своей нежной страсти; возможно, вы поссорились с очень близким человеком или переживали его смерть; возможно, вы – ученый, инженер, поэт, художник – решали какую-то творческую проблему. Самое поразительное в подобном случае, что кое-какие зрительные ощущения сохраняются (может, вы и не наткнетесь на фонарь), тогда как звуковой ряд выпадает полностью; казалось бы, для углубленных размышлений требуется тишина, но многие люди, погрузившись в творческий процесс, просто не замечают шума. Так, например, всякий приличный писатель работает именно в состоянии медитации, и от ее глубины во многом зависят качество и оригинальность текста.
Как войти в медитативный транс? Я не могу вам дать твердых и определенных рецептов – делайте то и это, и вы начнете медитировать. К этому состоянию надо прийти самому, а моя задача – лишь подбросить вам пару-тройку полезных советов.
Во-первых, вспомните о ситуациях, подобных рассмотренным выше, когда вы непроизвольно медитировали, и попытайтесь обдумать, чем это было вызвано.
Во-вторых, вспомните ощущения, которые вы тогда испытывали.
В-третьих, расслабьтесь и осторожно – очень осторожно! – повращайте энергетический шарик на уровне седьмой чакры – сахасрара.
В-четвертых, из множества тем, волнующих вас, выберите самую волнующую. О чем, собственно, вы будете размышлять? О добре и зле? О величии Господа? О любви, которую питала к вам покойная мать?
О красоте и соразмерности Вселенной? О том, как описать математически процесс диффузии молекул сквозь избранную вами мембрану? О юной девушке, улыбнувшейся вам нынешним утром? О прелестях жены соседа? Если вы ничего не способны придумать, поразмыслите о деньгах – эта тема может каждого погрузить в глубокую задумчивость.
А теперь —
Упражнение 11. Медитируйте!
Если не получится тотчас, будьте упорны, не оставляйте попыток, и в скором времени поймете, что медитация бывает разной. Как минимум, вы различите два ее вида – поверхностную и глубокую медитацию. Признаком поверхностной является «отключение» слуховых рецепторов, когда посторонние шумы не проникают в сознание и окружающий мир слегка расплывается в ваших глазах. Я абсолютно уверен, что этого вам удастся добиться, и вы научитесь входить в частичный медитативный транс, обдумывая любую, самую нелепую идею (в психологической практике она называется идеей-катализатором). При более глубокой медитации практически полностью исчезают ощущения зрительного ряда, и такое погружение вы, быть может, не сумеете осуществить. Ничего страшного! Для наших целей поверхностного эффекта будет вполне достаточно.
Итак, если я сказал: медитируйте! – вы должны расслабиться и погрузиться в сумеречное состояние между сном и явью, когда посторонние звуки не слышны, а предметы теряют четкие контуры.
7. Начальные опыты с ментальным двойником
Медитация и сон – два основных состояния, когда мы можем общаться с душами других людей, живых или умерших, и получать Откровения от Абсолюта. Ясновидцы и прекогнисты умеют осуществлять подобный контакт, погружаясь в глубокую медитацию, которая может быть длительной или настолько краткой, что она практически не замечается сторонним наблюдателем. Мы не будем стремиться к такому эффекту. Во-первых, для этого надо иметь врожденные способности, и если у вас обнаружится сильный дар, его, как я уже говорил, лучше развивать под руководством наставника. Во-вторых, я не хотел бы доводить вас до такого состояния, когда вам мнятся наяву голоса Люцифера, девы Марии и вашего босса, коего секретарша пришибла кочергой в ответ на грязные домогательства. Поэтому в дальнейшем мы будем применять смешанную и наиболее безопасную методику программируемых, или управляемых, сновидений, которая включает расслабление, медитацию и собственно сон.
Произведем несколько опытов, цель которых – установить контакт с вашим ментальным двойником.
