начала скажу, что Андерсону принадлежали все мировые рекорды как в тяжёлой атлетике, так и в пауэрлифтинге. Никто никогда не слышал о подобном — ни до него, ни после. Задумайтесь: тогда, когда сильнейшие люди мира с трудом подбирались к отметке 317,5 кг в приседании, Андерсон уже приседал с весом 544 кг. Даже сегодня, спустя 30 лет, имея в своём распоряжении самые изощрённые стероиды и виды экипировки, ни один человек и близко не подошёл к результату 500 кг в приседании. Чтобы вы смогли оценить в должной мере сказанное, я скажу по-другому: этот мировой рекорд аналогичен тому, как если бы Боб Бимон прыгнул на 12 м или Роджер Марис набрал бы за год 90 очков. Даже с трудом укладывается в уме. Андерсон по-прежнему остаётся единственным человеческим существом, который поднял спиной свыше 2722 кг, выжал одной рукой свыше 136 кг и поднял шеей свыше 363 кг. Я не могу себе этого даже представить, а вы?
Неудивительно, что Хендерсон со своей командой надеялся, что, изучив Андерсона, они найдут у него какую-то физиологическую особенность или какое-то качество, которое и сделало Андерсона таким мощным и сильным. Они предполагали, что если у силы есть какое-то биологическое, анатомическое или физиологическое начало, то они уж точно найдут его в Андерсоне.
После тщательных тестов, Хендерсон пришёл к выводу, что Андерсон действительно отличался от других лифтеров, которых он изучал ранее. С биомеханической точки зрения, тело Андерсона было словно идеально создано для подъёма тяжёлых весов. Однако, Хендерсон и его коллеги обнаружили, что великолепная биомеханика Андерсона была, скорее, результатом его силового тренинга — доказано, что мышцы и тело способны улучшать свою биомеханическую эффективность — а не результатом его отличной генетики. Хендерсон заключил, что сила — это всего лишь продукт силового тренинга, т. е. результат процесса, который доступен любому атлету. Мне кажется, для нас, простых смертных, это хорошие новости.
Несмотря на то, что исследование Андерсона, проведённое Хендерсоном, оставляет желать много лучшего с научной точки зрения, оно послужило каталистом для подобных же, но более научно обоснованных экспериментов. Фактически, после исследования Хендерсона, было проведено значительное количество опытов, чтобы определить, от каких переменных зависит сила элитных атлетов. Что интересно, так это то, что большая часть этих опытов лишь подтвердила теорию Хендерсона. А вот кое-что, что вам лучше записать в свои блокноты: серия исследований, проведённых Лотером, учёным из Мичигана, закончились выводом, что переменной номер один, ответственной за спортивные результаты элитного уровня, является время, потраченное на тренировки — а не генетика. Согласно Лотеру, элитные результаты достигались больше за счёт качественных тренировок, и менее — за счёт каких-то врождённых качеств. Лотер установил, что 20 часов качественного тренинга в неделю в течение восьми лет — вот то количество работы, которое требуется для достижения элитного статуса в спорте. Это примерно равняется в сумме десяти тысячам часов. Очевидно, что какое-то время спортсмену нужно, чтобы обучиться самым эффективным методам и навыкам по улучшению своих результатов. Даже будущим элитным атлетам требуется научиться основам выбранного ими вида спорта, чтобы построить прочное основание. Тренироваться 20 часов в неделю — скажем прямо, очень трудно. И всё же, настаивает Лотер, именно 20 часов качественного тренинга в неделю — интенсивных тренировок, а не просто любых тренировок — вот условие для достижения элитного статуса.
Я пойду ещё дальше и скажу, что даже необыкновенно талантливым людям приходиться работать очень тяжело, чтобы преуспеть. Природа может наградить тебя самым идеальным телом с физической точки зрения, но если ты не ешь, не спишь и не тренируешься правильно, то на многое тебя не хватит. Не важно, сколько у тебя таланта — если хочешь достичь чего-то, придётся хорошенько поработать. Возможно, природа наградила тебя феноменальным умом, но если ты не развиваешь его, то работать он у тебя будет самым посредственным образом. То же самое касается физических качеств.
Вы видели фильм 'В поисках Бобби Фишера?'. Если не видели, то нужно посмотреть. Этот фильм станет вашим любимым. Чего стоят одни диалоги в нём. Фильм этот о Джоше Вайцкене, ребёнке- вундеркинде, который кажется всем таким талантливым, что его тренер верит, что однажды он станет вторым Бобби Фишером. Джош — очень деликатный, чувствительный и добрый мальчик. Например, он волнуется о людях, которых живут в парке — где они спят и что они едят? Он даже волнуется о своих противниках. Он чувствует себя виноватым, когда он выигрывает у них, потому что он не хочет «обижать» их. Он — удивительно тёплый, маленький мальчик, но у него нет желания побеждать и он не умеет работать так, как следовало бы, чтобы раскрыть свой потенциал полностью.
