Оздоровление позвоночника за 21 день

Так называют воду, полученную путем электролиза: под действием электрического тока часть молекул воды распадается на протон и гидроксильную группу. Первые собираются вокруг катода – их скопление называется «мертвой», или кислой, водой; последние же накапливаются вокруг анода, и получается «живая», или щелочная, вода. При лечении остеохондроза полный курс лечения следует проводить в течение 9 дней.

• Три раза в день за полчаса до еды выпивайте в первые и последние 3 дня – по ¹/₂ стакана «мертвой» воды, а в пятый день – ¹/₂ стакана «живой». Четвертый и шестой дни – перерыв. Дополнительно можно делать компрессы с «мертвой» водой.

При любых формах остеохондроза можно применять перцовый пластырь. Однако будьте осторожны: нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна, а также применять при любых заболеваниях кожи.

• Перед наложением пластыря необходимо обезжирить кожу спиртом или одеколоном и насухо вытереть. Затем можно наложить весь лист пластыря на больное место, а можно по рекомендации врача- натуропата А. Маловичко небольшие кусочки величиной примерно в 1 см², наклеить на биологически активные точки. Правда, для этого вам потребуются хотя бы минимальные знания в области рефлексотерапии.

• Скалка для раскатывания теста поможет и при отложении солей в позвоночнике. Лягте на пол, на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15–20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И не забывайте о регулярности этих упражнений.

• Чтобы избавиться от физических страданий при остеохондрозе, возьмите скалку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая воздействие, начинайте постукивать себя по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделайте с левой стороной тела. Эту процедуру можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак, – главное, чтобы она проводилась регулярно.

• Йодная сетка оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему расширяются кожные капилляры, улучшается кровообращение и уменьшается застой крови в больных тканях. Чтобы сделать йодную сетку, возьмите ватную палочку и смочите ее в настойке йода. Затем нанесите на кожу вертикальные и горизонтальные линии шириной около 1 см. Вертикальные линии следует проводить с обеих сторон позвоночника, параллельно ему, через внутренние края лопатки, а затем – по ходу самого позвоночника и посередине между ним и указанными ранее линиями. Горизонтальные линии следует проводить соответственно межреберным промежуткам.

Обратите внимание: не следует применять йодную сетку при температуре выше 38 °С, а также при индивидуальной непереносимости йода. Перед началом процедуры обязательно проверьте чувствительность к йоду. Для этого на внутренней поверхности предплечья сделайте несколько штрихов ватной палочкой, смоченной в 5-процентной спиртовой йодной настойке. Если через 15 минут кожа не покраснеет и не отечет, можете смело делать йодную сетку. Помните, что сетку следует делать не чаще 2–3 раз в неделю.

Если спина болит очень сильно, так, что даже ходить больно, попробуйте следующее средство:

• возьмите полуторалитровую полиэтиленовую бутылку и наполните ее теплой водой. Затем ложитесь на пол и катайтесь спиной по этой бутылке. Если выполнять это упражнение ежедневно по 10–15 минут утром и вечером, в скором времени вы забудете о боли.

Заключение

Вы познакомились с большим количеством советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь.

Не забывайте о том, что при приготовлении настоев и отваров, занятиях лечебной гимнастикой огромную роль играет ваш психологический настрой. Прежде чем приступать к процедурам, улыбнитесь себе и миру, настройтесь на хорошее. Не будет проку от лечения, проведенного из-под палки, из страха перед болезнью. Вы должны захотеть быть здоровым, захотеть этого всей душой, всем сердцем, и тогда ваш организм сам настроится на выздоровление, и оно наступит быстрее.

Счастья вам и долгой жизни без боли!

Приложение Противопоказания к приему лекарственных растений

Авран лекарственный. Это очень ядовитое растение, поэтому его вообще не рекомендуется применять. При приеме высоких доз возникает неудержимая рвота.

Адонис весенний. Ядовитое растение. Четко соблюдайте дозировку при его применении.

Аир обыкновенный (корни). Не принимайте при повышенной секреции желудка.

Алоэ. Применение алоэ вызывает прилив крови к органам малого таза. Это растение противопоказано при заболеваниях желчного пузыря и печени, при цистите, геморрое, маточных кровотечениях и беременности.

Аралия маньчжурская. Противопоказана при гипертонии, повышенной нервной возбудимости, бессоннице.

Арника горная. Ядовитое растение, применяя его, соблюдайте точно дозировку.

Багульник болотный. Ядовитое растение. При внутреннем применении будьте особенно осторожны, так как неверная дозировка может вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Барвинок малый. Ядовитое растение. Соблюдать точно дозировку.

Бедренец или анис обыкновенный. В свежем виде, как правило, вызывает контактный дерматит.

Белена черная. Очень сильно ядовитое растение. При его применении соблюдайте крайнюю осторожность.

Береза бородавчатая. Не рекомендуется применять в течение длительного времени. Препарат раздражающе действует на почки, поэтому его применение в виде отваров, настоек и почек как мочегонного средства допустимо только под контролем врача.

Бессмертник. Противопоказан при гипертонии, так как обладает свойством повышать кровяное давление.

Будра плющевидная. Внутреннее применение будры как ядовитого растения требует осторожности. Соблюдать точно дозировку.

Валериана, корни. В случаях длительного применения угнетающе действует на органы пищеварения, вызывает возбужденное состояние, тошноту, головную боль и нарушает деятельность сердца. Запрещено применять в больших дозах.

Василек синий. В этом лекарственном растении содержится сильно активные соединения циановых компонентов. Будьте очень осторожны при применении этого сырья.

Василисник. Растение очень ядовито, принимайте только по назначению врача.

Вьюнок полевой. При применении в больших количествах могут возникнуть рвота, понос, общее недомогание.

Горец перечный, горец почечуйный, горец птичий. Обладает сильным кровосвертывающим действием. Противопоказан больным тромбофлебитом.

Гранат (плоды). Сок плодов обязательно разбавляйте водой, так как он содержит множество разных кислот, которые раздражают желудок и разрушают эмаль зубов. Особенно осторожно применяйте кору граната. Передозировка может вызвать ухудшение зрения, судороги, слабость и