Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

привести к попыткам ломки собственной природы.

Практика дня: Сосредоточься на оси личности. Скажи себе: «Я есмь тот, кто я есмь». Ощути, как в тебе течет сила – вдоль оси, пронизывая все тело. Подумай о своей маме. Запомни, если в теле появляется реакция – боль, дискомфорт, неудобство, – это ощущение притягивает твое внимание, а значит, и энергию. Это – энергетический блок в твоем теле.

Сделай любое движение телом, чтобы расшатать ощущение дискомфорта, сделать его более подвижным, и – втяни в ось.

Сделай это упражнение несколько раз, пока неприятное ощущение не пройдет совсем.

Совет дня: Нет боли сильнее, чем та, что причиняют нам самые близкие.

День 17

Если для девочки мама является олицетворением внутреннего Мира, то папа представляет Мир внешний.

То, как ты глубинно воспринимала своего папу, неизбежно наложилось на твое отношение к Миру. Боялась ли ты отца, любила ли, презирала ли, обижалась ли – все это и многое другое ты спроецировала и во внешний Мир.

Корни твоего отношения к мужчинам своей жизни, к бизнесу, к деньгам, к собственности и всему материальному в этом Мире есть суть твоего отношения к отцу.

Последовательно разберем некоторые элементы внешнего Мира и твое отношение к ним.

Практика дня: Мужчины твоей жизни. Вспомни, а лучше запиши всех значимых мужчин твоей жизни.

Кто из них был внешне похож на твоего отца (или человека, который его заменил)? Кто был похож внутренне? Голос, походка, любимые словечки, профессия, одежда, привычки… Какие качества своего отца ты нашла в каждом из своих мужчин?

С кем из них отношения были удачными, а с кем нет?

Совет дня: Как часто женщина желает получить от своего мужа то, что недополучила от своего отца.

День 18

Женщины ищут в своих мужчинах, как правило, одно из двух диаметрально противоположных качеств: интерес или безопасность. Что поставишь во главу угла, такого мужчину и ищешь.

Если для тебя безопасность превыше всего, ты выбираешь надежного, верного, хозяйственного и работящего. Ты должна чувствовать себя за ним как за каменной стеной. Интерес здесь вторичен.

Практика дня: Если надежность и верность для тебя самые главные качества, скажи, обладал ли этими качествами твой папа (или мужчина, который его заменил).

Если да – то, скорее всего, ты подсознательно будешь искать мужчину во всем похожего на твоего отца: и внешность, и привычки, и даже профессия.

Если твой отец был ветреным и ненадежным человеком (с твоей точки зрения или с точки зрения твоей мамы), то вполне очевидно, что тот мужчина, которого ты выбираешь, будет полной противоположностью отцу во всем: и внешность, и черты характера, и привычки – все- все должно отличаться от личности папы.

Совет дня: Безопасность – это процесс, а не результат (Б. Шнайер).

День 19

Если ты ищешь мужчину, понимая, что тебе прежде всего должно быть с ним интересно, то потребность в надежности этого мужчины уходит на второй план.

Он может быть каким угодно, не играет роли ни его благосостояние, ни его хозяйственность, ни его надежность. Главное, тебе должно быть с ним ИНТЕРЕСНО. Каждую минуту жизни, каждое мгновение, везде и всегда. И ты бросаешь его в тот же миг, когда понимаешь, что тебе стало с ним скучно.

Практика дня: Оцени, насколько тебе было интересно со своим отцом. Если «интересно» и «нескучно» для тебя самые главные принципы в жизни, а твой папа был как раз тем человеком, который давал тебе все эти ощущения, то понятно, что ты и мужчину себе выбираешь именно по этому признаку. И он также будет походить на отца ^{во всем} – от манеры завязывать галстук до марки сигарет.

Но если папа этим качеством не обладал, а был олицетворением надежности, то твой мужчина также будет абсолютным антиподом твоего отца во всем.

Совет дня: Мне всегда было непонятно, почему худшие из мужчин вызывают интерес у лучших женщин (А. Кристи).

День 20

Человек – это существо, состоящее из крайностей. А женщина тем более. Мы, женщины, живем чувствами, эмоциями и ощущениями. Самая главная логика для нас – нравится или не нравится. Почему – это не тот вопрос, который надо задавать женщине. Ибо самый правильный ответ, который она может дать: «Потому что!» И без комментариев.

Но такое качество играет с нами подчас злую шутку – мы склонны обобщать. Например, как в случае с выбором спутника жизни: мы можем впадать в крайности, выбирая мужчину по абсолютному совпадению или, напротив, по абсолютной противоположности.

Практика дня: Постарайся сегодня осознать тот принцип, по которому ты выбирала своих «бывших», – есть ли между ними что-то общее? Постарайся также ответить себе честно, по какой причине ты рассталась с ними.

Напоминаю, что инициатива расставания всегда исходит от женщины. Даже когда мужчина думает, что он уходит сам.

Совет дня: Женщина сама выбирает мужчину, который ее выбирает (П. Жеральди).

День 21

Отец, как символ внешнего Мира, накладывает свой отпечаток на все его атрибуты. Связь здесь прямая: если отец для тебя был опасен, непонятен, порой агрессивен, если ты его боялась – то твое отношение к внешнему Миру будет точно таким же.

Если он был внимателен и давал тебе то, в чем ты испытывала потребность по своей природе, – интерес или безопасность, – то и Мир во всех его проявлениях будет таким же.

Практика дня: То, как ты принимаешь решения, напрямую зависит от твоего отношения к Миру вообще и к своему отцу в частности.

Если твой отец послужил причиной опасливого отношения к Миру, то и все решения ты будешь принимать, предполагая прежде всего самое плохое.

И напротив, если твое доверие к Миру, сформированное отношением к отцу, велико, то и предполагать в результате ты будешь самое хорошее. А о плохом подумать можно и потом.

Совет дня: Стена эмоций загораживает человеку внутренний и внешний мир одновременно (А. Подводный).

День 22

Деньги – это неотъемлемая часть сегодняшней реальности. По благосостоянию мы порой оцениваем как свою, так и чужую успешность и неуспешность, удачливость и невезучесть.

Очень часто мы проецируем свое отношение к отцу как символу внешнего Мира на свое отношение к деньгам, которые являются для нас таким же символом.

И здесь дело не в том, как к деньгам относился папа. Он мог быть и бедным и богатым – это не имеет значения.

Мы относимся к деньгам так же, как относились в детстве к своему отцу.