прочитаете, вы узнаете себя. Но не стоит огорчаться! Помните, что вы всегда в силах исправить положение дел и стать повелителем времени.
1. ТРУДОГОЛИК – это «страшный зверь», который готов перегрызть глотку любому, кто не работает столько же и также хорошо, как он сам. Трудоголик работает всегда и везде: в офисе, в дороге, за обедом и в постели. Он ни на минуту не может отвлечься от мыслей о работе. Как правило, трудоголики – это люди, о которых никак нельзя сказать, что их жизнь не удалась или не состоялась, и, тем не менее, они всегда недовольны. Им постоянно кажется, что можно было что-то сделать лучше, и денег бы это принесло больше. Стоит лишь немного поднапрячься и поработать… Самое интересное, что после запланированных напряжений наступают новые, потом проблемы и кризисы совсем не дают передохнуть. В результате мы получаем человека, думающего только о работе, вечно попрекающего себя и окружающих, обвиняя их в безделье и отсутствии целеустремленности. Отдых рассматривается исключительно как тунеядство – ведь за это время можно сделать так много! Ухудшаются сон и сексуальная жизнь (еще бы – так транжирить время!). В особо запущенных случаях состояние сопровождается недоверием к подчиненным (хотят обмануть и увильнуть от работы) и близким (тунеядцы, желающие поживиться за мой счет).
2. «ОПОЗДУН КЛАССИЧЕСКИЙ» – это человек, всегда и везде опаздывающий. Он опаздывает не потому, что неуважительно относится к чужому времени, а потому, что у него напрочь отсутствует чувство времени. Такие люди, как правило, все дела затягивают до последнего: будь то подготовка к экзамену, составление баланса или написание отчета. В России «опоздуны» – явление привычное. Две трети населения нашей страны – это «опоздуны». Они опаздывают на работу, на деловые встречи и на свидания к любимым, задерживают сроки сдачи отчетов, у них вечные «хвосты» по всем предметам в институтах. Такие люди просто не могут обходиться без «острых ощущений», они точно знают, что опоздают и получат нагоняй, но все равно опаздывают! Есть такой термин – «эффект русского рывка», который на практике означает, что человек целый месяц/ семестр находится на бесконечном перекуре, в загуле или упадке сил, а потом за одну-две ночи судорожно пытается выполнить месячный объем работы или выучить учебный материал за целый семестр. И что самое странное, что им это почти удается! Конечно, экзамен проходит как лотерея с возможностью выигрыша 50/50, а отчет начальник возвращает для исправления ошибок, но «опоздуны» неисправимы, они продолжают суетиться, создавая видимость деятельности, и все равно опаздывают.
3. ЛЕНТЯЙ – особь удивительная. Человек-лентяй ценит не время (его-то у лентяя как раз хоть отбавляй), а себя, любимого и неповторимого. Да, лентяй может оторвать зад от дивана и даже попробовать поработать, но только с условием, что ему непременно много заплатят и оценят его – замечательного, талантливого и неповторимого. Лентяи – это великие убийцы времени и прожигатели жизни. Для них время существует, только если это время на сон, на еду, на развлечения, то есть, опять же, на себя, любимого. Лентяи, как правило, равнодушны к работе как таковой и неравнодушны к людям, добившимся в жизни успеха: они им завидуют и говорят про тех, кто чего-то добился, исключительно гадости. Лентяй никогда не признается самому себе, что это
4. ЦЕНИТЕЛЬ ВРЕМЕНИ. Людей, умеющих ценить и грамотно подчинять себе время, очень мало. О них складываются легенды, передающиеся из уст в уста на протяжении не одного поколения (вспомни Цезаря, который якобы одновременно умел делать много дел, и даже делал их все
Возможно, описания типажей получились немного утрированными, но, согласитесь, что практически в каждом из нас есть что-то и от трудоголика (если это выгодно), и от «опоздуна» (ну кто из нас хотя бы несколько раз в жизни не затягивал дела и не опаздывал?), и от лентяя (ведь так здорово, когда вокруг тебя все прыгают на задних лапках!). Но главное, что все мы без исключения обладаем качествами ценителя времени. Если приложить немного усилий, то и лень, и трудоголизм будут работать на вас, а уж об опозданиях и нехватке времени вы забудете навсегда.
Если в этих словесных портретах вы узнали себя, не стоит обижаться, ведь проблему можно решить только посмотрев правде в глаза и оценив масштабы катастрофы. Давайте начнем решать проблему нехватки времени прямо сейчас. Понятно, что перестроить свое отношение к работе и к людям в одно мгновение просто невозможно, поэтому начинать нужно постепенно или, как говорят, мало-помалу. Если вы осознали, что все-таки настало время меняться, обратите внимание на приведенные ниже советы для каждого типа.
Советы трудоголикам
1. У людей, склонных к трудоголизму, как правило, гипертрофирован комплекс вины, то есть, таким людям постоянно кажется, что они слишком ленивы, что «зря коптят небо», практически бесполезны и малоинтересны для окружающих и т. д. Если вы замечаете, что у вас появляются подобные мысли, то вам просто необходимо заставить себя постепенно избавиться от чувства вины перед собой и окружающим миром. Как это сделать? Во-первых, постоянно мысленно включайте «стоп-сигналы», как только мысль о собственной вине возникнет в голове. Старайтесь почаще повторять что-нибудь наподобие: «Я ни в чем не виноват», «Я не железный человек, поэтому я имею право что-то не успевать» и т. п. Если постоянно контролировать привычный «трудоголический» стиль мышления и регулярно «редактировать» его, то скоро вы почувствуете, как постепенно чувство вины вас отпускает.
2. Постарайтесь понять, что выходные существуют для того, чтобы отдыхать, а для работы существуют рабочие дни. Вы сможете только тогда что-то изменить в своей жизни, когда научитесь заставлять себя отдыхать. Именно отдыхать, а не заниматься работой! Кстати, давно доказано, что человек, который отдыхает, полностью отвлекаясь от работы, хотя бы один день в неделю, работает намного продуктивнее.
3. Заведите собаку или кошку. Питомцы потребуют от вас внимания, ласки и заботы, поэтому вам волей-неволей придется ими заниматься, и это поможет вам не думать все время о работе.
4. Хороший способ избавиться от чувства вины – это какое-нибудь хобби. Увлечение может быть каким угодно: катание на роликах, резьба по дереву, путешествия, игра на гитаре и т. д. Хобби способствует появлению чувства душевного равновесия, вы научитесь отвлекаться от постоянных мыслей о работе.
5. И последний по очереди, но не по значимости совет. Рекомендую взять его на вооружение не только трудоголикам, но и всем-всем-всем. Попробуйте влюбиться или хотя бы найти постоянного партнера. Влюбиться можно даже в собственную жену, с которой вы живете добрый десяток лет. Не отодвигайте свою личную жизнь на потом, чтобы в зрелом возрасте не оказаться изможденным работой, совершенно несчастным человеком. Без счастья в личной жизни вам и работа будет не в радость, а у влюбленного человека, как правило, постоянное чувство вины исчезает навсегда.
Советы «опоздунам»
