на которую были способны только мастера эпохи Возрождения. Святость образа на этих картинах исходит от кончиков пальцев мастера и изображенных им людей.
Руки, данные нам природой, способны на столь многое, что сложно перечислить все действия, выполняемые ими за долгую человеческую жизнь. Руки нас кормят, одевают, защищают от неприятностей и опасностей, растят наше потомство. Кистями рук можно продемонстрировать любовь, заботу и в то же время твердость. По рукам опытный хиромант может прочесть судьбу человека. А вспомните невероятные тонкие движения рук фокусников — фантастические иллюзии, которые достигаются долгой тренировкой!
