на плеер настроев рекомендуется не в покое, а при ходьбе, в общественном транспорте, то есть в движении, причем желательно периодически останавливать запись и проговаривать наиболее значимую фразу. Однако у каждого человека восприимчивость к записи, чтению или проговариванию текста будет различной, поэтому необходимо опытным путем подобрать для себя оптимальный вариант усвоения настроев. Понять энергетику текстов Сытина поможет отрывок из настроя на устойчивость в жизни из его книги «Животворящая сила. Помоги себе сам»:
Такие слова помогают жить и с оптимизмом смотреть в будущее в любом обществе, при любом экономическом и политическом строе. Вот только одни люди используют такие фразы как руководство к действию, а другие тут же забывают об их существовании. Что тут можно сказать? Каждый делает свой выбор.
Самостоятельно формировать настрой не рекомендуется, так как последовательность построения фраз и каждого слова выверена Сытиным в результате многолетних экспериментов. Опытный специалист знает основные принципы построения того или иного настроя в зависимости от конкретной ситуации (заболевания, возраста, пола, общего состояния человека). Часто берут заряжающие оптимизмом фразы из настроев Сытина при составлении лечебных внушений как для гипнотического внушения, так и для самогипноза.
Вот и завершилось знакомство с основными способами самовнушения, применяемыми в настоящее время. Несмотря на различие конкретных подходов, все методы достаточно хорошо выполняют свое главное предназначение — дают возможность управлять своим организмом, регулировать физиологические и психические процессы, происходящие в нем. Наличие многочисленных методик самогипноза позволяет каждому человеку подобрать для себя способ, который в наибольшей степени соответствует его индивидуальным особенностям и представлениям.
Глава 6. Использование гипноза и самовнушения
Сила самовнушения
Об основных показаниях к использованию гипноза и самовнушения говорилось в предыдущих главах. Эффективность внушения в состоянии транса при правильном подходе очень высока. Гипноз — мощное оружие в борьбе с любым недугом и вредной привычкой, средство быть здоровым и полным сил, избавившись от уныния и лени, страха и нежелания жить. То же самое можно сказать и о самогипнозе. Остановимся лишь на основных проблемах, которые можно решить внушением, и очень схематично — на главных подходах, помогающих достичь при этом положительного результата.
Лечение зависимостей
Гипнотическое воздействие не одно столетие успешно помогает в лечении различных зависимостей: алкогольной, никотиновой, пищевой. Прошлый век принес новые проблемы. Наркотики распространились по всему миру и стали более доступными, миллионы людей попали в сети игровой и интернет-зависимости. Ученые всего мира бьются над разгадкой природы этих явлений, ищут средство, способное избавить человека от страшной тяги, что разрушает организм и психику, делает несчастными семьи. Однако чудо- лекарство вряд ли когда-нибудь будет создано: причина, вызывающая попадание человека в сети зависимости, у всех разная. Разгадку необходимо искать в подсознании, в душе, психологии каждого конкретного индивидуума, в его окружении. Продуманный гипноз позволяет провести такой анализ, выявить суть зависимости и воздействовать на причину недуга. Это настоящее искусство, доступное далеко не каждому, поэтому и результаты лечения той или иной зависимости практически непредсказуемы.
Действительно ли хочет обратившийся за помощью человек избавиться от зависимости? Действительно ли гипнотизер искренне желает выздоровления своего пациента и прилагает к этому все усилия? Применяются ли все возможные способы лечения, индивидуальный подход к каждому или работа идет под одну гребенку, кодируют всех и вся? От искренних ответов на эти вопросы и будет зависеть эффективность проводимых мероприятий.
Злоупотребление алкоголем — настоящий бич современного общества, проблема, с которой так или иначе сталкивается каждый из нас. По статистике, более 30 % всех смертей связано с употреблением алкоголя. Травмы и самоубийства, острые психические расстройства и слабоумие, цирроз печени и панкреатит, рак пищевода, желудка, поджелудочной железы преследуют алкоголика. Распадается семья, отворачиваются друзья, теряется работа. Если вовремя не остановиться, все заканчивается быстрой смертью или помещением в дом-интернат психоневрологического типа.
Вся проблема в том, что алкогольная зависимость развивается исподволь, незаметно. Сначала бокал шампанского на Новый год, затем «отмечание» первой зарплаты, рюмочка «для аппетита», а вскоре — каждодневный поиск «на троих» и даже употребление спиртного в одиночку по поводу и без.
Соответственно меняется мотивация употребления. Для большинства людей достаточно выпить бокал хорошего вина или пива для радости общения, хорошего настроения в праздничный день. А вот если сесть за руль в таком состоянии, скорость реакции, внимательность значительно ухудшатся. Что происходит при увеличении дозы?
