что и окружающие изменились, стали терпимее по отношению к вам, спокойнее и доброжелательнее. И заметьте, что на это не требуется много времени, минуты три, а результат от подобной практики прекраснейший – ваше великолепное самочувствие, уверенность. Вы станете спокойными, привлекательными, исчезнут проблемы, жить станет интересней и вам будет комфортно и уютно, потому что вы подарите себе состояние гармонии.
Составьте текст, которым вы всегда будете при пробуждении приветствовать с улыбкой окружающий мир и себя. И возьмите за правило: всегда начинайте каждый свой день с благодарности окружающему миру.
Поверьте, вы сами вскоре почувствуете, что начинают происходить изменения в вас, в вашей жизни. Благодарность – основа успеха, благополучия, здоровья. Энергия благодарности, которую вы посылаете в окружающий мир, себе, вернется к вам в течение дня и создаст вокруг вас энергию радости и удачи.
Вы напитали себя позитивной энергией и будьте уверенны: весь день вы будете находиться в приподнятом настроении, и вы сможете сделать много дел, а усталости не будет, вы будете бодры и активны. Вечером уделите себе время. Не говорите, что нет времени, устали, это займет всего 35 минут. Регулярно применяя данные рекомендации, вы вскоре сами поймете, что они несут вам благо. Сделайте себе массаж ступней перед сном. Возьмите крем, добавьте несколько капель ароматического масла (я в этой книге описываю свойства масел) и плавными, нежными движениями, с любовью вотрите его в кожу. Результаты превзойдут все ваши ожидания!
Массаж стоп помогает прекрасно расслабиться, оздоравливает организм, нормализует сон. Когда человек расслабляется, у него улучшается кровообращение, исчезают спазмы сосудов и усиливается циркуляция крови.
Перед сном послушайте тихую, спокойную музыку. Это хорошо расслабляет и подготавливает ко сну. Музыкальную терапию использовали еще наши предки, с ее помощью исцеляли болезни, уменьшали боли…
Сегодня ученые подтвердили эффективность применения этого метода и для лечения болезней, восстановления организма и укрепления иммунитета. Музыкальная терапия улучшает эмоциональное, физиологическое и психологическое состояние человека. Музыка стимулирует организм, увеличивает жизненную энергию, облегчает боли, помогает в исцелении, снимает стресс.
Музыкальные вибрации приводят человека в состояние гармонии, душевного равновесия и спокойствия, подключают его к ритмам Вселенной, укрепляя связь человека с Истоками, с Силами, создавшими этот Мир.
Философы древности считали, что ритмы Вселенной и музыки созвучны и музыка не только восстанавливает гармонию в душе человека, но и может исцелять организм, так как восстанавливает душевное состояние человека.
Сегодня уже ни для кого не секрет, что мелодии, вызывающие у человека радостные, положительные эмоции, способствуют нормализации давления, помогают в излечении нервных заболеваний, тонизируют центральную нервную систему. Помогает музыка и при нарушении психоэмоционального состояния, избавляет от бессонницы, улучшает настроение, расслабляет.
Глава 7
Получить то, о чем мечтаешь
Чтобы получить то, о чем мечтаете, вы должны иметь цель, а для того, чтобы задуманное свершилось, необходимо верить в то, что все будет именно так, как вы желаете, вы должны знать и ожидать, что задуманное произойдет и принесет вам радость и удовлетворение. Чтобы стать преуспевающим, вы должны думать об успехе и благополучии, смело и уверенно идти к цели. С помощью внутренней силы вы сможете свои мечты воплотить в реальность.
Напишите план вашего дня, недели, месяца. Предположим, вы мечтаете стать ведущим специалистом той компании, в которой работаете, или желаете найти высокооплачиваемую работу, купить шикарную машину, квартиру, дом… Напишите свой сценарий, описывая все детали желаемого. Допустим, вы пишите о том, что дело, работа, которой вы занимаетесь, позволяет вам процветать, жить в комфортных условиях, приносит вам радость и благополучие. Опишите, чем вы занимаетесь, и почему, как меняется ваша жизнь, и как меняетесь вы сами. Ваш доход постоянно растет. Пишите, какую сумму вы получаете в течение месяца, в течение года, какую планируете получать… И пусть ваш сценарий будет постоянно с вами, перечитывайте его ежедневно, работайте с ним. Это поможет вам сконцентрироваться и усилить позитивное программирование вашего сознания на исполнение вашей цели. Это мощный метод для достижения успеха и благополучия.
Со временем вам понравится создавать для себя те события, которые вы выбираете сами лично, вам понравится строить свою судьбу по своему личному выбору, не позволяя другим вмешиваться в ваши дела без вашего на то позволения. Успех в делах, который будет сопутствовать вам повсюду, станет для вас вознаграждением за ваш труд, и вы будете стремиться к совершенству, шагая дорогой счастья и преуспевания. А самое главное, вы научитесь ценить время и поймете, что гораздо приятнее и полезнее заниматься собой и своей судьбой, а не обдумывать, а что там у соседа и как он там. Вы будете свое время использовать на благо и своим близким, родным людям, ставя достойные цели и добиваясь желаемого