Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей

Пришили мишке лапу...

emm2

РАЗРЕШАЕТСЯ ВСЕ

Было время, когда кругом стояли запрещающие таблички типа «Не курить!», «Не сорить!», «Не влезай – убьет!» и т. п. Нужно сочинить разрешающие надписи: «На зеленый свет переходить разрешается», «Разрешается оплачивать проезд», «Бросать мусор в урны можно».

emm2

Упражнение 1 (помогает расслабить мышцы, формирует умение руководить мышцами всего тела, выполняется в положении стоя).

1. Поднять одно плечо, «сбросить» его, поднять другое, также «сбросить», выполнить то же для обоих.

2. Поднять руки, по очереди расслабляя мышцы, «отпускать» кисти, локти, плечи.

3. Выполнение упражнений «Маятник», «Петрушка», «Дерево на ветру».

emm2

Упражнение 2 (тренировка дыхательного аппарата).

Выдыхаем через рот, согнув тело на линии пояса, затем вдыхаем через нос, разогнув при этом туловище.

1. Вдыхаем воздух частями.

2. Наклоняясь, выдыхаем со счетом.

3. При повороте головы в сторону вдыхаем носом, выдыхаем через рот, возвращая голову в исходное положение.

4. «Задуй свечу», «Надуй шарик».

Следующие нижеперечисленные упражнения направлены на развитие воображения и чувства раскрепощенности и свободы.

emm2

ПОКАЖИ БЕЗ ПРЕДМЕТА

Призвав на помощь свое воображение, нужно показать публике следующие действия.

1. Продеть нить в иглу.

2. Пришить пуговицу.

3. Подбросить и поймать мячик.

4. Игра в мяч с друзьями.

5. Нарубить дров.

6. Обработать доску с помощью рубанка.

7. Очинить карандаш.

8. Постричь ногти при помощи ножниц.

9. Переместить вещь с одного места на другое.

10. Перевернуть тонкие страницы журнала или толстые альбомные.

11. Развернуть или сложить газетный лист.

12. Несколько раз перелить жидкость из одного стакана в другой.

13. Выплеснуть на кого-нибудь воду из стакана и суметь увернуться от того, чтобы тебе не сделали то же самое.

14. Приподнять предмет массой от 1 до 10 кг.

15. Взять в руку сначала холодную вещь, потом горячую.

16. Показать, что в руке бархат, шерсть, шелк.

17. Поставить несколько тарелок друг на друга бесшумно.

18. Понюхать лимон, лук, ландыш, нашатырь.

19. Нарезать дыню на ломтики и попробовать один из них.

emm2

КОНКУРС ПОЭТИЧЕСКИХ ЧУВСТВ

Попросите участников отыскать стихи, которые просто насыщены радостью или ненавистью, печалью или гордостью.

emm2

СУРДОПЕРЕВОДЧИКИ

Пусть кто-то из участников читает рассказ или стихотворение, исполняет песню. А стоящий рядом «переводит», как сурдопереводчик, с помощью рук и мимики, содержание.

Дерзайте – раздолье для выдумок!

emm2

РЕЖИССЕРЫ

Дайте детям задание поставить спектакль по заданному отрывку.

emm2

Наша Таня громко плачет,
Уронила в речку мячик.
Тише, Танечка, не плачь,
Не утонет в речке мяч.
(А. Л. Барто)

emm2

Сижу за решеткой в темнице сырой,
Вскормленный в неволе орел молодой...
(М. Ю. Лермонтов)

emm2

Петушки распетушились,
Но подраться не решились:
Если долго петушиться,
Можно перышек лишиться.
(Р. Сеф)

emm2

НЕМОЕ КИНО

За короткий промежуток времени участникам необходимо «снять» сюжет по принципу немого кино. Для выполнения этого задания можно взять фильмы «Терминатор», «Служебный роман», «Красотка».

emm2

ТЕАТР ПАНТОМИМЫ

С музыкальным сопровождением и без него нужно изобразить что-нибудь из нижеперечисленного.

1. «Звуковые» предметы. Это может быть кофемолка, скрип дверного замка, работа отбойного молотка, бой часов с кукушкой, работы трактора и т. д.

2. «Немые» предметы. Ими могут быть зажженная свеча, мигающая лампа, тупой нож, очки, которые падают со лба, неисправная зажигалка, сломанный телевизор.

3. Руководителя симфонического, военного, эстрадного оркестра или оркестра народных инструментов. А зрители пусть угадают жанр произведения.

4. Парикмахера.

5. Житейские ситуации: «Повар готовит пищу», «Стоматолог удаляет (лечит) зуб», «Хозяйка моет полы».

6. Злющую собаку, голодного поросенка, ленивого кота, гордого льва, трусливого зайца, красавца павлина. Нужно обратить внимание на поведение, повадки.

7. Можно изобразить неспешно прогуливающихся или, наоборот, спешащих по своим делам пешеходов: старичка с пуделем, постового, которому жмут башмаки, человека с больным зубом, девушку в короткой юбочке и с зонтиком в руках, а погода ветреная, многодетную семью.

8. Изобразить, как двигается курица, пингвин, прыгает лягушка, тушканчик, кенгуру, ползают змеи и крокодилы и т. д.

Глава 3 ПРЕПЯТСТВИЕ В ПОНИМАНИИ ИНТУИЦИИ

3.1. ВНУТРЕННИЕ БАРЬЕРЫ, МЕШАЮЩИЕ ПОЛНОМУ РАСКРЕПОЩЕНИЮ

Самой таинственной составляющей человеческого рассудка ученые-психологи считают подсознание. Как раз подсознанию обязаны своим появлением