Упражнение 12. Обмен информацией с помощью воображаемого мысленного экрана.
Расслабьтесь и войдите в легкий медитативный транс. Идеи, на которых вы должны сосредоточиться, таковы:
• существует ментальный барьер, отделяющий ваше сознание от вашей души, и вы представляете его в виде темного ровного занавеса мягкой фактуры – например, он может быть бархатным;
• вы стремитесь сделать прокол в барьере, и по вашему желанию в середине занавеса появляется яркая белая точка;
• теперь вы хотите сделать в занавесе разрез и с этой целью разворачиваете точку в горизонтальную линию;
• следующий этап: вы медленно расширяете линию вверх и вниз, превращая ее в прямоугольный белый экран-окно.
Предупреждаю, что, тренируясь в этих действиях, вы должны быть аккуратны и осторожны. Ничем особенным вы не рискуете, но любая торопливость в этом эксперименте вредна – помните о судьбе несчастного Дика Харриса! На всякий случай примите такие советы:
Нельзя пытаться разорвать темный занавес одним усилием! Нельзя представлять барьер в виде стены или иного препятствия, которое вы стараетесь сокрушить! Нельзя сильно увеличивать размер экрана – он должен быть таким, чтобы со всех четырех сторон оставались заметные темные полосы от занавеса!
Объясню, с какой целью мы начинаем работать с экраном, а не пытаемся сразу «разговорить» нашего ментального аналога. Большая часть информации приходит к нам с помощью зрения; мы с гораздо большей определенностью и четкостью улавливаем зрительные образы, чем звуковые, вкусовые, обонятельные и тактильные. Этот факт для нас привычен, и потому на первых порах лучше общаться с аналогом визуально, с помощью картинок и текста, возникающих на экране. Но каждый опыт будет упрочнять вашу связь, и наконец придет момент, когда вы
Но пока общение будет визуальным, и начальная процедура выглядит так:
Изобразите на мысленном экране свой облик.
Напишите на экране слова: ответь мне. Если удастся, сохраните при этом свое изображение; если это тяжело, замените словами свой облик.
Повторите эти мысленные действия 8-10 раз. Бывает, что вы сразу получаете ответ, но это редкая ситуация. Не смущайтесь, если ваш призыв безрезультатен.
Очистите экран, сожмите его в линию, затем – точку; уберите точку, полюбуйтесь на темный бархатный занавес, выйдите из состояния медитации.
Продолжайте выполнять упражнение 12 по два-три раза в день в течение недели. Вы должны научиться разворачивать и убирать экран за 5 с и держать попеременно свое изображение и слова ответь мне по 10 с; таким образом, все упражнение занимает 3–4 минуты (или примерно вдвое большее время – с учетом расслабления и погружения в транс). Вы должны делать его в спокойном состоянии, испытывая искреннее желание контакта и благожелательность к своей душе. Чтобы достичь этого, вы можете предварительно заняться комплексом подготовки, выполнив упражнения: № 7 (подпитка энергией от дерева), № 9 или № 10 (энергетический массаж или совмещение массажа с упражнениями гимнастики йогов), № 4 (активизация внутренней энергии), № 1 и № 2 (мышечное и ментальное расслабление). Перед погружением в медитацию осторожно повращайте при вдохе энергетический шарик на уровне седьмой чакры, но не более 3–5 с.
Что происходит, когда вы получаете ответ? Независимо от его формы и содержания, большинство людей испытывают шок, и многие в панике выходят из процесса медитации. Постарайтесь этого не делать, ибо при резком разрыве контакта установить его вторично – задача не из легких. Будьте готовы к всплеску волнения и даже страха и заранее продумайте вопрос, который желаете задать. В 70 случаях из 100 ответ, который появляется на экране, таков: я здесь. Вы можете отреагировать на него вопросом: ты – мой ментальный аналог? – и, после получения подтверждения, написать: я прошу твоей помощи или мне нужен твой совет.
