в этот напиток бросить кусочек льда, чтобы он стал прохладней. Результаты будут заметны уже через две недели. При желании можно продолжить, но сделав перерыв на неделю.
Этот совет для тех, кто не хочет набирать вес или желает похудеть на 3–4 кг постепенно, без особого напряжения и изнуряющей диеты.
Ежедневно натощак принимайте стакан теплой воды с растворенной в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда). Это поможет не только мягко сбросить вес, но и наладить пищеварение.
Эта диета для желающих не только похудеть, но и наладить процесс пищеварения, избавиться от запоров и стать красивее. Не секрет, что токсины, отравляющие организм, влияют не только на самочувствие, но и придают коже лица сероватый оттенок, делают блеклыми глаза и тусклыми зубы. Прием яблочного уксуса, совмещенный с диетой, помогает избавиться от шлаков, вывести вредные вещества из организма, придает силы, бодрость и энергию.
Курс лечения состоит из семи дней. Каждый день рекомендуется принимать яблочный уксус, постепенно увеличивая его дозу, а затем так же постепенно снижая ее. Нужно быть очень внимательным и строго следовать дозировкам.
Натощак – стакан чуть теплой воды с 1 ч. ложкой уксуса и половиной чайной ложки меда. Через полчаса завтрак: творог, чай, хлеб, сыр.
Обед: вегетарианские щи, коричневый рис, кусочек отварного мяса, хлеб, компот.
Ужин: омлет из двух яиц, хлеб из муки грубого помола, свекла, кефир.
Сразу после ужина – стакан воды с 1 ст. ложкой яблочного укуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: каша рисовая на молоке, чай с галетами. За полчаса до обеда – стакан воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса. Обед: куриный бульон, кусок рыбы, тушеные овощи, хлеб, компот. Ужин: творог, винегрет, хлеб из муки грубого помола. Сразу после ужина – стакан воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 1,5 ст. ложки яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: творог, чай, хлеб, ветчина. За полчаса до обеда – стакан воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Обед: рисовый суп, картофельная котлета, запеканка, кисель. Ужин: овощи тушеные, компот, хлеб, салат из капусты. Сразу после ужина – стакан воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: запеканка творожная, салат из овощей, хлеб, чай. За полчаса до обеда: стакан воды с 1,5 ст. ложки яблочного уксуса. Обед: щи постные, кусок отварного мяса, салат из овощей, гречка, компот. Ужин: макароны с сыром, чай с галетами. Сразу после ужина – стакан воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: творог, сыр, чай, хлеб. За полчаса до обеда: стакан воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Обед: борщ вегетарианский, кусок отварной рыбы, рис, хлеб, кисель. Ужин: запеканка, чай, салат из свежих овощей. Сразу после ужина – стакан воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: салат из свежих овощей, чай, хлеб, ветчина. За полчаса до обеда – стакан воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Обед: молочный суп, картофельная запеканка, компот, хлеб. Ужин: тушеные овощи, кусок рыбы, хлеб, чай. Сразу после ужина – стакан воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Натощак – стакан теплой воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса. Через полчаса завтрак: творог, чай, сыр, хлеб. Обед: щи, кусок мяса, рис коричневый, компот. Ужин: омлет, кисель, ветчина, чай. Сразу после ужина – стакан воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса. Между приемами пищи – свежие фрукты.
Эта диета для тех, кто умеет добиваться цели и готов потратить на это достаточно большое количество времени и сил. Но зато он будет вознагражден результатом. Шестинедельную диету прислала женщина, которая, по ее словам, сбросила 8 кг, следуя в точности рекомендациям своего диетолога. Она так радовалась результатам, что даже опубликовала эту диету на разных сайтах в Интернете, чтобы каждый мог воспользоваться ею.
Тщательно проверив калорийность продуктов и дозировку яблочного уксуса, мы пришли к выводу, что эта диета действительно стоит того, чтобы ею воспользоваться. Поэтому читайте и худейте на здоровье.
Натощак выпить стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: 2 яйца и 1 грейпфрут (можно добавить чуть-чуть сахара). Обед: 1 кусок черного хлеба, 1–2 стакана кефира. Полдник: 1 грейпфрут. Ужин: 2 яйца, 1 грейпфрут. После ужина выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: кусочек отварной говядины, овощи. Обед: 1 стакан кефира, яблоко. Полдник: фрукты, чай без сахара, 2 сухих печенья. Ужин: кусочек отварной говядины, после ужина выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: 2 яйца и 1 грейпфрут (можно добавить чуть-чуть сахара). Обед: 1 кусок черного хлеба, 1–2 стакана кефира. Полдник: 1 грейпфрут. Ужин: 2 яйца, 1 грейпфрут. Затем выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: кусок отварной телятины, компот из чернослива. Обед: 1 стакан кефира. Полдник: фрукты, соки. Ужин: кусок отварной телятины, кисель из черники. Затем выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: 100 г творога, салат из овощей, чай без сахара. Обед: 200 г куриного бульона с зеленью и морковью. Полдник: 100 г творога. Ужин: отварные овощи. Затем выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Завтрак: 100 г творога. Обед: 200 г куриного бульона с зеленью и морковью. Полдник: 100 г творога. Ужин: 200 г отварных овощей. Затем выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Натощак выпить стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. На завтрак, обед и ужин есть салат: морковь и яблоки натереть на крупной терке, заправить соком 1 лимона, добавить 2 ч. ложки меда. После ужина выпить 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.
Перед сном поставить очистительную клизму: 2 литра воды с соком 1 лимона.
