3. Разрешите себе видеть вещи такими, какие они есть
Мы склонны приукрашивать действительность. Например, женщина говорит подругам: «У меня прекрасный муж!», хотя на самом деле у нее есть к нему претензии.
Или кто-то предпочитает не замечать, что у него нет друзей. Или не признается себе, что не способен расстаться с дурными привычками и т. д.
Так происходит потому, что мы боимся видеть вещи такими, какие они есть. Если мы назовем их своими именами, то это потребует от нас каких-то действий. А мы не хотим их совершать.
Конечно, розовые очки иногда нужны. Они дают нам чувство стабильности. Но бывают моменты, когда надо честно посмотреть жизни в глаза и увидеть людей и ситуации такими, какие они есть. Затем надо принять их. Когда мы принимаем ситуацию такой, какая она есть, то, как это ни парадоксально, она постепенно начинает исправляться.
Принимая ситуацию, мы смиряемся с ней. Смирившись, мы расслабляемся. А когда мы спокойны и расслаблены, в нашей жизни все начинает идти так, как надо.
Настрой:
Я смотрю на вещи и вижу их такими, какие они есть.
Я принимаю жизнь.
Я знаю, к чему стремлюсь.
Я знаю, куда иду.
Я верю, что жизнь ведет меня туда, куда надо.
У меня все хорошо.
4. Разрешите себе воспользоваться чужими советами
Как я уже говорил, все мы считаем себя умными. Поэтому мы не любим, когда нам дают советы. Мы не хотим, чтобы нас считали слабыми, неопытными, несообразительными.
На самом деле в чужих советах может содержаться много полезного. Принимая чей-то совет, вы обретаете чужой опыт, а это является самым ценным в жизни.
Возможно, чужой совет, на первый взгляд, кажется ненужным, никчемным. Но если к нему как следует присмотреться, то неожиданно оказывается, что как раз он является лучшим решением проблемы.
Настрой:
Я знаю, что мне нужно делать.
Одновременно я прислушиваюсь к советам со стороны.
Я спокойно рассматриваю их.
Ненужные я отбрасываю, нужные принимаю.
Пользуясь советами, я вижу новые способы решения проблемы.
У меня все хорошо!
5. Разрешите себе говорить «нет»
Отказывать всегда неприятно, кто спорит. Отказывая, мы как бы лишаем человека доверия, любви. Поэтому нам трудно это делать. Именно из-за этого мы иногда говорим в лицо человеку «да», а на самом деле не спешим выполнять обещание. Соглашаясь, мы не хотим обидеть человека, а в результате поступаем некрасиво, нечестно.
Мы боимся, что, если откажем, нас перестанут любить, от нас отдалятся. Поэтому предпочитаем пообещать и обмануть. А это разрушает отношения.
Гораздо лучше набраться смелости и сказать человеку «нет». Затем объяснить, почему вы отказываете. Возможно, он сразу не поймет и обидится. Но такая честность, в конечном итоге, будет лучше и для него, и для вас.
Настрой:
Я люблю людей.
Когда могу, я помогаю им.
Иногда мне приходится отказывать в их просьбах.
Я разрешаю себе делать это.
Честность лучше для обеих сторон.
В моей жизни все идет правильно.
6. Разрешите себе не соответствовать чужим ожиданиям
Люди ожидают от нас, что мы будем соответствовать их представлениям. Они видят нас не полностью, а только с одной стороны (лишь самые близкие знают нас лучше). И все же иногда позволяйте себе не отвечать чужим ожиданиям.
Стремление всегда соответствовать чужим ожиданиям — это опять-таки проявление страха, что если вы покажете себя настоящим, таким, какой вы есть, от вас отвернутся, вас перестанут любить. Но согласитесь, если кто-то заблуждается на ваш счет и в своем воображении рисует вас другим человеком, то это его проблема, а не ваша.
Нельзя постоянно находиться в мундире, застегнутом на все пуговицы. Иногда надо позволить себе расслабиться и быть собой.
Настрой:
Я открыт людям.
Я проявляю себя таким, какой есть.
Кому я нравлюсь, тот будет со мной.
Кому не нравлюсь, тот уйдет.
Я дорожу людьми, которые принимают и одобряют меня.
У меня все хорошо.
7. Разрешите себе быть необъективным
Объективность считается положительным качеством. Когда хотят кого-то похвалить, то говорят: «Он объективный человек».
Все мы стремимся быть хорошими, хотим, чтобы нас одобряли. Но мы с вами уже говорили, что не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям.
Поэтому разрешайте себе иногда быть необъективными. Расслабьтесь и будьте собой. Позволяйте себе это.
Настрой:
Я стараюсь смотреть на людей объективно.
Я вижу их хорошие и плохие качества.
Иногда я позволяю себе быть необъективным.
Я выпускаю свои эмоции.
Затем я снова возвращаюсь к объективности.
