способности. Но для самоутверждения лучше выбрать что-то другое, в чем вы чувствуете себя увереннее и сильнее.
Выберите ту сферу деятельности, в которой у вас уже есть какие-то успехи. Пусть даже эти успехи еще никем, кроме вас, не оценены. Главное, чтобы вы были уверены: вы действительно можете делать это неплохо, а хотите делать еще лучше.
Подумайте, какие показатели в этой деятельности вы можете улучшить. Вы хотите научиться делать это быстрее, качественнее, в больших объемах? Или, может быть, вы хотите найти какой-то новый подход к известному вам делу?
При этом совершенно неважно, что именно это будет за дело: приготовление борща, уборка квартиры, занятия спортом, торговля недвижимостью или рисование акварелью.
Выбрав такое близкое вам дело, наметьте конкретную цель: начать делать его лучше по таким-то и таким-то параметрам. Может быть, вам придется освоить какие-то новые приемы работы. Подумайте, что может вам в этом помочь. Возможно, придется почитать какую-то литературу, посоветоваться со знатоками или пойти на курсы. А может, достаточно будет просто стараться больше, чем обычно.
Достигнув этой намеченной цели, вы сможете поздравить себя с первой победой. Заметьте, вам вовсе не нужно для этого кого-то побеждать. Вам не нужно оставлять позади соперников. Вам нужно лишь наметить цель – и достичь ее. Этого достаточно, чтобы почувствовать себя победителем.
Затем вы наметите следующую цель на этом пути – и тоже достигнете ее. И опять не забудьте поздравить себя с победой.
Таким образом у вас выработается привычка побеждать. Из которой вырастает психология победителя.
Победитель – это тот, кто уверен в себе. Его чувство самоутверждения развито на самом высоком уровне. С каждой вашей победой ваше чувство самоутверждения будет расти и укрепляться.
Не удивляйтесь, если вы так преуспеете в вашем любимом занятии, что вам придет в голову бросить работу и построить бизнес на том, что вы делаете с удовольствием. Ведь обычно наибольших успехов мы добиваемся именно в том деле, которое нам нравится. А то, что нам нравится, обычно у нас хорошо получается. И наоборот – то, что хорошо получается, то нам и нравится, потому что приносит удовлетворение и радость победы.
А если у вас есть сложности с определением своих сильных и слабых сторон, если вы не знаете своих талантов – вы можете их выявить, если выйдете на альфа-уровень.
В медитативном состоянии к вам могут прийти и новые идеи относительно того, как лучше использовать свои таланты и способности и достичь наибольших успехов в своем деле.
«Следует только понять: все, что нужно, – это стремиться быть лучше, чем вчера. И не имеет никакого значения, насколько быстрым будет ваш прогресс. Главное – чтобы вы двигались вперед».
Практика
Подумайте о том деле, которое вы делаете хорошо и в котором хотели бы преуспеть. Войдите в альфа-состояние и представьте себе, как вы занимаетесь этим делом. Пусть ваша воображаемая картинка будет как можно более яркой и объемной.
Рассмотрите на альфа-уровне эту деятельность во всех ее аспектах. Представьте себе, как вы успешно справляетесь с каждым аспектом деятельности и получаете желаемые для вас результаты.
Затем вернитесь в обычное состояние и подумайте о том, как вы можете улучшить результаты своей работы. Определите, в каких показателях вы будете измерять улучшение этих результатов: в количественных, качественных или временных. Иными словами – хотите вы делать то, что делаете, больше, лучше или быстрее?
Затем нужно снова выйти на альфа-уровень и представить себе картинку, как вы делаете вашу работу в больших объемах, лучше или быстрее – в зависимости от выбранного вами критерия оценки. Опять же эта картинка должна быть как можно более яркой и объемной. Очень четко представьте себе, как ваши результаты в работе улучшаются. Представьте себе, что вы будете чувствовать при этом – гордость, радость, удовлетворение? Запомните эти чувства и сам образ, их вызвавший.
