Золотые дыхательные методики здоровья

считаются лечебным курсом. В это время занятия должны проводиться ежедневно.

Техникой самостоятельного эндогенного дыхания можно овладеть только во время второго – профилактического – этапа занятий. Он начинается после того как состояние намного улучшилось и состоит из специальных сеансов упражнений, которые проводятся 2–3 раза в неделю. Этих занятий вполне хватает для того, чтобы вырабатывалась автоматическая привычка регулировать дыхание и переходить при необходимости на эндогенное дыхание.

Считается, что благодаря дыханию с использованием тренажера Фролова можно избавиться от множества заболеваний, в том числе и хронических. Правда, нужно тщательно соблюдать все требования методики и долго заниматься. В этих случаях лечебный курс длится не меньше года. Вам придется посвящать дыханию на тренажере до 3 часов ежедневно. Например, только вечерний сеанс будет занимать около часа. Часть тренинга проводится без аппарата – во время отдыха, прогулок, в транспорте. Это так называемое безапаратное эндогенное дыхание.

А. А. Степанов рекомендует совмещать занятия на тренажере Фролова с приемом внутрь перекиси водорода, гидропирита, спиртово-масляного бальзама Шевченко.

Зачем переходить на эндогенное дыхание

Как вы уже знаете, для того чтобы перейти на эндогенное дыхание с помощью тренажера, следует проводить занятия не менее трех месяцев. Даже обычные занятия с дыхательным тренажером приносят оздоровление. В связи с этим у вас может возникнуть вопрос: так ли уж обязательно «истязать» себя многочасовыми упражнениями? Может, достаточно ограничиться периодически повторяющимися лечебными курсами?

Дыхание по Фролову возможно в двух режимах – гипоксическом и эндогенном.

Гипоксическое дыхание достигается в результате первых трех месяцев занятий. В этом случае продолжительность дыхательного цикла не превышает минуту. Выдох порционный.

Эндогенное дыхание характеризуется очень продолжительными циклами. Порционный выдох может длиться несколько десятков минут. Такой режим достигается благодаря тому, что в результате длительных тренировок многие клетки организма переходят в режим недостатка воздуха (гипоксический режим) и начинается активное клеточное дыхание.

Как уже было сказано, любой режим занятий приносит ощутимые результаты, но, по мнению автора, только благодаря эндогенному дыханию человек может реально увеличить срок жизни.

Чтобы не быть голословным, процитирую самого изобретателя уникального прибора.

«Некоторые спрашивают, можно ли ограничиться освоением гипоксического режима дыхания? Можно. Но рекомендую независимо от физических возможностей организма выдержать курс на эндогенное дыхание.

Исходя из теории и реальной практики, можно сделать выводы, что при недостаточной функции дыхания освоение новой технологии затрудняется. Если заниматься целенаправленно, то результаты улучшаются.

Эндогенное дыхание дает его обладателю два важнейших преимущества.

Во-первых, это резкое снижение темпов старения. А первые годы в зависимости от возраста в течение нескольких лет наблюдается реальное омоложение. Во-вторых, сохраняются все возможности для дальнейшего совершенствования организма и повышения его жизненного потенциала. А это само по себе представляется важнейшим стимулом для занятий».

Глава 12 ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ – ЗАЛОГ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

Считается, что человек, овладевший эндогенным дыханием, способен дожить до 150 лет, оставаясь деятельным и здоровым. Стоит отметить, что подтвердить или опровергнуть это утверждение пока невозможно, так как изобретен прибор был не так уж давно и примеров долгожительства с использованием эндогенного дыхания пока нет. Зато множество людей подтверждают избавление от многих болезней, и даже хронических, неизлечимых ранее недугов.

Особенно возрос интерес к эндогенному дыханию и методике оздоровления по Фролову после эксперимента, проведенного газетой «Вестник ЗОЖ» совместно с изобретателем тренажера. Читатели газеты стали добровольными участниками грандиозного эксперимента продолжительностью в несколько лет. В результате выяснилось, что оздоровительный эффект имел место всегда в случае правильного режима занятий и соблюдения всех рекомендаций. Явно проглядывалась тенденция оздоровления и омоложения пожилых людей.

Тренажер Фролова для «расстаривания»

После этого стали говорить о методике «расстаривания», созданной Фроловым. Объясняется это тем, что в старости дыхательная система претерпевает необратимые, как считалось ранее, изменения – уменьшается объем вдоха и выдоха, снижается жизненная емкость легких, учащается дыхание, развивается гипокапния (то есть снижение парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе), о которой говорилось ранее. По мнению Бутейко, именно она является причиной множества заболеваний и процессов старения. Повернуть этот процесс вспять могут только регулярные дыхательные тренировки, в том числе на тренажере Фролова. Преимуществом последней методики является то, что она достаточно проста и не требует больших капиталовложений и волевых усилий.

Оздоровление через обострение

Хотелось бы обратить внимание на то, что оздоровление всегда идет через обострение.

Во время тренинга часто наблюдается ухудшение самочувствия (как и в случае дыхания по Бутейко). Бывает и так, что обостряется заболевание, о котором человек даже не подозревал. В связи с этим можно говорить о диагностическом применении тренажера.

Временное обострение объясняется токсикозом организма из-за массовой гибели болезнетворных бактерий и вирусов под действием возросших защитных сил организма.

В связи с этим наблюдается повышение температуры, а также обострение воспалительных процессов, повышение давления, усиление сердцебиения, боли в сердце, усиление болей в суставах, выделение мокроты из легких и носа, усиление зуда при аллергиях.

Как только вы почувствовали ухудшение состояния здоровья, следует сделать следующее:

• ни в коем случае не прекращать тренировки;

• сократить вечерние занятия на 10–15 минут (или сократить продолжительность дыхательных циклов на 2–3 секунды, или уменьшить дозу воды на 1–2 миллилитра);

• воздержаться от употребления лекарств.

Лечим все

Считается, что регулярные занятия с помощью дыхательного тренажера полезны при любом заболевании. В результате проведенного эксперимента выяснилось, что у разных людей эффект оздоровления различен. Некоторые замечали положительные сдвиги в состоянии здоровья довольно быстро, в течение первого месяца тренировок, другие оздоравливались медленно. Это зависит от природных параметров дыхания, емкости легких, врожденой продолжительности дыхательного цикла. Поэтому будьте готовы к продолжительным и кропотливым занятиям. Только в этом случае вы сможете:

• нормализовать обмен веществ и работу желез внутренней секреции;

• вылечить легочные заболевания – туберкулез, астму и бронхит;

• избавиться от суставных и мышечных заболеваний, вернуть подвижность и нормальное функционирование конечностям;

• избавиться от доброкачественных опухолей;

• излечить воспалительные заболевания;

• нормализовать давление;

• избавиться от диабета;

• снизить вес.

Совершенное дыхание для лечения бронхиальной астмы

К сожалению, современная медицина не может с полной уверенностью говорить о причинах бронхиальной астмы, хотя точно известно, что простудные, воспалительные, аллергические заболевания,