успешному хиропрактику и энергичной деловой женщине, понравились занятия, и она заметила множество спонтанных изменений в своих привычках, связанных с едой. Однако, в отличие от остальных, она не сбросила ни грамма веса. При росте 170 см и весе 61 кг, у Дженнифер на самом деле не было избыточного веса. Но до замужества она всегда была сверхстройной, так что теперь чувствовала себя просто толстой.
В связи с чем, — спросила я ее, — это беспокоит вас больше всего?
— Из-за этого я теряю интерес к сексу. Мой муж Лари выходит из себя, но я просто ничего не могу с этим поделать.
— Я терпеть не могу заниматься сексом, когда чувствую себя толстой.
— Дженнифер, если бы все происходило так, как вам хочется, и вы никогда не чувствовали бы себя толстой, как частовы бы занимались сексом?
— Ну, я не знаю. Думаю, пару раз в неделю.
— А как насчет Ларри? Как часто он бы хотел заниматься сексом, если бы вы были не против?
— Она невесело рассмеялась: Наверное, дважды в день.
— А нельзя просто сказать Ларри, что вы не хотите заниматься сексом, когда вы не в настроении, вместо того чтобы сваливать все на ощущение полноты?
— Я бы не смогла этого сделать. Он бы почувствовал себя полностью отвергнутым. А я бы чувствовала себя такой виноватой…
Я объяснила Дженнифер теорию сексуального цикла — для нее, эмоционально-сексуальной женщины, было совершенно нормально не интересоваться сексом чаще, чем ей это нужно. Я также сказала ей, что для ее мужа нежелание заниматься сексом было равнозначно окончательному и бесповоротному отвержению, так что ей придется рассказать ему о своем цикле. Ларри не чувствовал бы себя отверженным, если бы он просто осознал, что желание заниматься сексом один раз в три дня — это ее нормальное поведение, которое не имеет к нему никакого отношения. И ей тоже не нужно было чувствовать себя виноватой. Теперь она могла просто сказать «нет».
Я никогда не забуду выражение лица Дженнифер; ее словно выпустили из тюрьмы. И мое объяснение сработало! Она избавилась от лишнего веса, абсолютно ничего для этого не делая. Я встретила ее два года спустя: она сказала, что ее супружеская жизнь намного улучшилась. И, не прибегая к диете, она снизила вес до 47 килограммов.
Вот еще некоторые указания для «эмоциональных»:
— Не устанавливайте определенного режима секса, звонков, свиданий и т. п. до тех пор, пока не будете относиться к этому человеку по-настоящему серьезно. И не ломайте такого режима до тех пор, пока для вас с этим человеком не будет все кончено, потому что именно так это будет истолковано, и покоя у вас уже не будет.
— Придерживайтесь определенного режима, если у вас постоянные или долгосрочные отношения. В противном случае ваш партнер будет всегда несчастлив и обеспокоен. Если вы не успеваете вовремя, позвоните. Если на этой неделе вы хотите пропустить поход в кино, предупредите своего партнера об этом заранее и заверьте его в том, что все нормально. Да, вы отказываетесь от части своей драгоценней свободы, но хотите ли вы на самом деле быть свободным, чтобы продолжать делать любимого человека несчастным?
— Расскажите партнеру о своем цикле. Скажите ему, что вы включаетесь и выключаетесь физически, и так всегда было, и это не имеет никакого отношения к тому, насколько сильно вы его любите.
— Говорите партнерам комплименты об их внешнем виде, их мужественности (женственности), их желанности, их способностях в постели. Большинство физически-сексуальных людей ненавидит, когда их хвалят за качества, которые никак не могут им помочь привлечь к себе противоположный пол. В таких качествах они просто не видят прока.
— Не уходите, когда ваш партнер «пилит» вас. Представьте себе, что это проверка вашей способности оставаться любящей перед лицом критики. Эта позиция подскажет вам, что сказать, — если вообще необходимо будет что-либо говорить после того, как вы действительно его выслушаете (хотя бы один раз).
В общем, перестаньте думать, что ваш партнер не должен требовать вещей, которые ему необходимы, просто потому что они не требуются вам. И речь здесь идет не об уступке. Помните, в Библии сказано: «Какой из вас отец, когда сын попросит у него хлеба, подаст ему камень?» Так не делайте этого и с тем, кого вы любите.
Джерри пришел на прием к психотерапевту, потому что его жену Мелиссу не интересовал секс. Иногда она уступала ему из чувства долга, но далеко не всегда, и никогда не делала этого охотно. Он хотел привести ее к нам, чтобы мы научили ее «быть женщиной».
Мы отказались и объяснили почему: —Она уже чувствует себя достаточно виноватой. Держу пари, что она уже сказала, что вам лучше было бы оставить ее и найти себе кого-нибудь, кто смог бы сделать вас счастливым.
Он признал, что уже много раз слышал именно эти слова.
Но я просто хочу сделать ее счастливой! Почему я не могу этого сделать? Я упорно работаю и приношу домой зарплату.
Я не шляюсь с приятелями по барам, как некоторые мои знакомые. Я говорю ей о том, как она красива и как сильно я ее люблю.
Я приношу ей подарки. Я бы занимался с ней сексом в любое время, когда бы она пожелала, если бы только… Я уделяю ей очень много внимания. Разве я плохой муж?
А может быть, это не то, что делает Мелиссу счастливой? Готовы ли вы дать ей то, чего
Эта мысль привела его в замешательство, но в конце концов он согласился попробовать.
— Хорошо. Просто сделайте это и посмотрите, подействует ли. Во-первых, перестаньте говорить Мелисе комплименты по поводу ее внешнего вида. Скажите ей, какая она умная или что-нибудь другое, что будет правдой, но не будет связано с ее принадлежностью к женскому полу. Мелисса не видит никакой ценности в том, чтобы быть женщиной, и, когда вы говорите ей комплименты по поводу ее женственности, это ее раздражает.
Он выглядел несколько растерянным, признав, что мы совершенно правы.
— Во-вторых, поймите, что эмоционально-сексуальный человек никогда не разрывает отношений первым. Мелисса никуда не собирается. Так что просто живите нормальной жизнью. Чем вы любите заниматься?
Он сказал, что давно уже хочет играть в покер с друзьями по „работе, но не может себе позволить оставлять жену одну.
— Вот и хорошо. Играйте себе на здоровье. Подумайте о других вещах, которые вам нравилось делать до того, как вы стали одержимы этой женщиной, и начните ими заниматься. Он согласился попробовать.
Затем мы рассказали ему о сексуальном цикле Мелиссы, объяснили, как вычислять ее дни цикла, и посоветовали даже не думать о попытках заняться с ней сексом в другие дни.
— А кстати, как вы даете Мелиссе понять, что хотели бы заняться с ней сегодня вечером сексом?
Он сказал, что часто к ней прикасается, изображает любовное томление и вообще «всячески намекает».
— Понятно. Давайте изменим и это. Перестаньте подавать ей сексуальные сигналы! В следующий раз, когда вы захотите продемонстрировать влюбленность, сделайте это, но не тогда, когда вы хотите секса. У вас происходит следующее: каждый раз, когда вы обнимаете Мелиссу, она чувствует, что вы хотите секса.
И, поскольку Мелисса не может смириться с мыслью, что она вынуждена уступать, эти ежедневные проявления нежности лишь ухудшают ситуацию еще больше. Не пытайтесь заниматься с ней сексом, пока