В медитативном состоянии к вам могут прийти также новые идеи по поводу того, как можно усовершенствовать ваш труд или как применить к нему нестандартные творческие подходы. Вам даже может прийти в голову идея какого-нибудь изобретения или совершенно нового продукта, который может родиться в результате вашей работы.
Запомните все образы, которые придут вам в голову, и вспоминайте их каждый раз, когда будете приступать к делу в реальности. Очень скоро картины желаемого начнут воплощаться в жизнь.
Есть хороший способ начать преуспевать в выбранном вами деле, если вы даже пока еще чувствуете себя не очень уверенно. Для этого надо представить себе преуспевающего человека, каким вы хотели бы быть. Это не обязательно должен быть реальный человек или кто-то, кто вам знаком. Это может быть даже человек, живший в далеком прошлом. Только он обязательно должен быть авторитетом в той области, которой вы занимаетесь. Например, если вы хотите преуспеть в бизнесе, выберите выдающегося бизнесмена, если вас интересует живопись – пусть образцом для подражания станет великий художник, и т. д.
Только помните, что вы вовсе не собираетесь себя с ним сравнивать. Представьте себе, что этот человек – ваш добрый друг и учитель. Он всегда даст правильный совет и подскажет вам, как сделать дело наилучшим образом.
Если вы не знаете, как именно усовершенствовать вашу работу, если вы хотите начать ее делать лучше, но не видите пока к этому подходов – выйдите на альфа-уровень и как можно отчетливее визуализируйте образ этого человека. Настройтесь на вашу работу и представьте себе, что вы делаете ее под его руководством. Он подсказывает вам, что и как нужно делать, он ведет вас и направляет в вашей деятельности.
Вы можете ненадолго выходить на альфа-уровень даже в процессе своей работы, применяя для этого, к примеру, метод трех пальцев. А если вы занимаетесь творческой работой (такой, к примеру, как живопись или литературная работа), то можете выполнять ее, даже не выходя с альфа-уровня. Результаты будут значительно выше тех, что вы показывали до этого.
Прежде всего подумайте о том, нет ли у вас скрытого неверия в свой успех. Вспомните, что вы думаете и говорите, когда узнаете о чьем-то успехе. Если вы говорите: «Нет, это не для меня, я этого никогда не достигну» – вы этого и не достигнете. Словом «нет» вы сами программируете свои неудачи, таким образом загоняя себя в замкнутый круг.
Попробуйте разомкнуть этот круг, начав говорить «да» возможности своего успеха. Чаще говорите себе: «Да, я это могу», «Да, я достоин успеха», «Да, у меня все получается наилучшим образом».
Если же чувствуете, что внутри как будто что-то сопротивляется и вы не можете уверенно произносить подобные слова, выйдите на альфа-уровень и задайтесь целью вспомнить, кто и когда внушал вам низкую самооценку. Кто и когда говорил вам, что вы недостойны, что у вас ничего не получится и т. д.? Вы можете снова представить себе эту сцену в голубой рамке (по методу Золотых Образов), а затем уменьшить и растворить ее. И вместо нее создать другую картину – где вы не соглашаетесь с таким несправедливым отношением к себе, где вы сохраняете чувство собственного достоинства и уверенность в себе вопреки тому, что кто-то пытается вам внушать обратное. Затем искренне простите этого человека, и его мнение больше не будет на вас влиять.
После этого вам будет гораздо легче говорить «да» своему успеху. А чтобы усилить свою веру в успех, выполняйте почаще такую медитацию: выйдя на альфа-уровень, представьте себя самого таким, каким вы хотите себя видеть. Представьте себе картину успеха и благополучия, которое вы хотите обрести. Создайте целый воображаемый фильм о своей счастливой, успешной, благополучной жизни. Представьте себе, что у вас уже есть все, что вы хотите. Вы занимаетесь тем, что вам нравится. Вы легко достигаете новых вершин, все ваши нужды удовлетворяются, и вы наслаждаетесь возможностью жить так, как хочется.
На альфа-уровне мысленно войдите в этот «фильм» и какое-то время живите в нем. Запомните все радостные и приятные чувства, связанные с этим. Старайтесь чаще переносить эти чувства в реальную
