Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата

Требуется: несколько листьев лопуха, 0,5 стакана зерен овса, 1 л молока.

Приготовление. Зерна овса измельчить, залить молоком и проварить на медленном огне 10 минут. В полученный отвар опустить листья лопуха и проварить их до мягкости.

Применение. Прикладывать листья лопуха к больным суставам на 2 часа. Во время компресса закутать больной сустав.

Требуется: 1 стакан измельченных листьев мяты, 1 кг овсяной соломы, 2 л воды.

Приготовление. Листья мяты и овсяную солому залить водой и проварить полчаса на медленном огне.

Применение. В полученном отваре парить ноги, закрыв таз с отваром полиэтиленом, чтобы пар не уходил. Это же средство помогает при судорогах.

Требуется: 1 кг овсяной соломы или овса, 200 г травы ромашки дисковидной, 1 стакан соли, 10 л воды.

Приготовление. Залить смесь водой и кипятить 0,5 часа.

Применение. Вылить отвар в ванну, добавить стакан соли, добавить горячей воды и принимать полную ванну в течение 40 минут. Можно использовать этот отвар для ножных ванн.

При подагре диета является самой важной составляющей лечения. Без соблюдения правильного питания все усилия, затраченные на лечение, можно свести к нулю.

В еду в любых вариантах нужно включать каши, сваренные на воде. Использовать можно любые крупы – гречневую, перловую, пшенную, овсяную.

Злаковая диета

Пшеница.

Требуется: 1 стакан проросших зерен пшеницы.

Приготовление. Проросшие зерна пшеницы залить двумя стаканами воды и варить 20 минут на слабом огне.

Применение. Кашу съесть на завтрак с 0,5 стакана молока.

На обед – каша и свежие овощи.

На ужин – каша с йогуртом и чайной ложкой меда.

Пшено.

Требуется: 1 стакан пшена, 0,5 стакана молока, свежие овощи, 1 ч.л. меда, 1 тертое яблоко.

Приготовление. Пшено залить двумя стаканами воды и варить на медленном огне 30 минут.

Применение. На завтрак – каша и полстакана молока. На обед – каша и свежие овощи. На ужин – каша с тертым яблоком и 1 ч.л. меда.

Овес.

Требуется: 1стакан проросших зерен овса, 0,5 стакана молока, свежие овощи, 100 г творога, 1 ст. л. какао.

Приготовление. Овес залить водой и кипятить на медленном огне 10 минут.

Применение. На завтрак – каша и 0,5 стакана молока. На обед – каша и свежие овощи. На ужин – каша с творогом, молоком и какао.

Рис.

Требуется: 1 стакан риса, 0,5 кг яблок, сок 1 лимона, 1 ч.л. меда.

Приготовление. Рис залить двумя стаканами воды и варить 40 минут на медленном огне. Яблоки нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, лимонный сок, мед и рис.

Применение. Съесть в течение дня.

Ячмень.

Требуется: 1 стакан проросших зерен ячменя, 0,5 стакана молока, свежие овощи, 0,5 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. меда.

Приготовление. Проросшие зерна ячменя залить водой и проварить 10 минут на слабом огне.

Применение. На завтрак – каша и молоко. На обед каша и свежие овощи. На ужин каша, апельсиновый сок и мед.

Гречка.

Требуется: 1стакан гречки, 0,5 стакана молока, свежие овощи, 1 стакан кефира, 2 стакана воды.

Приготовление. Гречку залить водой и варить 20 минут на слабом огне.

Применение. На завтрак – каша и молоко. На обед каша и свежие овощи. На ужин – каша и 1 стакан кефира.

Смесь злаков.

Требуется: по 0,5 стакана пшеницы, гречки, овса, 0,5 стакана молока, свежие овощи, 1 тертое яблоко, 1 ч.л. меда, 3 стакана воды.

Приготовление. Злаки залить водой и кипятить на медленном огне 0,5 часа.

Применение. На завтрак – каша и молока. На обед – каша и свежие овощи. На ужин – каша с тертым яблоком и ложкой меда.

3.6. Артрит и артроз

Артрит – это заболевание, характеризующееся воспалением сустава.

Артроз – это заболевание, характеризующееся изменением формы сустава, при котором возникает разрушение хрящей сустава.

Хрящи, прикрывающие концы костей сустава, упругие и эластичные. Они имеют способность сжиматься и расправляться, то есть принимать исходное состояние и этим хрящи амортизируют удары костей друг о друга. Хрящевая ткань постоянно обновляется, но как не упруг и не эластичен хрящ, он не выдержит длительного трения без смазки, поэтому замкнутое внутрисуставное пространство заполнено “смазочной жидкостью” – синовиальной.

Синовиальная жидкость не только обеспечивает скольжение костей, но и поставляет в хрящ энергетический и строительный материалы, такие как белки, воду, соли, витамины, гормоны. С другой стороны эта же жидкость убирает уже все отработанное. Рождается синовиальная жидкость в оболочке, выстилающей изнутри суставную капсулу. Источник смазочной жидкости – кровь, которая циркулирует в синовиальной оболочке. Хрящ способен как губка вбирать и отдавать эту жидкость.

При активной двигательной деятельности человека кости давят друг на друга, причем неравномерно. Ненагруженные участки хряща и кости впитывают смазочную жидкость, а из нагруженных она выжимается. Чем активнее работает рука или нога, тем ощутимее взаимное давление костей, тем сильнее втягивается и выдавливается синовиальная жидкость, и тем интенсивнее она вырабатывается из крови, которая тоже начинает энергичнее прибывать к суставным тканям. Значит, если руки и ноги бездействуют, то и суставы бездействуют, и синовиальная жидкость перестает поставляться. Когда человек долгое время остается неподвижным, например, из-за тяжелой болезни, то его суставы как бы “высыхают”. При возвращении к нормальной двигательной деятельности все восстанавливается.

Необходимо знать, что хрящ не имеет собственных сосудов и не снабжается кровью, но кости имеют бесчисленные каналы и канальца, заполненные кровью или межтканевой жидкостью. При работе человека пальцами или при ходьбе соответствующие кости испытывают взаимное давление, деформируются за счет пустот своих ячеек, сжимаются и растягиваются. Костные каналы при этом тоже меняют свой объем. Например, при обычной ходьбе в большой берцовой кости они становятся в 2–3 раза шире, чем при лежании или сидении. Это значит, что при большом притоке крови и хрящ получает больше энергетических и питательных веществ.

Теперь понятно, что без движения хрящ остается без питания и, в конце концов, атрофируется. Кости