В этой главе я расскажу о том, как мы с моими пациентками преодолеваем комплексы в отношении одежды и манеры поведения.
Почему важно изменить внешний вид? Да потому что это самое простое, с чего нужно начинать.
Даже если женщина внушает себе: “Я привлекательна. Я хорошо выгляжу. Теперь я очень изменилась”, - но, посмотрев на себя в зеркало, она видит ту же, что и раньше. У нее нет внутреннего убеждения, что она и в самом деле изменилась, — осталась все та же манера одеваться: лишь бы не привлекать к себе внимания, лишь бы кто-то не сделал замечания, что она одета слишком вызывающе или не по возрасту. Поэтому тренинг по приданию уверенности в себе и в собственной привлекательности я обычно провожу параллельно с изменением внешности своей пациентки.
Самое простое — сменить прическу и макияж. Сейчас возможностей для этого немало — есть профессиональные визажисты, продается много хорошей косметики.
Чтобы выглядеть естественно, требуется два часа и очень много косметики.
Д.Е.
Однако не все используют эти возможности. И дело не в финансовых трудностях — женщина с низкой самооценкой не хочет менять свою внешность — а вдруг коллеги (соседка, подруга, мать, муж, приятель — да кто угодно!) скажут: “С чего это ты вдруг стала прихорашиваться?!” Причем, женщина не понимает, что в этом заложены комплимент или зависть (последнее — чаще), что тоже является своеобразным комплиментом — ведь неинтересным людям никто не завидует! А женщине боязно, потому что она даже в позитиве склонна усматривать негатив — ей кажется, что в словах окружающих таится осуждение.
Обычно я предлагаю изменения внешнего вида не с первой встречи — вначале женщина рассказывает о своих проблемах, мы просто общаемся, создаем формулу аутотренинга (для каждой пациентки она индивидуальна), я провожу психоанализ и психотерапию, если в том есть необходимость.
У меня правило — я никогда не бываю в одной и той же одежде дважды, когда работаю с пациентками. Вначале они воспринимают мой стиль визуально, и им нравится мой стиль, потом мы переходим к практике.
Все пациентки охотно соглашаются, понимая, что изменение облика обязательно приведет и к изменению мнения о себе, — просто раньше этой женщине не с кем было посоветоваться или же ее вкусы сложились под влиянием ее окружения — именно так чаще всего и бывает.
Порой я слышу: “У меня самая ординарная внешность, а если накрашусь, то буду выглядеть нелепой”.
Такие слова типичны для женщин с низкой самооценкой — недооценивать себя, считать себя хуже других, думать и говорить о себе плохо, а не чувствовать себя молодой и привлекательной.
По данным статистики, каждая женщина в течение жизни съедает примерно 4 кг губной помады, а каждый мужчина съедает вдвое больше.
NN
В главе “Красота — не залог счастья” я говорила, что на манекенщицах тонна косметики, а ведь они изначально красивые женщины. Однако макияж их чудесным образом преображает. “Красивых женщин не бывает, — говорил Оскар Уайлд. — Есть некрасивые и хорошо накрашенные”. В этом, конечно, выразились его женоненавистнические взгляды, как и у многих гомосексуалов, но определенная доля в его словах есть. Я бы перифразировала сказанное им так: “Все женщины красивы, если их красиво накрасить” или “Бывают плохо накрашенные, вовсе не накрашенные и хорошо накрашенные женщины. Привлекательны женщины третьей категории”.
Разумеется, я не имею ввиду, что нужно размалевать собственное лицо во все цвета радуги. К примеру, голубые тени на веках женщины постбальзаковского возраста смотрятся дико. Или слипшиеся от туши ресницы. Или густо черненые брови. Но самое ужасное, на взгляд мужчин, — когда губы нарисованы “бантиком” выше своего естественного контура. Так “рисовали” губы киноактрисы 40–50 годов, но в то время была такая мода, а ныне “губы поверх губ” напоминают известный типаж — скандалистка с коммунальной кухни, — или молодящуюся, стервозную даму на пятом-шестом десятке.
Женщин не берут в Армию, потому что за 45 секунд невозможно причесаться и накраситься.
Д.Е.
При теперешней качественной косметике можно скрыть многие изъяны и подчеркнуть достоинства. Обратите внимание на лицо знаменитой Мирей Матье — на нем не видно макияжа (француженки не любят кричащих расцветок на лице), а ведь на лице певицы очень много косметики. Но все в тон, естественных оттенков и почти незаметно. Если ее умыть, полагаю, лицо станет блеклым.
Самой подобрать удачный макияж сложно. Для этого есть профессионалы. Вы и сами ахнете от восхищения, увидев собственной отражение в зеркале, когда вам наложат хороший макияж.
Если средства вам позволяют и если вы живете в большом городе, можете зайти в магазин системы Л`Этуаль, где представлены ведущие французские фирмы, или в любой другой приличный парфюмерный магазин. Вам вовсе не обязательно покупать там много косметики. Продавщицы помогут вам выбрать все, что нужно, наложат подходящий макияж, — там есть пробники продукции представленных фирм, а консультаты по совместительству — визажисты. Так подкрасят, что сами себя не узнаете.
Красота требует вовсе не жертв, а неустанного ухода.
Д.Е.
Ведь это так просто — и так результативно! А главное, очень позитивно влияет на самооценку.
Косметика за двадцать минут сделает вас красивой. Но чтобы красота выглядела естественной, вам понадобится не менее двух часов.
Д.Е.
То же самое в отношении прически. По прическе сразу можно сказать, как женщина к себе относится. Наследие прежних времен — “химия” — удел женщин, которые махнули на себя рукой. Их прическа требует минимум ухода: раз в полгода сходила в парикмахерскую на “химию”, потом делает самую простейшую стрижку, чтобы “не возиться” с волосами, и все.
Однако волосы — это почти половина женской красоты. Обрейте наголо писаную красавицу или сделайте ей “бабий перманент”, - и она станет страшной.
Разумеется, хорошая прическа требует ухода. А что делать?! Желаете устроить личную жизнь — придется потрудиться.
Главное оружие женщины — красота, правда перевооружение с годами обходится все дороже и дороже.
Д.Е.
Многие женщины с низкой самооценкой носят безвкусную одежду унылых расцветок: “серо-буро- малинового” цвета, или цвета “раздавленной блохи”, как я ее называю. Это напрочь убивает женскую индивидуальность и привлекательность.
Одежда отражает не только социальный статус женщины и ее финансовое состояние. Порой материальные возможности нормально одеваться у женщины есть, но она стесняется одеть что-то непривычное.
— Почему женщины уделяют так много времени внешнему виду, а не развитию интеллекта?
— Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем глупых.
Анекдот
По тону и стилю одежды можно сразу составить представление об эмоциональном состоянии женщины, о том, как она к себе относится, довольна ли собой и своей жизнью.
