восьми-девяти дюймов в диаметре.
После завершения седьмого выдоха незамедлительно приступайте к восьмому вдоху. Во время восьмого вдоха сфера продолжает расти, и к концу восьмого выдоха достигает своего максимального размера - становится величиной с волейбольный мяч.
На девятом вдохе сфера уже не может увеличиваться в размерах, поэтому единственное, что ей остается, - это становиться ярче. Представьте, как сфера становится все ярче и ярче как на вдохе, так и на выдохе.
Во время десятого вдоха продолжайте визуализировать, как сфера становится все более и более яркой. На средине вдоха сфера наберет критическую массу и вспыхнет, как солнце. Во время выдоха сложите губы, словно собираетесь свистнуть, и выпускайте воздух с силой через это маленькое отверстие. Затем пусть воздух полностью выйдет из вашего тела со свистом. Когда вы проделаете все это, зажженное солнце выйдет наружу и заключит ваше тело в свою сферу. Это та же сфера, которую Леонардо да Винчи отобразил в своем рисунке. Все ваше тело сейчас находится внутри сферы яркого белого света, или праны.
Однако сфера еще не пришла в состояние равновесия. Вся ваша энергия ушла на ее создание. Чтобы стабилизировать сферу, вам понадобится сделать еще три вдоха и три выдоха.
Одиннадцатые, двенадцатые и тринадцатые вдохи и выдохи необходимы для стабилизации сферы. Дышите так же, как дышали в седьмой, восьмой и девятый раз, ощущая, как потоки праны струятся по трубке, встречаясь на уровне пупка и превращаясь в сферу вокруг вашего тела.
Теперь сфера стабилизирована, и вы готовы к важнейшему четырнадцатому вдоху. С седьмого по тринадцатый вдох потоки праны сходились в области пупка. Это настраивало нас на трехмерную реальность. Если мы хотим оставаться в ней, то нам следует остановиться после тринадцатого выдоха. Но поскольку мы устремились к четвертому измерению, нам следует сделать четырнадцатый вдох.
В начале четырнадцатого вдоха вы переносите точку встречи двух потоков праны от пупка к грудине. Большая сфера, окружающая ваша тело, поднимается при этом так же, как и маленькая сфера, все еще находящаяся внутри вас. Сейчас она сместилась от пупка к грудине.
Добившись того, что прана сходится в этой точке, вы смещаете свое сознание в четвертое измерение - на уровень Христова Сознания.
Ваша мудра также меняется. Мужчины кладут левую ладонь сверху на правую, а женщины кладут правую ладонь на левую. В обоих случаях большие пальцы должны слегка соприкасаться. Такое положение рук сохраняется до конца медитации.
Если вы продолжаете дышать из центра своего Христова Сознания, переключитесь на поверхностное, расслабленное дыхание и позвольте себе чувствовать потоки праны и любви так долго, как вы того желаете. Друнвало советует проводить в этой медитации не менее десяти минут.
В это время необходимо испытывать чистые чувства и иметь чистые мысли о любви, правде, гармонии и мире. Дело в том, что в четвертом измерении, или в Христовом Сознании, мысли мгновенно превращаются в реальность. Продолжая заниматься этой медитацией, вы все точнее и точнее настраиваете свое сознание на уровень четвертого измерения. При этом вы все больше убеждаетесь в могуществе собственных мыслей и в том, как они безошибочно создают вашу реальность. Ваши мысли реализуются все быстрее, вот почему они должны быть безупречно чисты.
Если вы решили практиковать эту медитацию, то медитируйте ежедневно, пока не научитесь дышать сознательно. Это значит, что при каждом вдохе вы должны помнить о своей тесной связи с Единым Духом, пронизывающим все мироздание. Для этого необходимо только делать ежедневно по четырнадцать таких вдохов. Благодаря им вы вспомните, как следует дышать сквозь свою трубку и воссоздавать свою сферу в любое время.
