перегибалась, нужно немного помочь пальцами (зритель видит как она 'возится').
У каждой женщины свое оптимальное комфортное давление для выполнения каких-либо упражнений, у меня оно около 50 мм. При тренировках на сжатие, расслабление и раздвигание ВУМов, т. е. когда я не делаю интенсивные телодвижения, оптимальное давление может быть немного выше — 60–70 мм. А если надуть до 90 мм, то возникают предболевые, а иногда и болевые ощущения: если плохо размялась (возбудилась), недомогание, усталость, неполадки с прямой кишкой. Но это только на растяжение, раздувание меня изнури, при расслабленных мышцах.
Как вы увидите, когда я сжимаю ВУМы, то никакой боли не возникает, только приятные ощущения, даже при очень большом давлении (запомните, пожалуйста, этот факт, к нему мы вернемся ниже).
Kcтати, большинство известных упражнений, которые собраны Муранивским в книжке и имеющиеся в других источниках, оказались для меня неэффективными, не заставляя работать ВУМы, хотя женщины выполняли их с незапамятных времен якобы именно для развития ВУМов. Не всегда рекомендации ученых оказываются эффективными для каждого конкретного человека.
Наконец-то, все вставлено, надуто и отрегулировано. (видим стоящую AM, трубочку из нее к манометру, он показывает 60 мм).
В положении лежа у меня все расслаблено (она ложится на спину, расслабляется, показания 50 мм).
А когда сажусь, внутренние органы опускаются и давят на вагину, сокращая ее объем и повышая давление в камере (садится, давление возрастает до 60 мм). При этом давление, как вы видите, увеличилось примерно на 20 %, на столько же уменьшился объем.
Это нужно учитывать при коитусе, большинство из нас знают это по собственному опыту (AM говорит о резерве совместимости, доказанному с помощью манометра: лежа можно принять более крупного, а если встретился поменьше, то здесь лучше усесться «наездницей» или что-либо подобное. Это же применяют для усиления впечатлений).
В положении стоя давление почти не изменилось (встала, давление 60 мм). Чем лучше развиты брюшные мышцы, тем меньше разница давлений в положении лежа и стоя, тем реже женщине придется обращаться к гинекологу.
Посмотрите, что происходит при криках (несколько раз кричит 'Ой!', стрелка подпрыгивает до 140 мм).
Чем больше женщина кричит, тем сильнее развиваются ее мышцы (отдышавшись кричит 'Ай!', стрелка прыгает до 100 мм).
Становится понятным, почему многие кричат при оргазме, — лучше сжимаются мышцы, лучше ощущения партнеров (вопит 'О-о-о!', стрелка возносится до 160 мм). Может быть, крикливые женщины обладают хорошими ВУМами? (Вскрикивает 'Ах!' и всплескивает руками, давление подскакивает только до 100 мм).
Восточные женщины кричат больше и чаше европейских. Они знают о криках больше нас. Всех скандалисток приглашаем на проверку!
А вот что делается при кашле (неоднократно кашляет, стрелка подпрыгивает до 160 мм), при смехе (заливисто смеется, давление повышается юлько до 100 мм), при чихании (подскакивает до 170 мм).
В Древней Греции предохранялись сразу после коитуса таким образом (приседает на корточки и чихает, стрелка доходит до 180 мм). ВУМы, действительно, так сжимаются, что я вынуждена придерживать камеру, чтобы она не вылетела (одна из учениц попробовала такую контрацепцию, так из нее сперма вылетала струйками, почти как при эякуляции).
:) Если при оргазме вы закрывались подушкой, чтобы не слышала свекровь или дети, то теперь вместо крика можно кашлять, чихать — этo равноценно.
При ходьбе вы видите, что происходит (а ничего не происходит, стрелка стоит почти на месте).
А при беге наши женские дела испытывают приличную нагрузку (стрелка подпрыгивает до 120–140 мм).
Когда вы начинаете прыгать, манометр становится сумасшедшим (действительно, стрелка доходит до 160–180 мм).
Именно прыжки рекомендуются Кораном для контрацепции (если сравнить с греческим способом, то создаваемые давления примерно одинаковы. Однако таких мощных выбросов у той же женщины не было, просто вытекало).
Причем, различные виды прыжков вызывают разную нагрузку (прыгает на носках, на одной ноге, с подъемом ноги и пр., cтрелка хорошо реагирует на это, но больше всего у АМ — на носках).
Жаль, что эти сокращения вагины нельзя применять в самый нужный момент.
Прыжки на корточках умелицы могут применить при коитусе на полу, если соизмерять высоту прыжков и генитальные размеры (прыгает на корточках на различную высоту, давление тоже прыгает до 100–120 мм).
Всякие движения выше пояса совершенно безрезультатны, вертеть головой и махать руками бесполезно (стрелка стоит на месте). При вращении газом, в основном, работают мышцы живота и таза. частично ВУМы (показания увеличиваются до 100 мм).
Но основные изменения создают брюшные мышцы, ВУМы нагружаются опосредованно.
Также работают эти мышцы при вращении обруча, хола-хупа. Девочкам это делать полезно, особенно при танцах (все это демонстрирует, давление повышается до 100 мм).
Танец живота у меня плохо получается (АМ никогда его не исполняла, не умеет, давление увеличивается до 80-120 мм). Но вы можете представить себе, что творится у представительниц Востока, которые делают это с большим мастерством. Ощущения у них с партнером, наверное, просто восхитительные, особенно, если это делается сидя на коленках (при этом стрелка доходит до 140 мм). Вбок тоже неплохо (100 мм), особенно, если овладеть этим получше. Причем это можно делать на коленках (120 мм) или лежа (а здесь сокращения очень малы — 70–85 мм).
Прогиб назад получше (100–120 мм), и это можно делать на коленках (до 100 мм).
Лежа у меня почему-то хуже, видимо, при упоре на спину и ноги начинают работать другие мышцы (прoгибается вверх, касаясь пола только лопатками и пятками, но стрелка поднимается только до 70–80 мм).
При отклонении назад ВУМы сжимаются до 100 мм, а при наклоне — расширяются (с 60 до 50 мм).
Упражнения для ног также дают некоторый эффект у меня (выпады на согнутую в коленке ногу, другая прямая — сзади). Давление до 100 мм.
Приседания на носках может вызвать не только приличное сжатие (до 100 мм), но и расширение (до 50 мм) в определенный момент (когда напрягается, чтобы встать).
Такое же упражнение, но на всей ступне (классический присед, как со штангой), без отрыва пяток от пола, для меня более эффективно (до 120–140 мм).
Сильное втягивание вагинального входа и ануса дает неплохой результат (само действие, понятно, не видно, но давление увеличивается до 110 мм).
