орехов
1/3 чашки жареных семян тыквы
1/3 чашки полосок нори (это супербелок и железо)
? чашки яблочного сидра
? чашки рисового уксуса
2 столовые ложки мирина
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка оливкового масла
Скрэмбл из тофу с соевыми сосисками
Отличный заменитель всех тех ужасных завтраков из яиц и сосисок, которые забивают твои артерии и крадут у тебя энергию. Индийские специи очень полезны для здоровья, а куркума — известный борец с раком. Убедись, что в сосисках нет яичного белка.
Забрось сосиски в небольшую кастрюльку вместе с ложкой кокосового масла, асафетидой и черным перцем. Обваляй сосиски в специях, чтобы они пропитались. Обжарь их до золотисто-коричневого цвета. Не пережарь, а то они будут сухими и невкусными. А теперь приступим к болтунье из тофу.
Порции: 4-6
3 столовые ложки кокосового масла
2 пакета смеси Fantastic Tofu Scrambler Seasomimg Mix
2 пачки
