основание пениса, а верхнюю часть яичек (см. рис. 9). А потом сильно потяните вниз. (Помните, что яички у мужчины — чрезвычайно чувствительные органы, и с ними следует обращаться осторожно.)
Чем больше вы помогаете своему партнеру, тем легче будет ему и тем полнее будут становиться ваши занятия любовью. Как женщина, вы обладаете большими сексуальными способностями, чем мужчина. Даосы сравнивают половое возбуждение мужчины с огнем, а женщины — с водой. Огонь легко зажечь, но и легко погасить. Вода закипает медленно, но может держать тепло длительное время. Вода всегда сильнее огня и может легко потушить его. Даосские мастера стремятся научить мужчину приобрести такую выносливость, чтобы довести желание его партнерши до «точки кипения». Они знают, что такая способность — это основа сексуального удовлетворения обоих партнеров. Кроме того, что вы можете помочь своему партнеру контролировать его огонь, вы также можете научиться доводить себя до точки кипения.
Испытываете ли вы оргазм или нет или же испытываете множественный оргазм, — самое важное, что вы можете сделать, — это помочь вашему партнеру и себе развивать свои сексуальные способности и умения и реализовать свой потенциал удовольствия.
Помогите себе научиться испытывать множественный оргазм
В отличие от мужского оргазма, который редко подвергался тщательному изучению, оргазм женщины стал за последнее столетие предметом неисчислимого количества книг, большинство которых написано, конечно, мужчинами. (Мы говорим об этих исследованиях и наиболее важных их результатах в разделе «Ее оргазм» в главе 4.)
На Западе существует много разногласий по поводу характера женского оргазма — является ли он влагалищным, клиторным или смесью первого и второго. К сожалению, большая часть этих исследований была в действительности попыткой создать «идеальный» женский оргазм. Мы считаем, соглашаясь с такими сексологами, как Хартман, Фитиан и Кэмпбелл, что у каждой женщины характер протекания оргазма настолько индивидуален, что его можно назвать отпечатком оргазма. Мы также признаем, что даже у одной и той же женщины каждый оргазм имеет свои специфические особенности, ощущения и уровни удовлетворения. (Когда мужчины выходят за пределы оргазма, сопровождающегося эякуляцией, они открывают, что тоже могут иметь разные оргазмы.)
Бели говорить о женском оргазме, возникающем в половых органах, самые последние исследования показали, что в нем принимают участие два разных нерва: половой нерв, идущий к клитору, и тазовый внутренний нерв, идущий к влагалищу и матке (см. рис. 30). Тот факт, что в процессе оргазма принимают участие два нерва, может объяснить, почему женщины испытывают по-разному клиторный и влагалищный оргазм. А то, что эти два нерва переплетаются в позвоночнике, может объяснить, почему некоторые женщины испытывают «смешанный» оргазм.
Согласно Дао, оргазмы, возникающие в половых органах, — клиторные, влагалищные или смешанные — это всего лишь начало. Даосские мастера давно знают, что пульсацию и наслаждение оргазма может испытывать любая часть тела — клитор, влагалище, мозг и даже внутренние органы.
Примерно 70 процентам всех женщин необходима стимуляция клитора для того, чтобы испытать оргазм, возможно, потому, что половой нерв, идущий к клитору, имеет больше нервных окончаний, чем тазовый нерв, идущий к влагалищу. В большинстве позиций при половом акте мужчина непосредственно стимулирует самую чувствительную часть пениса, головку, в то время как женщина получает только косвенную стимуляцию самой чувствительной части своих половых органов, клитора.
Попросить вашего партнера стимулировать ваш клитор во время полового акта, что мы предлагаем в этой книге, — это самый простой способ помочь вам испытывать оргазм чаще и полнее. Хотя сначала, пока он будет учиться координировать движения пальцев с движением бедер, он будет немного неуклюжим, со временем он приобретет навык и это станет приятной частью вашей любовной игры. Вы сможете помочь ему, направляя его руку туда, где вы бы хотели ее чувствовать, и даже нажимая своими пальцами на его пальцы, ласкающие ваш клитор, для того, чтобы показать ему место и степень давления, которая вам нравится. Если у вас преобладает влагалищный оргазм и вам вообще не нужна или вы не хотите стимуляции клитора, ваша рука может направить руку вашего партнера в то или иное место в зависимости от того, что подсказывают вам ощущения.
Некоторые женщины стесняются сказать, что им нравится, но много исследований показали, что женщины, которые могут попросить или показать своим партнерам, что они хотят, гораздо чаще это получают.
Женская пассивность и сдержанность в любовной игре — это пережиток прошедших эпох. Ничто так не возбуждает мужчину, как активная и страстная партнерша. Пассивность и активность, согласно даосской философии, — это обязательные элементы сексуальности человека, как мужчины, так и женщины.
Иногда для вас будет легче всего помочь себе достичь оргазма, сжимая бедра или непосредственно прикасаясь к клитору во время полового акта. Возможно, вам будет интересно узнать, что хотя часто мы думаем, что мужчины достигают оргазма во время коитуса гораздо быстрее, чем женщины, оказалось, что женщины могут достигать оргазма столь же быстро, если ласкают себя. Как показали проведенные сексологами Висконсинского университета исследования испытывающих множественный оргазм женщин, они чаще всего «усиливают стимуляцию клитора во время полового акта посредством сжимания бедер или мастурбации».[26]
Женщины, испытывающие множественный оргазм, любят, когда им ласкают грудь, целуют соски, им нравится оральный секс — как выполнять, так и получать, — они любят эротические фантазии, фильмы и литературу и предпочитают чувственных партнеров, которым могут рассказать о своих потребностях.
В результате этих исследований ученые пришли к выводу, что женщины не испытывают множественный оргазм случайно. Они выбирают приемы, которые максимально увеличивают их удовольствие, и рассказывают о них своим партнерам.
Многие женщин стыдятся самоудовлетворения, занимаясь любовью с партнером или в одиночестве. Учитывая традиционное на Западе отрицательное отношение к мастурбации, эта боязнь вполне понятна. Если у вас такая же проблема, прочитайте раздел «Самоудовлетворение» в главе 3. Здесь мы только скажем, что самоудовлетворение — здоровый и важный способ развития ваших сексуальных способностей, который дополняет занятия любовью с партнером, но не заменяет их.
«Сексуальные способности человека», книга, изданная Американской Медицинской Ассоциацией (она упомянута в главе 3), утверждает, что женщины с возрастом больше склонны заниматься самоудовлетворением. Чем активнее вы принимаете участие в достижении удовольствия, тем вероятнее, что вы сможете полностью развить свой сексуальный потенциал. Как мудро говорит одна женщина, которой под шестьдесят и которая занимается бизнесом: «В жизни каждый ответствен за свой собственный оргазм».
Существует два фактора, которые обычно влияют на способность женщины испытывать влагалищный или смешанный оргазм, а также и клиторный: это чувствительность ее G-зоны или других внутренних точек и сила ее ЛК-мышцы.
Возможно, вы слышали об участке влагалища, прикосновение к которому, как считают, сводит женщину сума. Это место часто называют G— зоной по имени врача Эрнеста Графенберга, который впервые описал ее в 1950 году. Хотя идея о существовании G-зоны и не нова, она все еще вызывает разногласия, так как некоторые женщины находят ее у себя, а другие — нет. Современная теория говорит, что G-зона — это часть сплетения желез, каналов, кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые окружают мочеиспускательный канал у женщины.
