Психотехника восточных единоборств

связанные с непроходимостью по всем девяти отверстиям¹.

Комментарии к сезону Дун-Чжи

¹. Девять отверстий в теле человека: глаза уши, ноздри, рот, передне- и заднепроходное отверстия.

36 ПСИХОМОТОРНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «МЕТОД ПОЗНАНИЯ 36 ДУХОВ СЕВЕРНОГО КОВША»

ГРУППА I

Первая группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию о формах существования «биологически мыслящей системы» Homo Sapiens, условно разделенных на 6 подгрупп: «эмоциональная сфера», «органика», «энергетическая система», «сознание и подсознание», «психика-биополе», «физиология».

1.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени чуть согнуты, ягодицы и паховая область напряжены, позвоночник прямой, локти отведены немного в стороны, язык касается верхнего неба, дыхание ровное в такт сердцу; концентрация внимания — над макушке.

Эйдосы:

КШ (картина на шелку): распускающийся бутон цветка с золотыми лепестками в центре мавандуйской «картины на шелку»;

РЗ (роман «Речные Заводи»): «Звезда Главная» — Охраняющий справедливость Сун-Цзян;

ПЗ (роман «Путешествие на Запад): нирвана — 400;

Примечание: настоящая структура психофизического стимульного пространства ощущений человека (СПОЧ) контролирует информацию, относящуюся к эмоциональной сфере человека (АДЖНА ЧАКРА); моделируется в форме вертикальной оси +Z декартовой системы координат, ориентированной вверх.

2.

Повороты головы в стороны до упора — тренировка мышц шеи и разработка суставов шейного отдела позвоночника; концентрация внимания на паховой области.

Эйдосы:

КШ: две птицы, сидящие по обе стороны от цветка в центре картины;

РЗ: «Звезда Созвездия Большой Медведицы» — Нефритовый единорог Лy Цзюнь-И;

ПЗ: бодисаттвы — 360;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о формах биологической жизни й генетической наследственности (МУЛАДХАРА ЧАКРА); моделируется осью +Y, ориентированной на восток.

3.

Круговые вращение головой; концентрация внимания на сердце.

Эйдосы:

КШ: две фигурки сидящих друг напротив друга монахов в центре картины;

РЗ: «Звезда Разума» — Премудрый У-Юн;

ПЗ: призрачность и пустота — 20;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о состоянии ЦИ в энергетических меридианах организма человека (АНАХАТА ЧАКРА); моделируется осью — Z, ориентированной вниз.

4.

Перед грудью складываем Л-образно ладони, затем отводим предплечья в стороны, сводя лопатки — тренировка ромбовидных мышц спины; концентрация внимания на горле.

Эйдосы:

КШ: фонарь над головами двух монахов и два чертика в нижней части картины;

РЗ: «Звезда Праздности» — Дракон, парящий в облаках Гунь-Сун-Шэн;

ПЗ: строгие запреты Бодхидхармы — 30;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о логических структурах человеческого разума (ВИШУДХА ЧАКРА); моделируется осью — Y, ориентированной на запад.

5.

Поднять руки вверх, не отрывая пятки от пола, затем, опустить локти вниз по бокам тела, сводя вместе лопатки — тренировка надлопаточных мышц и трицепса; концентрация внимания на границе разделения головного мозга и мозжечка.

Эйдосы:

КШ: красная змея вокруг «Небесной Девы» в верхней части картины;

РЗ: «Звезда Храбрости» — Большой меч Гуань-Шэн;

ПЗ: милосердие — 40;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о механизме психического отражения человека (МАНИПУРА ЧАКРА); моделируется осью — X, ориентированной на север.

6.

Соединить ладони прямых рук перед собой, поднять вверх и развести в стороны ладонями вверх — тренировка бицепса; концентрация внимания на эпигастральной области.

Эйдосы:

КШ: большой красный шар с черной птицей на нем в правом верхнем углу картины;

РЗ: «Звезда Геройства» — Барсоголовый Линь-Чун;

ПЗ: решимость — 40;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о физиологических процессах в организме человека (СВАДХИСТХАНА ЧАКРА); моделируется осью +Х, ориентированной на юг.

Описанные 6 упражнений рекомендуется выполнять перед приемом пищи, а также как мощную стимуляцию стрессоустойчивости, например, перед входом в кабинет начальника.

ГРУППА II

Вторая группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию об этапах развития того или иного процесса и отражениях их нашей психикой, условно разделенных на 6 подгрупп: «причина-огонь», «начало-дерево», «развитие- воздух», «расцвет-земля», «реализация-вода», «следствие-огонь».