г) оправдываете этого человека;
д) говорите: «Это его горькая доля».
23. Если вы оскорблены словами, брошенными в ваш адрес, то вы:
а) уходите прочь от этого человека, не говоря о том, что он вас расстроил;
б) заявляете этому человеку, чтобы он не смел больше этого делать;
в) молча обижаетесь;
г) оскорбляете этого человека;
д) делаете человеку замечание и просите его этого впредь не делать.
24. Если вас перебивают, то вы:
а) стремитесь договорить, извинившись;
б) делаете замечание;
в) прерываете этого человека, продолжая свой рассказ;
г) ничего не говорите, а другой продолжает свою речь;
д) говорите: «Замолчите! Вы меня перебили».
25. Если кто–то просит вас сделать то, что нарушает ваши планы, то вы:
а) делаете то, что он просит, перечеркивая свои планы;
б) резко отвергаете его желание, предлагая поискать кого–то другого;
в) соглашаетесь ему помочь;
г) говорите: «Убирайтесь с вашей просьбой»;
д) предлагаете обратиться в другой раз.
26. Если вы увидели человека, с кем давно желали познакомиться, то вы:
а) радостно окликаете его и идете ему навстречу;
б) представляетесь, подойдя к нему, и начинаете разговор;
в) подходите к этому человеку и ждете, когда он с вами заговорит;
г) подойдя к этому человеку, рассказываете о крупных событиях в вашей жизни;
д) ничего не говорите.
27. Если вас окликает человек, которого вы не знаете, то вы?
а) говорите: «Что вам надо?»;
б) ничего не говорите;
в) возмущаетесь и гоните человека прочь;
г) здороваетесь в ответ и просите его представиться;
д) киваете головой и проходите мимо.
Инструкция. Перед вами 27 ситуаций с ответами на них. Обведите кружочком один из ответов в каждой ситуации.
Обработка и интерпретация результатов
Все ответы характеризуют пять типов ситуаций.
1. Надо реагировать на положительные высказывания (1, 2, 11, 12).
2. Реакции на отрицательные высказывания (3, 4, 5, 15, 23, 24).
3. Реакции подростка на просьбы (6, 10, 14, 16, 17, 25).
4. Беседы (13, 18, 19, 26, 27).
5. Проявление эмпатии (понимание чувств другого) (7, 8, 9, 20, 21, 22).
Совпадение по ключу свидетельствует о преобладании реакций: Оказание и принятие знаков внимания – 1в, 2д, 11 г, 12а.
Реагирование на справедливую критику – 4б, г, д, 13а, в, г.
Реагирование на несправедливую критику – 3б, д, 9б, в.
Реагирование на задевающее поведение сверстников – 5б, 9 г, 14, 15, 23, 24.
Умение высказать просьбу – 6, 16.
Умение сказать «нет» – 10, 17, 25.
Умение оказать поддержку и сочувствовать другому – 7, 20.
Контактность подростка – 18, 26.
Реакция на попытку вступить с подростком в контакт – 19, 27.
Преобладание реакции расценивается по наибольшей сумме баллов.
Самые важные шкалы, показывающие одиночество, – реакция другого вступить в контакт, контактность, умение оказать поддержку и сочувствовать другому; умение просить, реакции на справедливую и несправедливую критику и замкнутость подростка.
Психологическая помощь при суицидальных намерениях и острой депрессии
Общий смысл психологической помощи при этих кризисных проявлениях – уменьшение эмоциональной и когнитивной дезорганизации. Анализ литературы позволяет выделить наиболее значимые шаги психолога.
Установление и поддержание контакта с суицидантом и депрессантом. Здесь важно установить склонность к депрессии и суицидальности у подростка. Обычно психолог или психотерапевт задает прямые вопросы о чувствах, провоцирующих желание уйти из жизни.
Осознание главной проблемы суициданта и депрессанта. В состоянии острой тревоги и душевной боли подростку трудно вычленить главную проблему, которая приводит его к суицидальным мыслям и желанию свести счеты с жизнью. Психолог помогает подросткувыговориться, проанализировать главные и второстепенные причины депрессии, выявить свои возможности в совладании с нею.
Оценка суицидального потенциала включает несколько критериев:
¦ острота переживаемой проблемы;
¦ глубина депрессии и манифестации;
¦ общая стабильность жизни (наличие хорошей семьи, общая успеваемость в школе, друзья, занятия в кружках, спортивных секциях, особенности социализации и др.);
¦ наличие ресурсов окружения (какие близкие люди поддерживают подростка в кризисный момент);
¦ наличие и продуманность суицидального плана (насколько мучителен задуманный уход из жизни, доступность средств, конкретизация деталей). Чем более подробно продуман суицидальный план, тем больше опасность, что подросток сведет счеты с жизнью.
Оценка силы и внутренних ресурсов подростка. Ресурсы подростка видны в его поведении: если он адекватен, воспринимает вопрос и отвечает на него понятно, связно, не уклоняется от него, не молчит и не замыкается в себе, то это означает возможность позитивного исхода депрессии.
Мобилизация ресурсов. Психолог ставит акценты на связях с семьей, друзьями, школой, которые дадут силы выдержать трудности, уготованные подростку жизнью.
Выработка позитивного плана активной жизни. Это происходит тогда, когда самый тяжелый период в жизни преодолен и надо вновь приниматься за учебу, ходить в школу, отвечать за свои поступки, о ком–то заботиться. Здесь важно меньше касаться прошлых проблем и принимать новые возможные решения.
Следует указать на некоторые трудности самого психолога: панику (сильно переживает, что не сможет помочь), страх (вдруг подросток опять решится на суицид?), усталость (опять предстоит изнуряющий диалог), злость (в конце концов, что за малодушие!), обиду (столько времени потрачено зря, он опять за свое), безысходность (это невозможно исправить), отречение (это напоминает мои проблемы) и пр.[88]
Психологическая помощь подростку с острой депрессией имеет свои особенности. При депрессивных состояниях подростка психолог вмешивается в их проявления в зависимости от симптомов.
Опросник подростковой депрессии
(на основе
Состоит из 30 утверждений из жизни подростка. На каждое утверждение даны ответы, которым соответственно приписывается от 1 до 4 баллов: никогда – 1, иногда – 2, довольно часто – 3, постоянно – 4 балла. Надо зачеркнуть соответствующую цифру.
1. Мне кажется, что весь мир против меня12 3 4
