кефирные, творожные, компотные и др. И, разумеется, необходима физическая активность, частое пребывание на свежем воздухе.
Старение
Существует большое число гипотез о причинах и механизмах старения. Согласно большинству современных гипотез, в основе старения лежат изменения в генетическом аппарате организма. В определенном возрасте, различном для всех и определяемом, в основном наследственностью, процесс старения ускоряется. В одних семьях люди сохраняют энергию очень долго, в других – признаки разрушения проявляются заметно раньше.
Следует иметь в виду, что старение и старость – не одно и то же.
Старость – наступающий после зрелости возрастной период жизни, в который происходит постепенное ослабление деятельности организма. Сопровождается характерными изменениями в органах и системах, ведущими к ограничению приспособительных возможностей организма. Старость характеризуется различными патологическими состояниями: артрит, ревматизм, гипертония, сердечно-сосудистые болезни, простатит, гормональный дефицит, болезни глаз, эмоциональные расстройства и др. Период старости у людей 7590 лет, свыше 90 лет – долгожители.
Лекарственные травы и травяные сборы
• Залить 200 г майской крапивы 0,5 л водки или 50–60 %-го спирта и плотно закрыть. Первые сутки держать на окне, а остальные 5 суток в шкафу, в темноте. Процедить, отжать. Принимать по 1 ч. ложке настойки натощак за 30 минут до еды и 1 ч. ложку на ночь. Способствует повышению бодрости и энергичности, благотворно влияет на работу сердца, состав крови, помогает при склерозе.
• Сделать смесь из равных частей травы звездчатки и стеблей ржи. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 1–2 часа, процедить и пить без нормы. Помогает при старческой немощи, придает силы, действует как общеукрепляющее средство.
• Залить 2 ст. ложки измельченных плодов шиповника 2,5 стаканами воды, поставить на огонь и кипятить на малом огне 10–15 минут. Укутать, настаивать ночь и процедить. Пить настой с медом в течение дня как чай и вместо воды. Помогает как общеукрепляющее, тонизирующее средство, ослабляющее развитие атеросклероза, повышающее сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях и как витаминное средство.
Другие средства народной медицины
• Использовать пшеничные или ржаные отруби. Залить 1 ст. ложку (с верхом) отрубей 2 стаканами воды, поставить на огонь и кипятить, периодически помешивая, 30–40 минут. Затем прибавить 1 ст. ложку меда, дать отвару прокипеть еще несколько минут и процедить. Принимать по 2,5 ст. ложки горячего или холодного отвара 3–4 раза в день. Помогает в качестве питательной пищи для тяжелобольных, старых людей. Хорошо восстанавливает силы, дает много энергии.
• Взять 1 стакан овса в кожуре, перебрать и промыть в холодной воде несколько раз. Залить 5 стаканами холодной воды, поставить на огонь и кипятить на малом огне до половины первоначального объема, процедить. В процеженный отвар добавить равное по объему количество молока. Вновь прокипятить. Добавить 4 ч. ложки меда и вновь прокипятить. Полученный напиток употреблять в теплом виде по 4 ? ст. ложки 3 раза в день за час до еды. Этот калорийный напиток применяется для укрепления сил при старческой слабости, для тяжелобольных ослабевших людей, для людей, перенесших операции, сильно ослабевших больных, при болезни почек, как общеукрепляющее средство.
Стенокардия
Лекарственные травы и травяные сборы
• Залить 2 ст. ложки сухих цветов боярышника стаканом воды, кипятить 1 0 минут, процедить, когда остынет. Принимать отвар по 1 ст. ложке отвара 3–4 раза в день.
• Залить 1 ст. ложку сухих цветов боярышника ? стакана водки, плотно закрыть, настаивать 21 день в темном месте и процедить. Принимать настойку по 20–25 капель настойки 3 раза в день. Лучше всего залить капли под язык и ждать, пока они рассосутся.
• Залить 1 ст. ложку сухого корня валерианы стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
• Залить 1 ст. ложку корня валерианы ? стакана водки, плотно закрыть, настоять 7-10 дней и процедить. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день.
• Взять по 1 части зверобоя, тысячелистника и корня валерианы. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом холодной воды. Настоять 3 часа. Затем поставить на огонь, дать вскипеть, кипятить 5 минут. Когда остынет, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день.
• Использовать настойку василистника вонючего, которую можно приобрести в аптеке. Принимать по 15–20 капель 3 раза в день. Помогает при стенокардии, нарушениях кровообращения при гипертонической болезни.
• Взять 1 часть корневищ с корнями патринии сибирской или скальной, 2 части плодов тмина и 4 части травы пустырника. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать ? часа. Затем охладить и процедить. Полученный настой выпить в течение дня за 3 приема.
• Взять по 1 части корневищ с корнями валерианы и плодов укропа душистого, по 2 части корня солодки, травы панцерии шерстистой, травы череды и цветков календулы. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, поставить на огонь и довести до кипения. Затем отвар плотно закрыть, настаивать 1 час и процедить. Пить по 1/3 стакана настоя 2–3 раза в день.
Другие средства народной медицины
• Регулярно принимать семена тыквы без кожуры. Помогают избавиться от сердечных болей при стенокардии и других сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Взять 1 л меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок. Чеснок очистить, промыть, натереть на терке (можно пропустить через мясорубку). Смешать все ингредиенты, закрыть и оставить в прохладном месте на 7—10 дней. Принимать по 4 ч. ложки лекарственного средства 1 раз в день, причем принимать надо медленно, с расстановками между приемами каждой ложки по 1 минуте. Помогает при стенокардии с одышкой.
• Полезно пить чай из плодов боярышника: залить 1 ст. ложку плодов стаканом воды, кипятить 10–15 минут, настоять, укутав, 2 часа. Пить по 1 стакану 3 раза в день как чай.
• Собрать созревшие плоды боярышника. Взять равные части плодов и сахарного песка и перетереть их (растолочь). Употреблять как обычное варенье в течение всего зимнего периода. Способствует избавлению от приступов стенокардии.
Судороги
Лекарственные травы и травяные сборы
• Приготовить мазь из чистотела, выдавив из него сок и смешав с вазелином в соотношении 2 к 4. Можно взять высушенную траву чистотела и растереть ее в порошок. Взять по 1 части порошка и вазелина, перемешать до получения однородной массы. Наносить мазь на больные места при повторяющихся мышечных судорогах, миозите, полиартрите.
Другие средства народной медицины