Эта сферическая прана также создает вокруг вас очень мощное защитное поле, второе по силе после
Очень важно при этой медитации отчетливо визуализировать мужской тетраэдров на вдохе и женский тетраэдров на выдохе. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Каждая из этих фигур наполнена блистающим светом праны. Я открыл для себя, насколько полезно сконструировать их модель: теперь я могу в любой момент войти в тетраэдроны и 'примерять' их.
Мне всегда было труднее представить мужской тетраэдрон. Обычно я путался, думая, куда направлена вершина его основания. Но я нашел выход, создав конструкцию из шестов для палатки и веревки. Я клал шесты на пол в форме треугольника, символизировавшего основание тетраэдрона. Затем я привязывал по веревке к углам этого треугольника и сводил свободные концы у себя над головой. Таким образом получалась вершина тетраэдрона. Длина граней тетраэдрона равна вашему росту, или длине ваших распростертых рук. Это занятие помогло мне яснее представить форму мужского тетраэдрона и невероятно облегчило мои медитации.
Я также нашел полезным отмечать очертания тетраэдронов руками перед началом медитации. Иными словами, в начале занятий я прочерчивал в воздухе грани мужского тетраэдрона и намечал его вершину у себя над головой. Мне казалось, что таким образом я фиксирую его изображение в пространстве. Я также прослеживал основание женского тетраэдрона на уровне своего солнечного сплетения. Затем я представлял себе вершину основания за своей спиной и вершину самого тетраэдрона, уходящую в землю под моими стопами.
Необходимо ясно представлять свое положение по отношению к звезде, когда мы сидим или стоим. В любом случае вершина мужского тетраэдрона должна находиться над нашей головой на расстоянии вытянутой руки. Помните, когда мы стоим, основание мужского тетраэдрона находится на уровне коленей, когда же мы садимся, его основание соответственно смещается вниз. Это означает, что, когда мы садимся на стул, основание находится на уровне пола или по крайней мере рядом с полом. Если же мы садимся на землю, то примерно половина мужского тетраэдрона уходит под землю.
Основание женского тетраэдрона всегда находится на уровне солнечного сплетения, сидим мы или стоим. Когда мы стоим, вершина женского тетраэдрона уходит под землю на длину руки. Если же мы садимся на стул, его вершина соответственно уходит вниз. Когда мы садимся на землю, более половины женского тетраэдрона погружается ниже уровня земли.
Практикуя эту медитацию, вы убедитесь в том, насколько лучше вы станете 'видеть' тетраэдроны, трубку и наполняющий их свет.
Вначале мне с трудом удавалось визуализировать тетраэдроны. Я мог только видеть трубку и растущий передо мной шар праны. Немного лучше мне удавалось видеть свет. Сейчас же все изменилось: я ощущаю эти поля как часть самого себя, как продолжение собственного тела.
Практика сакральной геометрии невероятно помогла мне в этом. Я постоянно делал рисунки - и думаю, что это наилучший способ постижения науки.
Геометрия не только помогла мне в медитациях, но и невероятно облегчила процесс интеграции правого и левого полушарий, благодаря чему я научился видеть в мире присутствие вечного духа.
Я объясняю все это своей способностью видеть в любом переживании возможность постичь нечто новое и никогда не избегаю экспериментов. Это дает мне всевозрастающее понимание, что все в этом мирам развивается так, как следует, и я в каждое мгновение получаю именно то, в чем нуждаюсь.
Одно дело понимать все концептуально, и совсем другое - знать это из собственного опыта. Наконец- то я нашел утраченное звено.
Процесс совершенствования дыхания до такой степени, чтобы помнить при каждом вдохе о своей тесной связи с источником жизни, может быть долгим, а может быть и коротким - все зависит от индивидуальных особенностей. Друнвало говорит, что ему об этом постоянно напоминали ангелы, и только через двенадцать лет он овладел дыханием в совершенстве. До того как приняться за написание этой книги, я ежедневно занимался дыхательной медитацией в течение девятнадцати месяцев и только недавно смог прибавить три следующих вдоха, необходимых для создания
Чтобы сделать эти три дополнительных вдоха, необходимо получить разрешение от своего высшего Я. Пятнадцатый, шестнадцатый и семнадцатый вдохи приводят поля
