Возлюбленные, расслабьтесь и перестаньте думать о том, каким все должно быть, и вы
обнаружите, что Божественный Поток таится в шаблонах вашей жизни таким образом, что вы
даже не осознаете этого. Четкие представления вашего эго о плохом и хорошем блокируют этот
поток. Например, много лет назад Амора поняла, что ее запрограммировали, внушив, что она
должна спать не больше определенного количества часов в день. И она осознала: иногда, проспав
больше, она не говорила об этом людям, потому что стыдилась. И она поработала над изменением
этого убеждения. Она позволила себе спать больше, не стыдясь этого, и начала говорить: «Я
молодец, сегодня я спала дольше». Поначалу ей это казалось неестественным, а теперь она так не
думает. Теперь, когда какой-нибудь друг говорит ей: «Я сегодня спал до полудня», она спонтанно
и искренне отвечает: «Вот молодец!»
Мы хотим обратить внимание на проблему сна и усталости, потому что нам внушают
убеждение, будто мы должны стыдиться того, что слишком много спим или устаем безо всяких
причин. В детстве многие из вас использовали сон в качестве единственного убежища.
Отправляясь вечером в кровать, вы наконец-то могли расслабиться, не бояться, не думать, что
должны вести себя таким образом, чтобы заслужить одобрение родителей или избежать
неприятностей. Но сон должен приходить из внутреннего естественного погружения в
спокойствие, когда вы просто позволяете своему телу отдыхать, а духу — освобождаться от тела.
Так что, даже если в детстве вы спали нормальное количество часов, но не ощущали себя в полной
безопасности и не засыпали в любви и спокойствии, ваш сон не удовлетворял вас должным
образом.
Теперь вы взрослые. И, как взрослые, вы чувствуете усталость, которая иногда кажется
чрезмерной. Вы думаете: «Боже, и почему я так устал?» или «Что со мной не так?» И сами эти
мысли отрицают простую и естественную потребность в большем отдыхе, ведь некоторые из вас
достигли такого этапа в своей жизни, когда ночной сон может стать просто расслаблением и
погружением в умиротворенное состояние и ожидание приятных снов. Засыпая сегодня ночью, вы
можете просто лежать наедине с собой, ощущать поток своей любви, исходящий из сердца, и
питаться этим. И просто почувствовав свою собственную энергию и освободившись от
ответственности, вы можете погрузиться в состояние глубокого умиротворения. Когда это
произойдет, у вашего тела и психики может возникнуть потребность восполнить потерянное
время, так сказать. Вам нужно будет дать себе несколько дополнительных часов для такого сна, если вы не получили этого в детстве. Вам нужно спокойно давать себе дополнительное время на
отдых и расслабление, если вам это необходимо, не чувствуя за собой вины. Расслабляться нужно, не просто взяв выходной; делайте то, что вы любите, и не беспокойтесь о том, что должны сделать.
Для некоторых людей расслабление — это время почитать книгу, заняться каким-то
проектом, сделать то, что хочется. Мало кому известно, что такое просто сидеть и ничего не
делать, ощущая умиротворение. Долго смотрите через окно на дерево, наполняясь восторгом и
изумлением При виде его красоты, и чувство внутреннего умиротворения будет больше, чем после
прочтения об этом. Поскольку вы ребенок, то изумление и восторг являются частью вашего
естественного состояния, пока эти качества не подавляются в вас неодобрением взрослых. Ребенок
может сидеть и часами наблюдать за пчелкой, перелетающей с цветка на цветок, переживая то, над
чем взрослые работают многие годы медитаций. У детей есть способность сохранять
сосредоточенность на одном и том же и присутствие «здесь и сейчас». К сожалению, взрослые, забывшие о способе сохранения присутствия, изумления и восторга, пытаются нарушить
сосредоточенность ребенка. Часто это делается для того, чтобы научить его ответственности и
