собственной личности. Всё это легло в основу вашей депрессии.
Яночка, вам не хватает уверенности в себе. В этом мире есть тысячи людей, которым намного хуже, чем вам. Они болеют неизлечимыми болезнями, хоронят близких и мечтают иметь хотя бы часть того, что имеете вы.
Вспомните новогоднюю ёлку, первый снег, детский смех своей дочери, тихий рассвет, вкус ароматного яблока, летний дождь, ласковые руки вашей мамы. Разве это не счастье? Разве этого мало, чтобы изменить себя и свою жизнь? Яна, жизнь изменится вокруг вас ровно настолько, насколько вы сами себя измените изнутри.
Яночка, милая, вам нужно просто улыбнуться своей жизни, и вот увидите, тогда ваша жизнь улыбнётся вам. Нужно хорошенько отдохнуть и выспаться. У вас развивается депрессия, а это страшная штука. Необходимо сменить обстановку и обязательно съездить на море. Оно потрясающе реабилитирует организм. Если нет возможности взять отпуск, возьмите его за свой счёт. Скажите, что он вам нужен по семейным обстоятельствам. Если средства ограничены, поезжайте дикарём. Чем быстрее вам удастся вырваться к морю, тем быстрее восстановится ваше душевное спокойствие. Возможно, вы захотите поехать на отдых без мужа хотя бы для того, чтобы вы смогли по нему соскучиться и понять, как много он для вас значит.
Вы сетуете на угасший брак и наскучившую работу. Яночка, после отдыха со свежими силами попытайтесь подумать о том, можно ли ваш брак возродить, наполнить его новыми, более яркими чувствами. А что касается работы, то её непременно нужно менять. Если вы не будете получать от своей работы как материального, так и морального удовольствия, то она никогда не принесёт вам радость. Занятие нелюбимым делом ещё никого не проводило ни к успеху, ни к деньгам. Вы должны найти в себе силы и изменить свою жизнь. Если вы не можете получить хорошую работу, потому что у вас нет должного образования, то никогда не поздно его получить и поступить на заочное отделение института. Вы ведь ещё так молоды, и у вас так много возможностей… Чаще всего на заочном учатся люди, которым за тридцать.
Дорогая Яна, жизнь имеет цикличность. Через определённые промежутки времени наступает то безудержная радость, то гнетущая тоска. Вы ни в коем случае не постарели. Вы повзрослели, поменялись ваши жизненные ценности, и от этого ваша хандра. У вас просто нет стимула в жизни. Попробуйте полюбить жизнь, и она обязательно полюбит вас. Научитесь получать удовольствие от обычных вещей, от общения, от природы, от улыбок близких людей. Будьте открыты к новым ощущениям.
Когда на меня нападает хандра, а это бывает крайне редко, я всегда занимаюсь спортом, плаваю в бассейне и… медитирую. Сходите в книжный магазин, купите книгу по медитации и попробуйте ей заниматься. Потрясающая вещь! Она восстанавливает физические, эмоциональные и духовные силы.
Яночка, в жизни так много интересного. Вы всегда можете найти время на посещение бассейна или какой-нибудь спортивной секции. Зимой можно ходить на каток, кататься на лыжах, а летом – на роликах.
Попробуйте сделать ваши отношения с мужем более романтическими. Начните относиться к вашему мужу так, как бы вам хотелось, чтобы он относился к вам. Почаще вытаскивайте мужа из дома. Ходите в кино, ужинайте в недорогих кафе, гуляйте в парке.
Яна, самый прекрасный возраст – это тот, в котором вы сейчас пребываете. Не жалейте о молодости. Самое замечательное время в жизни любого человека – это сегодняшний день. Яночка, ещё рано стареть душой. Полюбите себя. Пусть от вас исходит уверенность. Научитесь наслаждаться жизнью и принимайте её как бесценный подарок. Вы постарели душой, потому что перестали интересоваться окружающим миром. Ваша жизнь состоит из нелюбимой работы и дома. Найдите любимую работу и пустите свою любовь в ваш дом. Увлекитесь собирательством, хобби внесет в вашу жизнь элемент новизны. Моя знакомая в 40 лет записалась на восточные танцы и три раза в неделю танцует танец живота. В её глазах горит огонь, а ещё в них столько страсти… Эти танцы перевернули не только её представления о жизни, но и изменили её судьбу. Она вышла замуж за директора клуба, в котором преподают эти танцы.
Милая Яна, вы сами себя делаете несчастной. Жить в этом жестоком мире с достаточно негативной установкой тяжело. Не тратьте свои силы на негатив, попробуйте потратить их на позитив, ведь вы так молоды и у вас ещё вся жизнь впереди. Найдите себя и попытайтесь реализовать. Работать на нелюбимой работе все равно, что жить с нелюбимым мужчиной. А ведь вы достойны самого лучшего.
