Повышение либидо зависит не только от употребления определенных продуктов, но и от ряда условий. Так, увеличению полового желания способствует загар. У регулярно загорающих мужчин количество сперматозоидов может увеличиться в два-три раза. Кожа под воздействием солнечных лучей начинает вырабатывать эндокринные клетки; таким образом, в организме мужчины увеличивается количество тестостерона. Однако происходит это не в период нахождения на пляже, а несколько позже. Кроме того, установлено, что ультрафиолетовое излучение усиливает выработку норадреналина – гормона агрессии, который, как ни странно, продлевает жизнь. У загорелой женщины возрастает выработка феромонов, что позволяет особым образом воздействовать на мужчин.
Некоторые женщины для удовлетворения сексуального желания пользуются различными фаллоимитаторами. Это не всегда разумно, так как в дальнейшем требуется все больший объем механической стимуляции, что может привести к нарушению процессов естественного удовлетворения. Кроме того, механические повреждения слизистой оболочки могут оказать неблагоприятное воздействие и на анатомическую целостность женских половых органов.
К средствам, повышающим либидо у мужчин, относятся сиалис (тадалафил), левитра (варденафил) и известная большинству виа-гра (силденафил). К сожалению, лекарственных препаратов, усиливающих половое влечение у женщины, в современной аптечной продаже не имеется.
Мастурбация как способ полового самосознания
Существуют различные способы полового самопознания. Один из наиболее распространенных – мастурбация (онанизм). Так обычно называют всякое искусственное раздражение половых органов с целью вызвать самоудовлетворение, то есть сладострастное ощущение, связанное с достижением оргазма. Но мастурбация включает не только потребность разрядки самого полового напряжения, сам поиск сексуального удовлетворения, но и переживания, связанные с исследованием своего собственного тела, его возможностей, что позволяет считать ее также средством телесного самопознания. Мастурбация представляет собой форму снятия стресса, не являющуюся антидепрессантом.
Часто мастурбацию считают «грязным», недостойным делом, что связано не только с культурной традицией, но и с демонстрацией извращенных ласк в порнофильмах. Однако во многих случаях самоудовлетворение целесообразно, так как дает необходимую разрядку при длительном половом воздержании, позволяет улучшить кровоснабжение органов малого таза, а также обеспечивает выброс эндорфинов, как и во время настоящего полового контакта. Мастурбация создает условия для безопасных экспериментов с собственным телом, помогает приобрести уверенность в себе.
По статистике, около 80% женщин впервые испытали сексуальную разрядку не с мужчиной, а во время мастурбации. Причем зачастую это не зависит от возраста женщины. Так, многие девушки, начавшие искусственно получать оргазм до интимных связей, продолжают это делать и позже, параллельно с нормальными половыми контактами, особенно если не получают от этих соитий подлинного удовлетворения. Мастурбируют ежедневно и замужние, и незамужние женщины. Это позволяет сделать вывод о том, что регулярность полового самоудовлетворения не зависит от матримониального статуса.
Дети начинают трогать, изучать свои половые органы и эрогенные зоны в самом раннем возрасте, но большинство родителей запрещают им это делать. Мать, к примеру, убирает руки младенца от гениталий, что может шокировать ребенка: он начинает бояться дотрагиваться до своих эрогенных зон. Между тем изучение своего тела – естественный и такой же творческий процесс, как и сам процесс познания.
Мастурбация естественна не только для младенческого, но и для подросткового периода. В юношеском возрасте она становится попыткой саморегуляции половой функции, признаком развивающейся сексуальности, требующей своего выхода. У двух третей подростков мужского пола онанизм предшествовал первому поцелую. Пик мастурбационной активности приходится на 15 лет, затем у мальчиков эта активность снижается, а у девочек, наоборот, повышается. Мастурбация обеспечивает подросткам психологическую подготовку к сексуальным отношениям.
Современная молодежь считает, что искусственная стимуляция не заменяет отсутствующего партнера, а является самостоятельной формой сексуального удовлетворения. Некоторые ученые полагают, что мастурбацией нужно активно заниматься уже с 14 лет, чтобы к 21 году сохранить сексуальную активность. Однако такое радикальное мнение разделяют далеко не все сексологи. Самоудовлетворению действительно стоит уделять время, хотя бы час в неделю ночью; однако не обязательно при этом стремиться к оргазму – можно только трогать себя и думать о приятном. В любом случае, это необходимо для того, чтобы исследовать свои органы, лучше изучить свои ощущения.
Мастурбация очень близка к половому акту и может в какой-то степени его заменять или дополнять. Она положительно влияет на здоровье, как и полноценный секс. Многие мужчины и женщины при этом переживают более сильные и яркие ощущения, чем при половом акте, что связано с гораздо лучшим знанием своего собственного тела, того, как нужно его ласкать.
Первый шаг к успешной половой жизни – доведение себя до оргазма. Если вас смущает само слово «мастурбация» («онанизм»), попробуйте устранить этот психологический барьер, заменив его на более нейтральное языковое выражение, например «снятие напряжения» или ему подобное.
Однако мастурбация не должна полностью заменять половые контакты. Часто сексуальная жизнь людей бывает ограничена: люди в отсутствие партнера чувствуют себя одинокими и несчастными. Не зря мастурбацию иногда называют одиноким сексом. Необходимость самоудовлетворения тогда выступает суррогатом реального контакта, который конечно же не может заменить интимную жизнь, во всем богатстве ее проявлений.
Существуют и другие формы полового самопознания. Среди них неккинг и петтинг. Неккинг – ласки лица, губ, головы, груди, рук (иными словами, «ласки до пояса»). С помощью неккинга взрослые люди осуществляют эротическую игру, а подростки обычно имитируют сексуальную близость. Петтинг – тоже ласки, поцелуи и раздражения эрогенных зон, но уже «ниже пояса» (к ним относятся и взаимные ласки половых органов без полового акта). С возрастом петтинг приобретает более активный сексуальный характер.
Порнография
Существует множество журналов, фильмов, книг, веб-сайтов, затрагивающих проблемы секса. Многие издания носят просвещенческий характер и не вызывают нареканий. Однако часть продукции слишком откровенна и проиллюстрирована таким образом, что вызывает у людей возмущение и чувство протеста. Подобные издания принято квалифицировать как порнографию.
Однако этому явлению довольно сложно дать однозначное определение, ведь этические и эстетические критерии весьма субъективны, не говоря о квалификации чувств и переживаний, вызываемых эротическим зрелищем. То, что одни с возмущением назовут порнографией, другие оценят совсем по- иному. Порнографию можно определить как нарочито демонстративное изображение половых органов, половых контактов и сексуальной стимуляции, с использованием специальных ракурсов, крупных планов, с акцентом на физиологические детали, направленное на сексуальное возбуждение зрителей. Изображение можно считать тем более нарочитым, если контекст изображения имеет явно вспомогательный характер, лишен эстетического, смыслового значения. Порнография включает в себя изображение интимной реальности, элементов эротики и фантазий самого различного характера. Описание, демонстрация и публикация подобных непристойностей недопустимы для просмотра несовершеннолетними детьми.
Порнография – вульгарное, безнравственное изображение или словесное описание полового акта как такового. Она не имеет отношения к красоте человеческого тела и сексуальности, не говоря об истинной любви. В бытовом разговоре интеллигентных людей это слово зачастую относится не к сексуальной области, а к откровенной пошлости, отвратительному и безобразному. С житейской точки
