Человечество выработало свой образ жизни и поведения, нарушив природные предначертания. В качестве компенсации оно приобрело многочисленные болезни, присущие только человеку и не встречающиеся в диком животном мире.
Ограничения реализуются при неправильной работе мышечного аппарата, что усугубляется профессиональными вредностями. Если человек восстановил функциональные навыки, научился управлять мышцами, то этих болезней у него не будет.
Глава 7–1. Уретровые мышцы
Большинство здоровых молодых людей прекрасно справляются с двумя функциональными действиями, выполняемыми этими мышцами:
а) открыть «клапан» при позывах и опорожниться до конца;
б) закрыть «клапан» до следующего посещения туалета.
Причем этот «клапан» должен 'держать напор' при несоответствующей ситуации. Однако, при травмах, старении, после родов и болезни каждый из нас может оказаться в ситуации 'отказа клапана', полного или частичного.
Иногда это возникает от небрежности, торопливости: сделав свое дело, мышцы не получают команды «стоп». Это входит в привычку, последние капли не выдавливаются. Постепенно мышцы теряют способность к полной герметизации, слабеют из-за отсутствия тренинга на сильное сжатие. Мы снисходительно относимся к ребенку, увидевшего сон на эту тему, к его мокрой кроватке. Мы продолжаем его воспитывать и развивать эти мышцы «терпением». Но вряд ли мы будем также снисходительны к прекрасной молодой маме, попавшей в веселую компанию и хохотавшей до «слез», если аромат ее духов начнет перебиваться запахом подсыхающих трусиков.
Любой мужчина, помня народный юмор ('Сколько пенисом не тряси, а последняя капля в штанах будет'), дает энергичную встряску своему пенису после мочеиспускания, пытаясь избавиться от этой последней капли. В молодости это более-менее удается, а вот к старости эта капля (чаще не одна!) все-таки оказывается в штанах. Имеется масса анекдотов, очень верно отражающих действительность, где высмеивается неспособность мужчины нормально выполнять мочеиспускание: то он себе ботинки намочит, то даже коленки обольет. Все это связано с ослаблением, детренированностью мышц, сжимающих мочевой пузырь и уретру. Каждый четвертый к старости страдает этим.
Намного больше женщин мучается тем же. И дело не в том, что им нечем потрясти. Изначальное отсутствие развитых вагинальных и интроитальных мышц; раз их нет, то не происходят их коитальные тренировки (мужчина худо-бедно нагружает их при этом); роды, без последующего восстановления работоспособности — вот основные причины недержания даже в молодости.
Функциональной тренировкой этих мышц следует считать упражнения Кегеля. При этом важно «поймать» эту мышцу, научиться именно ее сжимать-расслаблять.
Издавна рекомендуется: неоднократно прерывать мочеиспускание, причем при продолжении нужно стремиться сделать струю мощнее; ослабевает напор — стоп; вдох, выдох — набрались сил и опять — мощно. Если такой акт сделать привычным, то к старости неприятностей не возникнет. Следует иметь в виду, что любое напряжение генитальных мышц находит отклик в мышцах мочевого пузыря и уретры. Если человек совершает акт мочеиспускания, сосредоточившись именно на этом процессе, а не на мировых проблемах, ощущая работающие мышцы и командуя ими, то каких-то неприятностей в его жизни поубавится. Если человек постарается поменьше терпеть позывы, почаще опорожняться и обязательно до конца, то он и многих камней в пузыре не досчитается, и повысятся его шансы «проскочить» по жизни без многих заболеваний.
Глава 7–2. Мужские генитальные мышцы
Функциональные действия мужских генитальных мышц обеспечивают превращение пениса в фаллос (эрекция) для возможности проникновения к месту доставки семени, приведение этого места (вагины) в наиболее благоприятное для приема семени состояние (фрикции до женского оргазма) и заброс многомиллионного десанта сперматазоидов в нужное место (эякуляция).
Рассмотрим по порядку все эти действия. В спокойном состоянии пенис никуда проникнуть не может, он мал и мягок, его применение, за редким исключением,[4] в этом состоянии бесперспективно.
Если мужчина умеет хорошо напрягать пенисные мышцы (пумы), то как бы он их ни напрягал, как бы ни шевелил своей штукой, в лучшем случае, пенис только немного увеличится в объеме, станет немного тяжелее. Еще никто напряжением пумов не превратил «тряпочку» нечто пригодное.
В настоящее время существует три теории возникновения эрекции:
По первой: артерии раскрываются, получая импульс от нервов, увеличивается поступление крови, она не успевает вытекать по венам, заполняет пещеристые тела пениса и артериальным давлением (120 мм рт. ст.) мягкий пенис превращается в твердый фаллос. Причем, чем больше разница между притоком и оттоком крови, тем выше давление, тем он крепче.
В пользу этой теории говорит результативность шунтирования артерий (хирургическая операция), применяемое для излечения импотенции: добавляются новые пути поступления крови.
Теория кровообращения говорит, что артерии, подводящие кровь к тому или другому органу
— сжимаются своими мышцами, если этот орган не работает, и
— открываются, если работа началась.
Мышцы артерий управляются нервным импульсом. Но сколько бы мужчина не размахивал пумами мягким «флажком», производя работу, он никогда не превратит его в твердый «флагшток». Он заставил пумы работать, но не смог обеспечить нужный приток крови. Пумы не влияют на эрекцию в спокойном состоянии пениса.
Вторая теория говорит, что самая большая вена пениса сжимается мышцей Хьюстона. Отток крови через сжатую вену уменьшается, в пенисе начинает расти давление.
К сожалению, эта мышца также управляется нервными импульсами, которые волей, сознанием мужчина создать не может.
Доказательством правильности этой теории являются многочисленные конструкции эректоров: все они имеют элемент (типа резинки), сжимающий вены пениса у корня. Практика применения таких эректоров говорит об их эффективности.
Третья теория говорит о том, что сжимаются круговые мышцы всех вен, ограничивая отток крови. Это во многом совпадает со второй теорией.
