Нейроречь. Преображает ваше тело в процессе чтения

объективных знаниях, то в будущем, думается, ее начнут применять в медицине в качестве лечебного средства. Исследователям предстоит выяснить ее возможности в науке, точно так же как писателям — в литературе.

Сказанное дает читателю начальные понятия о том, что лежит в основе метода, именуемого НЕЙРОРЕЧЬЮ. В конце книги, уже имея опыт выполнения упражнений, вы найдете более полное завершение начатого здесь разговора.

Чего я достигну?

Результат упражнений, содержащихся в НЕЙРОРЕЧИ, будет существенно различным у различных читателей. Упражнения будут настолько результативны, насколько они соответствуют вашим личным проблемам и нуждам. Огромную роль сыграет и степень сосредоточенности, с которой вы приступаете к чтению. Если одни упражнения окажутся эффективными, а другие нет, причину следует искать именно в этом.

НЕЙРОРЕЧЬ дает возможность добиться серьезных изменений в организации и функционировании различных частей человеческого тела. Более того, эта маленькая книжка предоставляет волнующую возможность понять, как можно изменить свое тело. Я думаю, что эта книга поучительна, но вместе с тем и увлекательна, как приключенческий роман; читателю на ее страницах открывается опыт, о котором он прежде и мечтать не мог.

Думается, многие после знакомства с этой книгой выработают новое представление о своем теле — более подробное и более точное. Они начнут ощущать собственное тело глубже, отчетливее и правильнее. А эго откроет путь к более здоровому и эффективному использованию тела, а также теснее объединит его с сознанием — и то и другое, весьма благотворно. Вам предстоит, познакомиться с различными движениями; иные из них вы в обычной жизни никогда не совершали и даже не думали совершать. Таким образом, эти движения — на самом деле они были привычны для вас когда-то в самом раннем детстве — снова войдут в вашу жизнь. Это будет достигнуто с помощью микродвижений, микроощущений и чувственных образов, которые появляются в результате чтения. А этот комплекс, в свою очередь, освободит ранее замкнутые структуры клеток в двигательных зонах коры головного мозга. Возникает эффект «переливания через край», он затронет соседние области мозга, результатом чего, вполне возможно, станет освобождение до сих пор заблокированных мыслительных и чувственных возможностей.

НЕЙРОРЕЧЬ почти наверняка — но повторю еще и еще раз, что этого достигнет только очень внимательный, очень собранный читатель, — поможет изменить и расширить ваше представление о себе, ваше осознание себя как единства. Не посещала ли вас мысль, что под влиянием внутреннего приказа или руководства извне ваше тело способно измениться к лучшему? Вскоре вы поймете и почувствуете всем существом, что нет в вас почти ничего, что не могло бы измениться. Поверьте в это по- настоящему — и путь перемен откроется перед вами. Они коснутся и физической, и ментальной, и эмоциональной, и духовной области вашего существа. За ними последуют — интеллект, воображение и воля, творческие способности, мораль и так далее.

НЕЙРОРЕЧЬ говорит сама: слова, идеи и образы могут служить средством духовного и телесного закабаления, но они же при умелом использовании способны выпустить вас на свободу, распахнуть двери на всех уровнях вашего существа.

Говоря об упражнениях, предложенных в НЕЙРОРЕЧИ, нужно помнить, что они весьма своеобразны и что целью их являются перемены, упомянутые выше. Бесспорно, человеку для сохранения здоровья нужно и хорошее питание, и тщательно продуманные комплексы физических упражнений. Они делают человека сильным, выносливым, легким, долговечным. Это, конечно, более поверхностный уровень, но ценность его нельзя оспорить. Проблемы сознания всегда легче решать, если физическое состояние человека в порядке, все внутренние органы функционируют нормально, мышечно-скелетная система здорова.

Но подумайте о НЕЙРОРЕЧИ и как о своего рода «играх с телом». Насладитесь новизной ощущений, процессом самопознания, похожим на забаву.