Однажды Джош говорит своему тренеру, что он не хочет больше играть в шахматы. 'Я уже лучший. Я всех выигрываю. Зачем мне продолжать играть?' И тогда его тренер сказал нечто очень неприятное для этого мальчика. Он сказал:
'Несмотря на то, что природа наградила Бобби Фишера потрясающими способностями к шахматам, он учился и работал над собой тяжелее других. Он просыпался рано утром и думал лишь о шахматах. Он отправлялся спать и засыпал с мыслью о шахматах. Он мечтал о них… Почему?.. Разве недостаточно было того, что ему дала природа?… Если победа тебя не волнует, то этого достаточно, но Бобби Фишер хотел побеждать — он должен быть побеждать, должен быть стать чемпионом. И чтобы достичь этого, ему пришлось тяжело потрудиться. Именно этим мы с тобой и собираемся заняться.'
После чего они начала заниматься ещё больше, чем раньше. Шестилетний мальчик и пятидесятилетний тренер вместе учились, работали — они стали настоящими друзьями. Это удивительный фильм. Скажу, что фильм заканчивается тем, что для того, чтобы стать чемпионом мира, Джошу приходится сразиться с другим вундеркиндом. С игроком, которые ничуть не хуже, а, может быть, даже лучше, чем Джош. Тренер спрашивает Джоша: 'Ты так тяжело трудился и вот этот день настал — как ты себя чувствуешь?' И Джош отвечает ему: 'Я боюсь! Я не смогу его обыграть.' Затем тренер говорит ему нечто, от чего у меня до сих пор мурашки бегут по спине, когда я вспоминаю эти вдохновляющие слова. Он говорит ему:
'Возможно ты и прав, Джош. Я не должен этого говорить, но если я скажу что-то другое, то я солгу. Ты работал очень тяжело и ты сейчас находишься в самой своей лучшей форме. Это — самое важное. За всю свою жизнь я никогда ещё не гордился кем-нибудь так, как я горжусь тобой. Для меня это большая честь называть себя твоим учителем.'
Я помню то время, когда работал с командой Pittsburgh Pirates. У нас в команде был игрок по имени Дэйв Паркер. Я уверен, что вы слышали о нём. Он был великолепным спортсменом. С физической точки зрения он представлял собой идеал. Ростом 193 см и весом 109 кг, он мог бегать, как ветер. Он прекрасно владел битой, обладал невероятной реакцией, а сила удара у него была пушечной. У него всё было. С физической точки зрения придраться было не к чему. Брэнч Б.Рикки-III, правнук великого инноватора бейсбола Брэнча Б.Рикки, сказал мне, что у Паркера есть потенциал стать величайшим бейсболистом всех времён. Все остальные игроки в команде Pirates говорили то же самое про него. Паркер получал за свои игры столько, сколько ни одному игроку ещё не платили за всю историю спорта. Но, знаете что? Хотя Паркер обладал сказочными физическими данными, он абсолютно не умел работать над собой. Он проводил тренировки спустя рукава. В конце концов, вместо того, чтобы стать величайшим бейсболистом всех времён и народов, он остался, в лучшем случае, посредственным игроком. Верьте мне, этот парень был настоящим вундеркиндом в бейсболе. Бог дал ему такие способности, что другие и мечтать о них не смели, но он не захотел утруждать себя и не стал развивать свои способности. Он даже близко не приблизился к полному раскрытию своего потенциала, данного ему Богом. Жаль.
Интересно, но пару лет назад, работая с командой Cincinnati Reds, я познакомился с Питом Роузом. Я точно знаю, что уж о Пите Роузе-то вы не могли не слышать. Он — без сомнений, один из лучших бейсболистов всех времён. Чего вы можете не знать, так это того, что Роуз никогда не выказывал каких- либо особенных талантов в бейсболе. На самом деле, по сравнению с игроками большой лиги, его физические умения были даже значительно ниже среднего. Рекс Боуэн, человек, занимающийся подбором игроков для Cincinnati Reds, признался мне однажды, что если бы он, ища бейсбольные таланты, наткнулся бы на Роуза, то ему бы и в голову не пришло бы рекрутировать его. Он сказал мне, что Роуз обладал
