нанося удар правым коленом в солнечное сплетение или пах (рис. 164).
28.
Повторите движение предыдущей формы (рис. 165).
Применение. Техника защиты и атаки аналогична форме № 27
(рис.166,167,168).
29.
Вес тела сместите на правую ногу, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку оттяните назад к груди, опускал вниз. Одновременно левую руку поднимите вверх так, чтобы открытая ладонь оказалась расположенной на уровне головы. Сделайте вдох (рис. 169). Теперь опустите левую ногу на землю и сместите на неё вес тела. Правую руку вытяните вперёд и вверх, при этом левую руку опустите вниз и отведите назад к пояснице. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 170).
Применение. Техника зашиты и атаки аналогична форме № 27 (рис. 171,172,173),
30.
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Кисти обеих рук сожмите в кулак. Одновременно правую руку опустите вниз, располагая кулак на уровне бедра, а левую – поднимите вверх над головой. Движение выполняется сначала на фазе вдоха, затем – выдоха (рис. 174).
Применение. В случае поединка с двумя противниками, когда вы, отразив атаку одного из нападающих и контратаковав его прямым ударом правым кулаком в солнечное сплетение (рис. 175), оказались захваченными сзади другим противником (рис. 176), необходимо повернуться направо, принимая стойку
31.
Опустите правую ногу на землю, а левой сделайте шаг вперёд -влево. Вес тела сместите на левую ногу, и примите стойку
Применение. Техника защиты и атаки аналогична форме № 17 (рис.180,181,182,183).
32.
Корпус поверните направо, принимая стойку
Применение. Если противник обхватил вас сзади за плечи, необходимо повернуться направо, опускаясь вниз и принимая стойку
33.
Опустите правую ногу на землю, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе, при этом корпус поверните немного влево. Продолжите делать вдох (рис, 190), Опустите левую ногу на землю, делая шаг влево. Примите стойку
Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд и атакует, нанося удар внешней стороной правой кисти. Сделайте шаг левой ногой навстречу противнику и нейтрализуйте атаку, выполняя блок левой ладонью снаружи внутрь (рис, 192), Теперь быстро сделайте шаг правой ногой вперёд, поворачивая корпус налево (рис. 193),после чего нанесите удар правым локтем противнику в спину, при этом необходимо повернуться направо для того, чтобы опрокинуть его на землю (рис. 194).
34.
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг влево, скрещивая ноги. Одновременно обе руки подтяните к животу и сделайте вдох (рис. 195), Сделайте шаг левой ногой влево, принимая стойку
Применение. Техника защиты и атаки аналогична форме № 33 (рис. 197,198,199).
35.
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой сделайте шаг по дугообразной траектории влево,