Я уединился в столовой, и спросил себя, как мне наилучшим образом использовать остаток дня. В прошлом, когда что?то происходило не так, как хотелось мне, я инстинктивно «рвался в бой». Но за то короткое время, что я в Программе АА, я уже научился тому, как отступить и взглянуть на себя со стороны. Я признал, что, хотя я и не тот, каким бы мне хотелось быть, но, тем не менее, уже научился не реагировать, как прежде. Старые модели поведения приносили и мне, и людям лишь огорчения и боль. Я вернулся на рабочее место с настроением сделать этот день полезным и поблагодарил Бога за данный мне сегодня шанс духовно расти.
12 октября
Когда мы говорим или действуем поспешно, наша способность быть разумными и
терпеливыми мгновенно улетучивается.
Благоразумие и терпимость — вот цели, к которым я ежедневно должен стремиться. Я прошу Бога, как я Его понимаю, помочь мне быть любящим и терпимым и с моими близкими, и с теми, кто меня постоянно окружает. Я прошу о Его руководстве, чтобы вовремя «прикусить язык», когда я возбужден, остановиться и подумать о душевном волнении, которое мои слова могут вызвать не только у других людей, но и у меня самого. Молитва, углубленное размышление и самоанализ — вот ключи к здравомыслию и положительным действиям.
13 октября
Продолжайте наблюдать за тем, чтобы снова не появились такие черты, как
себялюбие, нечестность, обиды и страх. Если они появятся, надо просить Бога
избавить нас от них. Надо немедленно обсудить это с кем?нибудь и попытаться
избавиться от этих качеств без промедления. Если мы обидели кого?то, надо
немедленно принести свои извинения и помириться. Затем мы обращаемся в мыслях к
тому, кому мы можем помочь.
Незамедлительно признать свои неправильные мысли или поступки — задача, трудная для большинства людей, а уж для такого выздоравливающего алкоголика, как я, это сложно вдвойне из?за моей предрасположенности к эгоизму, страху и гордыне.
Свобода, которую мне предлагает Программа АА, становится еще большей, когда путем постоянных переоценок я признаю и принимаю ответственность за свои мысли и дела. Тогда мне удается глубже и вернее понять смирение. Моя готовность признавать свою вину способствует моему духовному росту и помогает мне лучше понять других и быть полезным им.
14 октября
Когда мы ложимся спать, мы мысленно оцениваем прожитый день… Проснувшись утром,
надо подумать о предстоящих 24 часах жизни… В самом начале дня мы просим Бога
направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе,
нечестности, корыстолюбия.
Мне недоставало душевного покоя. Дел всегда оказывалось больше, чем представлялось возможным сделать. И, как ни я старался, отставал все больше и больше. Тревога за несделанное вчера и страх перед последним сроком завтра лишали меня покоя, необходимого для каждодневной эффективной работы. Перед тем как делать Десятый и Одиннадцатый Шаги, я начал читать отрывки, подобные приведенному выше. Я старался сосредоточиться на Божьей воле, а не на своих проблемах, и поверить в то, что Он уладит мой день. Это заработало! Медленно, но заработало!
15 октября
Результат нашего гнева, колючая сплетня, — эта вежливая форма убийства путем
подрыва репутации, она также способна приносить удовлетворение. При этом мы не
пытаемся помочь тем, кого мы критикуем; мы стремимся самоутвердиться.
Иногда я не осознаю, что сплетничала, пока не наступит вечер и я не начну анализировать свои поступки за день. Тогда эта сплетня омрачает весь прекрасно прожитый день. Как я могла сказать такое?