Наконец, в этой книге немало интересного для ученых и писателей. НЕЙРОРЕЧЬ необходимо изучать и развивать применительно к неврологии, реабилитационной терапии, геронтологии, психотерапии и другим областям психологии, психиатрии и исследованиям сознания, а также использовать в беллетристике и, возможно, в поэтическом творчестве. Автор с большим нетерпением и интересом ожидает новых результатов во всех этих областях.

2. Как делать упражнения?

Как вы будете стараться, таков и будет результат. Это замечание в той или иной форме будет встречаться на протяжении всей книги. Опыт показывает, что эти напоминания необходимы. Необходимы потому, что вам прядется читать не так, как вы привыкли читать всю жизнь.

Осваивать НЕЙРОРЕЧЬ нужно в обстановке максимально способствующей сосредоточенному чтению. Это может означать, помимо всего прочего, что, вам придется выбирать место, где нет телефона, куда не войдут неожиданно и, не прервут куда «шум» внешнего мира доходит как можно меньше.

Нужно совсем немного. Вы и ваш экземпляр НЕЙРОРЕЧИ — вот, пожалуй, и все. Оденьтесь в свободную и удобную одежду, снимите, если это не будет отвлекать, обувь. Найдите стол или парту или какую-то иную поверхность, на, которую можно будет класть книгу. Кресло должно быть удобным, но с жестким сиденьем, чтобы не погружаться в него. Можно с подлокотниками, но можно и без них, как пожелаете. Если получится, то испробуйте то и другое и определите, что для вас больше подходит.

Объективное пространство, освобожденное от ненужных мелочей, вы должны будете дополнить столь же чистым субъективным пространством. Не читайте эту книгу, если вы чем-то слишком озабочены. В этом случае вам не удается сосредоточиться. Читайте только тогда, когда полностью освободитесь от других дел. Не заставляйте себя читать, подождите, пока вам по-настоящему этого захочется.

Не приказывайте себе: тебе надо прочесть, ты обязан сделать упражнение. НЕЙРОРЕЧЬ не терпит такого подхода. Известно давно, что учение из-под палки ни к чему хорошему не приводит. Когда осваивают науку с удовольствием, то и результат другой. Изучение НЕЙРОРЕЧИ вполне может стать и приятным, и волнующим. Вы сейчас приступаете к совершенно новому делу и поэтому не знаете, какими будут результаты. Упражнения, представленные здесь, отличаются простотой и высоким потенциалом благотворного воздействия; всякий раз, заканчивая главу, вы будете испытывать удивление.

Сядьте как можно удобнее и следите за удобством тела и в дальнейшем. Старайтесь как можно меньше менять избранную позу. Ни в коем случае не скрещивайте рук или ног. Это вносит путаницу в работу нервной системы и препятствует вашим правильным реакциям.

Нервная система у большинства людей достаточно здорова, чтобы быть гедонистичной, то есть искать удовольствий и избегать боли. Если человек стремится к обратному, то он, скорее всего, болен. Если вы захотите испытать удовольствие от упражнений, то почти наверняка его испытаете. Знакомясь с упражнениями, вы поймете: их можно выполнять так, что они принесут тактильное и кинестетическое удовлетворение— радость осязания и движения.

Чем чище будет ваше сознание, чем больше вы сосредоточитесь, тем больше получите от этой книги. Об этом я вам буду напоминать постоянно. Очистить сознание и сконцентрироваться вы можете только в том случае, если будете соблюдать объективные и субъективные условия, о которых шла речь. Вы должны читать очень внимательно, собранно, но при этом следить, чтобы сосредоточенность не переходила в излишнее волевое усилие. Сосредоточенность в данном случае — это своего рода приправа, сообщающая вкус чтению; в процессе чтения содержание текста свободно проходит сквозь открытые двери сознания и