Вы и ваш ребенок

должно быть подготовкой к ночному сну: наденьте на него пижаму, пожелайте ему спокойной ночи, притушите свет, задернув шторы, и он понемногу поймёт разницу.

• Сделайте реже интервалы между кормлениями. Мало помалу сократите число ночных кормлений, изменяя объём скормленного молока, и вы поможете ему оставить привычку есть ночью. Начиная со второго или с третьего месяца, когда вес ребёнка достигнет 5 кг, его ресурсов станет достаточно для того, чтобы не принимать пищу по ночам. Если он плачет, не торопитесь взять его на руки или покормить, позвольте ему немного поплакать. Возможно, он вовсе и не проснулся или ещё не отыскал свой палец, сосание которого его успокаивает. Позвольте ему уснуть самому. Если он продолжает плакать, успокойте его в темноте, спокойно, и не беря на руки. До четырёх месяцев малыш не может привыкнуть ко сну всю ночь, т. е. 8–10 часов подряд. Научитесь отвечать на его требования с нежностью и спокойствием, но вместе с тем и твердо.

• Не приучайте ребёнка спать с вами или рядом с вами. Лучше, если спустя месяц ему будет предоставлена если ни отдельная комната, то свой тихий и спокойный уголок. Если ваша квартира мала, установите ширму или не стесняйтесь отнести его кроватку на кухню или в ванную. Если он останется рядом с вами, вы будете слышать его малейшие шевеления, что затруднит приучение его к самостоятельному сну.

Как укладывать ребёнка спать?

На спину.

В настоящее время рекомендуется укладывать ребёнка для сна на спину. В этом положении снижается вероятность перегрева, опасного для грудничков. Его лицо при этом повернуто вверх, всё время свободно для дыхания. С воздухом соприкасается большая часть тела. Он может свободно двигаться. Нет опасности зарывания носом и ртом в постельное бельё.

На бок

Вы можете укладывать своего ребёнка спать на бок. Устройте ему опору в виде свёрнутого покрывала или матрасика. Ребёнок должен спать на жёстком матрасе, без подушки, без одеяла или перинки. Положение во время сна на животе рекомендуется очень редко и лишь в случае медицинского предписания, если он плохо переносит свои отторжения.

Плач к концу дня.

Между второй и десятой неделями, с максимумом на шестой неделе, чаще к концу дня от 17 до 23 часов, малыш принимается кричать так, словно он серьёзно болен. При этом он чист и сух, он хорошо поел и срыгнул, у него нормальная температура. Это «страх перед приближением ночи» (педиатры называют его ещё вечерним нарушением ритма). Не стоит волноваться. Такое состояние у детей встречается довольно часто и быстро проходит. Ваш ребёнок не может «разрядиться» от накопленных за день эмоций. Постарайтесь отнестись к ним как к неизбежным издержкам роста и его привыканию к нормальному ритму смены дня и ночи.

• Оставайтесь спокойными и терпеливыми. Такие каждодневные крики длятся по-разному, иногда до двух часов кряду. Это несомненно тяжёлый период для вас и ваших близких, но постарайтесь остаться при этом спокойным и уверенным, в противном случае ребёнок почувствует ваше раздражение и удвоит крики. Конечно, не запрещено его утешать, немного покачать, но не разговаривая с ним. Только не часто уступайте ему, не то он сопоставит свой крик с вашими ласками.

• Не прибегайте к помощи снотворного. Против нарушений сна младенцев не существует эффективных препаратов. Более того, они могут вызвать тяжёлые осложнения умственного развития. Откажитесь также и от различных сиропов с транквилизаторами и нейролептическими препаратами.

• Не приписывайте эти крики коликам. Боли в животе, повторяющиеся с меньшей регулярностью и в дневное время не могут объяснить плач по вечерам. Другой ошибкой при их объяснении является ссылка на голод. Не пытайтесь кормить ребёнка для того, чтобы его успокоить. Сохраняйте собственное хладнокровие и окружите его покоем в ожидании его привыкания к нормальному ритму.

К четырём месяцам установится равновесие

Через 4 месяца вы с ребёнком войдёте в период спокойствия. Он станет более уравновешенным, у него прекратятся боли в животе, он охотно питается и спит всю ночь. Основные функции его организма стабилизировались. Часы приема пищи стали практически постоянными, в основном четыре дневных питания. Ночью он спит от восьми до двенадцати часов, продолжает спать помногу и днём, в среднем пять-шесть часов, частью утром, частью после обеда.

Он научился засыпать и просыпаться без слёз, и засыпать сам, если проснулся. Вы научились распознавать, когда он хочет спать, и продолжаете соблюдать его ритм.

Однако его сон могут всё ещё нарушать многие вещи. Он входит в период начала борьбы с инфекциями и слегка температурит. Вам, возможно, необходимо оставлять его с посторонними людьми, и ему нужно привыкать к новому месту и новым лицам. Установившееся равновесие в отношениях ребёнка с родителями облегчает преодоление подобных изменений. У вас есть несколько месяцев передышки перед следующими его перевоплощениями, которые наступят в 8 месяцев.

¦

Скоропостижная смерть новорожденного

До последних лет в западных странах от 1 до 3 детей на 1000 в возрасте от 1 месяца до 1 года умирают внезапной смертью во время сна, и ничто не даёт повода её предвидеть. Хотя скоропостижная смерть новорожденных и остаётся среди самых распространённых случаев смертности среди самых маленьких, их число в последние годы снизилось, и причиной тому их положение во время сна на спине, а также благодаря превентивным мерам и средствам коммуникации. Медики и исследователи продолжают заниматься данной проблемой, объяснение которой остаётся самым разнообразным.

Возможные причины

Сезоном наибольшей опасности считается зима с характерными инфекционными заболеваниями и связанными с ними:

— перегревом, другими словами высокой температурой у младенца, вегетативная система которого не в состоянии регулировать температуру тела. Такая опасность снижается при положении ребёнка на спине во время сна, при котором на свежем воздухе оказывается большая часть его тела, и тем самым увеличивается воздушное охлаждение;

— обезвоживанием, связанным с диареей, при которой поднимается температура, начинается рвота. Потеря воды свыше 5 % от веса ребёнка может привести к тяжёлым последствиям, если своевременно не предпринять меры по насыщению организма водой. Меры предосторожности сводятся к информированию родителей и их обучению борьбы с диареей.

Меры предупреждения

Роль врачей сводится в выявлении «малышей риска»: рождённых раньше положенного срока, затронутых различными нарушениями лица или дыхательных путей, детей из неблагополучных семей, в которых нет практики сколь-нибудь серьёзных контактов с врачами. Более слабые, нежели их сверстники, они должны быть взяты на учёт и немедленно госпитализированы при первом сигнале опасности. Умение распознавать «сигналы опасности» может помочь её предупреждению: от 50 до 75 % случаев имели предварительные симптомы, свидетельствующие о недуге, несовместимом с жизнью малыша. Будучи внимательными, родители успевают вызвать педиатра. Например, резко меняется поведение младенца, он становится непривычно сонлив или начинает необычно кричать. Он тяжело дышит, у него жар. Каков бы ни был симптом, он не должен сопровождаться паникой. А лучшим средством предосторожности остаётся бдительность.