Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости

На пути строительства здоровых интимных отношений неизбежны ошибки, борьба, разочарования. На этом же пути вас ожидают любовь, радость, понимание, общение, сотрудничество, доверие, надежность, защищенность, духовный рост.

Выбор за вами.

ЛИТЕРАТУРА

1. Битти М. Алкоголик в семье, или преодоление созависи-мости: Как перестать контролировать других и начать заботиться о себе. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 331 с.

2. Москаленко В.Д. Зависимость: семейная болезнь. В семье зависимость от алкоголя и наркотиков. Как выжить тем, кто рядом? – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва: ПЭР СЭ, 2004. – 335 с.

3. Мюррей М. Узник иной войны: Удивительный путь исцеления от детской травмы. – М.: HRI Press, 2004. – 207 с.

4. Johnson R J. Ross M.W., Taylor W.C. et al. A history of drug use and childhood sexual abuse among incarcerated males in a County jail // Substance Use and Misuse. – 2005. – 40. – №2. – P. 211-229.

5. Paez D., Velasco C, Gonzalez J.L. Expressive writing and the role of alexythimia as a dispositional deficit in self-disclosure and psychological health // Journal of Personality and Social Psychology. – 1999. – 77(3). – P. 630-641.

6. Pennebaker J. W. Putting stress into words: Health, linguistic, and therapeutic implications // Behavior. Research Therapy. – 1993. – 31(6). – P. 539-548.

7. Pennebaker J.W., Kiecolt-Glaser J.K., Glaser R. Disclosure of trauma and immune function: Health implication for psychotherapy // Journal of Consulting and Clinical Psychology. – 1980. – 56. – P. 239-245.

8. Pennebaker J.W., Golder M., Sharp K.L. Accelerating the coping process // Journal of Personality and Social Psychology. – 1987. – 52. – P. 781-793.

216

9. Pennebaker J.W., Hughes C.F., O'Heeron R.C. The psychophysiology of confession: Linking inhibitory and psychosomatic processes // Journal of Consulting and Clinical Psychology. – 1998. – 66(1). – P. 174-184.

10. Smyth J.M. Written emotional expression: Effect sizes, outcome types, and moderating variables // Journal of Personality and Social Psychology. – 1990. – 58(3). – P. 528 -537.

11. VanDeMark N.R., Brown E., Borneman A, Williams S. New directions for families: A family-oriented intervention for women affected by alcoholism and other drug abuse, mental illness and trauma // Alcohol. Treat. Quart. – 2004. – 22. -№3-4. – P. 141-160.

Приложение

СЕМИНАРЫ

ВАЛЕНТИНЫ МОСКАЛЕНКО

ТЕРАПИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМ, ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ И ДЕПРИВАЦИИ Метод Мэрилин Мюррей

1-й день

Психическая травма и ее последствия

– основы выживания;

– здоровье как сочетание 4 компонентов: физическое, умственное, духовное, эмоциональное;

– «Плачущий, обиженный ребенок», «Контролирующий ребенок», «Естественный ребенок», «Злой бунтующий ребенок», «Упрямый эгоистичный ребенок» – обзор определений;

– «Яйцо травмы» – общие представления, диаграмма, инструкции по выполнению задания;

– практическая часть – слушатели рисуют «Плачущего обиженного ребенка»;

– обсуждение рисунков в парах;

– групповая терапевтическая работа;

– домашнее задание «Яйцо травмы».

218

2-й день

Практика работы над травмой

– обзор рисунков «Яйцо травмы»;

– добровольцы комментируют свои рисунки;

– обсуждение подходов по работе над последствиями травмы;

– эффективные и неэффективные методы «обезболивания» травмы;

– как связаны травма и зависимости;

– создание рисунка «Контролирующий ребенок» (КР);

– обсуждение КР;

– создание рисунка «Естественный ребенок» (ЕР);

– обсуждение ЕР.

3-й день

Травма и зарождение зависимостей

– понятие о «Злом бунтующем ребенке» (ЗБР)» и об «Упрямом эгоистичном ребенке (УЭР)»;

– создание рисунков ЗБР и УЭР;

– обсуждение рисунков в парах и в группе;

– понимание того, что только воздержание от алкоголя и наркотиков не дает исцеления, пока не начнется работа над корнями зависимостей;

– здоровая и нездоровая системы взаимоотношений;

– пути достижения здоровых взаимоотношений.

4-й день

Здоровая уравновешенная личность (ЗУЛ)

– анализ диаграммы ЗУЛ;

– отдельные компоненты ЗУЛ;

– пути достижения ЗУЛ;

– обсуждение рисунков ЗУЛ в парах;

– групповая терапевтическая работа.

5-й день Взаимоотношения с людьми

– понятие о кругах близости, ответственности и влияния;

219