Очищение организма. Самые эффективные методы

стал».

Очищение носа с помощью упражнения нети

Считается, что при промывании носа очищаются воздушные синусы, укрепляется мозг, поддерживается тонус зрительных нервов и, как следствие, должно улучшаться зрение. Метод Нети взят из системы очищения йоги. Развести 1 ч. ложку морской соли в стакане воды, затем налить воду в ладонь и втягивать ее через одну ноздрю. Можно закрыть другую ноздрю пальцем. Втянутая вода будет выливаться через эту же или другую ноздрю, через обе или, что более удобно, через рот. Втягивать воду нужно по 3 раза попеременно через каждую ноздрю. Можно делать промывание настоями целебных трав, лучше всего мяты, зверобоя, душицы или ромашки. Хороший эффект метод Нети дает при насморке.

Воздушные ванны

Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Раздражая нервные окончания кожи, воздух улучшает дыхание и насыщение крови кислородом, а его движение рефлекторно усиливает процессы теплообразования и теплоотдачи. При этом повышается интенсивность окислительных процессов и обмена веществ, а также тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, улучшаются аппетит, сон, поднимается настроение. Артериальное давление нормализуется, ускоряется кровоток, заметно улучшается деятельность дыхательной системы.

Начинать прием воздушных ванн следует в предварительно проветренном помещении, а спустя некоторое время перейти на открытый воздух. Раздеваться следует быстро, чтобы воздушная ванна оказала воздействие сразу на всю поверхность обнаженного тела и вызвала быструю энергичную реакцию организма. Нельзя допускать ощущения зябкости, появления «гусиной кожи». При этом рекомендуется сделать несколько энергичных физических упражнений, пробежаться.

«У меня очистилось лицо»

«Долго собиралась написать Вам и наконец решилась. Мне очень понравились Ваши книги: четыре тома „Целительных сил“, „Голодание“ и „Полное очищение организма“. Когда я их прочитала, то поняла, что это именно то, что я и хотела найти.

Немного о себе. Мне 24 года, и у меня с детства наблюдается целая куча болезней. Хронические запоры, полнота, невроз, увеличение щитовидной железы, с 11 лет эпилепсия, с 13 лет обильная волосатость на теле [как у мужчин], угри, после них остаются шрамы, и лицо без косметики выглядит ужасно. Сейчас у меня на ногах начинают выпячиваться вены под коленями. [Особенно опасны хронические запоры. Опасность их заключается в том, что отходы пищеварения должны выводиться через толстый кишечник, а они вместо этого всасываются в кровь, проходят через весь организм, зашлаковывая его при этом, и выводятся через легкие и кожу. Полнота является следствием борьбы организма путем удержания повышенного количества воды разбавить шлаки, понизить их концентрацию. Это вынужденная приспособительная реакция организма. „Больше грязи – больше требуется воды на ее смыв“. Невроз – следствие загрязнения крови. Шлаки и токсины в крови влияют раздражающе на клетки мозга, что приводит к постоянной раздражительности, недовольству человека. Да и как можно быть довольным, постоянно находясь в собственных нечистотах? Щитовидная железа, как орган иммунитета, должна подавлять внутренние токсины от запора. Усиленное функционирование приводит к ее увеличению. Действием токсической крови на мозговые центры, ведающие формированием организма, можно объяснить гормональные нарушения. Угри на коже – выходящие из организма шлаки, которые выводятся в такой форме.]

Начала свое очищение в 1991 г. Прочитала книгу Брэгга „Голодание“ и стала пробовать. Сначала голодала по одному дню, а затем весной – целых три дня (для меня это очень большое достижение, потому что у меня прямо-таки „волчий“ аппетит). Первый день прошел как обычно, во второй была сильная слабость и почти весь день проспала. А на третий день почти что летала, появилась какая-то легкость. Но больше не стала продолжать, потому что не смогла бы правильно выйти из голодания. [Очищение с помощью голода на первом этапе оздоровления – тяжелая задача. Выход шлаков бывает настолько мощным, что возникает интоксикация в той или иной степени – от сильной слабости до подъема температуры.]