От хандры очень хорошо спасает шопинг. Почаще балуйте себя хотя бы недорогими безделушками. Поход по магазинам – лучшее средство от хандры, и для этого необязательно тратить кучу денег.
Яночка, жизнь сама по себе – это уже подарок. Научитесь дорожить каждой минутой отведённого вам времени и, пожалуйста, не оттягивайте поездку на море, только перед этой поездкой посмотритесь в зеркало и подмигните своему отражению. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НОВУЮ ИНТЕРЕСНУЮ И НАСЫЩЕННУЮ ЖИЗНЬ.
И ещё: Яна, полюбить себя несложно. Стоит только этого захотеть.
В детстве я страдала комплексом неполноценности по поводу своей внешности и считала себя гадким утёнком. Мне казалось, что я долговязая и некрасивая. Дворовые мальчишки обзывали меня длинноногим страусом. Я обижалась, и только, когда выросла, поняла, как же они были правы. Они же делали мне комплименты. Моя мама учила меня собой восхищаться, всегда меня успокаивала и говорила, что я самая красивая. Она старалась побороть мои комплексы, и за это огромное ей спасибо. Любовь к себе ни в коем случае не соизмерима с любовью к мужу, к детям, к родителям. Я безумно люблю своих детей, свою мать, потому что это мои родные люди, это моя семья и моя кровь. Любовь к матери родилась вместе со мной, любовь к детям тоже родилась вместе с ними. Эта любовь священна, в ней не может быть страстей и каких-либо передряг. Она на всю жизнь. Чтобы не натворили мои дети, это не значит, что я буду их любить меньше. Эта любовь с огромными обязательствами. Этим людям я обязана.
Что касается любви к мужу или к любимому мужчине, то с годами я поняла главное: даже в самой сильной любви никогда не помешает холодный рассудок. Испытание браком – это ничуть не меньшее испытание, чем испытание одиночеством. Любовь к мужчине – это постоянная работа над собой. Мужчине нужно быть преданной, но не покорной. Нужно быть рядом, но ни в коем случае не становиться зависимой. Мужчина относится к женщине так, как она ему это позволяет. Если женщина не будет любить и уважать себя, то её не будут любить и уважать другие.
Я женщина, которая себя любит, и мне нет никакой необходимости перед кем-то за это оправдываться. Я делаю то, что считаю нужным, и имею на это полное право. Ни в коем случае ради мужчины нельзя ломать себя, потому что женщина перестаёт быть самой собой. Женщина, которая не любит себя, со временем становится для мужчины неинтересной. Важно, чтобы любящие люди воспринимали друг друга такими, какие они есть.
В любви всегда проигрывает тот, кто без остатка отдаётся чувству, подчиняется чужой воле и жертвует своей жизнью ради другого. Самое большое, на что такая женщина может рассчитывать, – это на жалость. Свои чувства можно и нужно контролировать. Ни они властвуют над нами, а мы над ними. Жертвуя собой ради мужчины, женщина сама роет могилу своим отношениям. Нельзя терять контроль над ситуацией и смотреть на этот мир сквозь розовые очки. От них, как известно, портится зрение. Как только женщина начинает отдавать больше, её сразу используют. Такова психология мужчин. Даже если он очень порядочный, то он начнёт использовать её подсознательно. Женщина, открывшая мужчине себя всю, без остатка, с годами может стать пустой оболочкой, которая утратила содержание.
Я изменила собственную самооценку тогда, когда решила поехать покорять столицу. Я вдруг внимательно посмотрела на себя в зеркало и подумала о том, что я достойна лучшего, что если я останусь в этой трясине, то я уже никогда из неё не выберусь. Я всегда хотела получить от жизни намного больше, чем она могла мне предложить. Я села в поезд дальнего следования и поехала покорять далёкую Москву. Проехав шесть суток в плацкартном вагоне, я поверила в себя и поняла, что только я сама в состоянии сделать свою судьбу такой, какой захочу.
И всё же жизнь всегда даёт нам шанс изменить себя и всё, что нас окружает. Нужно только этим шансом умело воспользоваться. Я ничего не имею против жён-домохозяек, ведь для кого-то это даже призвание, и я прекрасно к ним отношусь, но я против полного самопожертвования. Интересы мужа должны пересекаться с интересами семьи. Нельзя жить жизнью мужчины. Нужно иметь и свою жизнь. У каждого из нас в душе должен быть такой уголок, в который мужчине нет доступа. Нужно совершенствоваться и духовно расти вместе со своим мужем. Женщина должна уметь беседовать с мужем не только о своих
