Вставание. Нужно при пробуждении попытаться встать с кровати, не напрягая мышц. Делать это нужно так, как в конкретный момент кажется наиболее удобно.
Вылезание. Здесь нужно по пробуждению пытаться вылезти из своего тела, не напрягая мышц. Как правило, эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела.
Взлет. Нужно по пробуждению попытаться взлететь вверх параллельно кровати. Как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает что делать, ведь это знакомо по снам.
Падение(проваливание). Практически также как и взлет, при пробуждении нужно попытаться провалиться вниз.
Вытягивание. В данном случае по пробуждению нужно попытаться вытянуться из тела через голову, словно из оболочки.
Кувырок через голову. При пробуждении без напряжения физических мышц нужно попытаться сделать кувырок назад через голову.
Выпучивание глаз. По пробуждению нужно попытаться выпучить или расширить глаза, не открывая их. На фоне этого может возникнуть движение вперед.
5-бальная система оценки качества внетелесного опыта(фазы)
Умышленный вход в фазу любой техникой +1
Наличие или достижение реалистичности пространства +1
Нормальное и длительное нахождение в фазе (от ~2 мин.) +1
Умышленное применение фазы для какой-либо цели +1
Умышленные исследования фазы и эксперименты в ней +1
При наличии сомнения относительно любого из пунктов вместо целого бала, дается только половина
В качестве дополнительного развития аналитического мышления, увеличения уровня практических знаний и повышения намерения, читателю предлагается самостоятельно попытаться оценить часть или все опыты, описанные в данной книге по предложенной системе.
Если вы хотите глубже изучить феномен внетелесных переживаний на практике, то кроме книг и сайта вы можете посещать семинары и регулярные занятия Школы внетелесных путешествий. Это первая специализированная структура в России. Мало того, ни в одном другом месте занятия не обладают такой степенью эффективности как в Школе. Часто эффект бывает сразу же после первого или второго занятия. Этому способствует исключительно практический, рациональный и прикладной подход. Нет никаких теорий и пустых лекций. Только реальное практическое обучение. Каждый вправе называть феномен фазы по своему — внетелесное путешествие, астральная проекция, осознанное сновидение — но технические моменты все равно общие и именно им можно обучиться в Школе.
Кроме занятий в Москве, постоянно осуществляются семинары во многих городах России и других стран. Чтобы на них попасть нужно оставить заявку по почте или по телефону.
Также Школа помогает организовывать независимые филиалы в любых городах и странах, где еще нет представителей. Организаторам выдается подробная инструкция по созданию филиала и обучению людей.
Обо всем подробно можно узнать на сайте, где также можно рассказать о своем опыте на форуме и получить советы от многих сотен других реальных практиков.
Контакты Школы внетелесных путешествий:
сайт www.aing.ru
почта [email protected]
телефон +7(926)695-89-61
(звонить в будни с 10.00 до 19.00 по московскому времени).
Словарь основных терминов
Внетелесное переживание (ВТП), осознанное сновидение(ОС), астрал — ряд терминов, объеденных понятием «фаза», характеризующих состояние, когда при полном осознании человек понимает, что находится вне физического восприятия.
Непрямые техники — вход в фазу после пробуждения от сна любой продолжительности в течение первых 5 минут и если было минимум физических движений.
Прямые техники — вход в фазу без участия сна, либо если после сна было осуществлено много физический действий или прошло не менее 5 минут реального времени.
Осознание во сне — вход в фазу через возникновение осознания непосредственно в сюжете сновидения.
Диссоциация — разделение; в данном случае научное описание переживаний в фазе.
Сонный паралич — ступор, полное обездвиживание, часто возникающее при засыпании, пробуждении, входе и выходе из фазы.
Трафарет — реальное физическое тело, уже не ощущаемое восприятием в фазе.
Углубление фазы — способы доведения фазы до максимальной реалистичности и стабильности окружающего пространства.
Удержание фазы — способы предотвращения фазы от засыпания, простого и моделированного возвращения в реальность.
ФБС — фаза быстрого сна (фаза БДГ, REM-фаза); фаза сна, характеризующиеся повышенной активностью мозга, сопряженной с быстрыми движениями глаз и видением сновидений.
Физический выход — недоказанный реальный выход души человека из его тел во время переживания фазы.
Фол — непреднамеренное прекращение фазы путем спонтанного возвращения в повседневную реальность.
Циклы непрямых техник — самый легкий способ попасть в фазу через быстрое многократное чередование определенных техник по пробуждению от сна, пока одна из них не сработает.