После этого голодания у меня язык стал покрываться по утрам толстым бело-сероватым налетом с неприятным запахом. [Голодание запускает „верхний механизм очищения“ – через легкие, носоглотку и язык. Поэтому в первую очередь язык покрывается токсичным налетом, а изо рта идет неприятный запах. ] По-видимому, я запустила свой механизм очищения, а сил, чтобы продолжить, не хватило, и у меня был перерыв почти два года.

Почистила весной толстый кишечник по Уокеру, а осенью делала клизмы с мочой (обычной и упаренной). Совсем разные ощущения. [Уриновые клизмы не только намного эффективнее, но и полезнее, безопаснее. ] Упаренная урина как бы заряжает тебя и гораздо эффективнее очищает кишечник. После клизмы с мочой у меня очистилось лицо, но шрамы остались. [Не выходя через „низ“, шлаки выходят через „верх“. От этого сильно страдает кожа лица. Устранив причину, мы легко и просто очищаем кожу. ] После чистки кишечника осенью же почистила печень. Из меня посыпалось очень много камушков. [Во время запоров печень подвергается особой нагрузке. Ведь она должна обезвредить токсины, идущие с кровью от желудочно-кишечного тракта. Она их связывает и удерживает в себе. Так появляется множество воскоподобных камушков в ней. ] Но только после клизмы утром, а послабление кишечника самопроизвольно не произошло. Ночью, где-то в час, было ощущение, что печень дышит. Она сжималась и расширялась и была горячая, как печь. [Это очень хорошие ощущения, указывающие на правильную работу печени во время очистки. ] Затем пыталась почистить печень в 1995 г. Второй раз чистила печень в 1997 г., в марте. Камушки были, но того ощущения „дыхания“ печени не было. Но после этой чистки мой аппетит стал умеренным, и, если бы не моя работа, возможно, я бы даже без труда поголодала несколько дней, потому что есть совсем не хотелось. [Печень надо было чистить раз 6 в течение первого полугода, а то и трех месяцев. Тогда эффект был бы более выражен.]

Несколько раз делала Шанк Пракшалану. Первый раз не получилось, но затем все проходило хорошо. Правда, не вызываю в конце рвоту (с детства остались неприятные ощущения) и поэтому лучше обхожусь почти весь день без еды, кроме вареного риса».

Очищающий продукт

Эффективное средство лечения хронических запоров и очищения организма от шлаков – пшеничные отруби. Они содержат большое количество пищевых волокон, усиливающих сокращения кишечника и способствующих очищению его стенок от каловых камней.

Перед употреблением отруби запарьте кипящей водой, а через 20–30 минут слейте жидкость. После этого отрубную кашицу вы можете добавлять в любые блюда. Принимайте отруби по 1 ст. ложке 3 раза в день и продолжайте курс лечения до нормализации работы кишечника, а затем переходите на черный хлеб. Употребления отрубей следует избегать людям с язвенной болезнью желудка или кишечника, при обострениях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При употреблении продуктов и блюд из отрубей очень важно выпивать не менее 8 стаканов воды в день, так как вода служит смазкой кишечника и его слизистой оболочки. Питаясь таким образом, вы имеете все шансы избавиться от запоров и других нарушений в работе кишечника.

Регулярное употребление в пищу продуктов, представителем которых и являются отруби, богатых пищевыми волокнами, стимулирует деятельность кишечника, а недостаток таких продуктов приводит к слабости кишечника и развитию запоров. Те люди, в чьем рационе преобладают растительные продукты, вообще не ведают, что такое запоры. Очень важно, что клетчатка, наполняя желудок, создает ту самую тяжесть, с которой в ощущениях человека связывается состояние сытости. Ко всему прочему, пищевые волокна улучшают обмен веществ в организме, воздействуя на различные системы и органы, а благодаря высокой впитывающей способности пищевые волокна выносят с собой из организма много токсических веществ и очищают кишечник.

Размешайте 3–4 ст. ложки отрубей в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Дайте отрубям разбухнуть в течение 3–5 минут. Разделите эту суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять отруби в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал.

Различные виды очищения организма от шлаков