критическими. Боль, ломота в спине, усталость, плаксивость и чувство недовольства жизнью делают их невыносимыми.
Чтобы не страдать от болезненных месячных, научитесь простым приемам восточной терапии, которые помогут легче переносить эти непростые периоды вашей жизни.
Рис. 86. Соответствия матке, яичникам и гипофизу
Рис. 87. Соответствия матке и яичникам в мини-системе соответствия
Где искать точки, стимуляция которых уменьшит боли внизу живота?
Нужно найти зоны соответствия гипофизу, яичникам и матке. Их не сложно найти и в стандартной системе, и в системе «насекомого». Очень удобно искать точки соответствия матке и яичникам в мини-системе, где они располагаются в центре ногтевых фаланг особенно на втором и пятом пальцах (см. рис. 86–87).
Что делать, если беспокоят боли во время месячных? Найдите лечебные точки, соответствующие матке, яичникам и гипофизу, и сделайте энергичный, чувствительный массаж карандашом или диагностической палочкой. Обычно уже через 3–5 минут боль утихает.
Если выделения скудные, с сопутствующими болями, можно дополнительно прогреть болезненные точки мини-моксой, в том числе на стопах. После прогревания точек соответствия используйте поверхностные аппликаторы: металлические или магнитные звездочки. А если у вас найдутся семена яблок, груш, винограда, редиса, свеклы, шиповника– воспользуйтесь ими. Можно прикрепить семена в болезненные точки или покрыть ими всю зону соответствия (см. рис. 88).
Рис. 88. Семянотерапия при болезненной менструации
Рис. 89. Применение массажного шарика при болезненных менструациях
Кроме того, зону соответствия матке и яичникам можно закрасить в красный или оранжевый цвет. В случае обильных выделений прикладывайте к области проекции матки на 10–15 минут лед или закрашивайте соответствующие точки в черный цвет. Следует помнить, что при этом точки соответствия матке и яичникам не прогревают.
Дополнительно полезно промассировать болезненные точки в зоне соответствия позвоночнику – эластичным кольцом или трубчатым массажером. Тщательно массируйте зону соответствия поясничному отделу, а на самые болезненные точки поставьте семена или звездочки. Эффективно помогает в этом случае специальный массажный шарик с острыми шипами (см. рис. 89).
Массажируя им ладони, вы не только ослабите болевые ощущения, но и успокоите нервы.
Чтобы меньше переживать и избавиться от плаксивости, поднять настроение, хорошо также ежедневно прогревать с помощью мини-мокс точки на инь-поверхностях рук и ног. Если у вас постоянно болезненные менструации и плохое настроение в этот период, то уже за 2–3 дня до начала критических дней начинайте прогревать как точки соответствия матке и яичникам, так и энергетические точки. И вы сразу же ощутите разительные перемены к лучшему.
Как сохранить женскую красоту
Быть красивой и выглядеть молодо всю жизнь– какая женщина отказалась бы от этого! Но время сказывается на каждом из нас, идут годы, и появляются следы увядания: вокруг глаз образуется сеточка мелких морщин, кожа лица уже не так упруга, меняется цвет лица. С возрастом по утрам вздыхая, глядя на отражение своего лица в зеркале, женщина накладывает макияж и бежит на работу.
Рецепт красоты и вечной молодости люди искали и будут искать всегда. Делая только первые шаги к пониманию причин увядания, современная цивилизация предлагает нам множество искусственных методов внешнего омоложения кожи лица. Сегодня свои услуги по решению этой проблемы предлагают многочисленные салоны красоты и косметические кабинеты. У женщин пользуются огромной популярностью всевозможные средства для ухода за кожей, различные растительные препараты, якобы стимулирующие ее восстановление.
Рис. 90. Сходство формы уха с эмбрионом человека
Большое развитие получила (увы) пластическая хирургия. Однако все это похоже на самообман, на попытку обмануть старость (а заодно и себя). На стареющее тело пытаются надеть маску молодости, даже не пытаясь осознать, что состояние кожи лица характеризует общее состояние здоровья физического тела человека, в том числе состояние его дряхлеющих внутренних органов. Вместе с тем простые и доступные рекомендации восточной терапии помогут вам сохранить свое здоровье, а вместе с ним красоту тела и продлить состояние молодости. Проснувшись утром и умывшись, сделайте активный массаж ушной раковины, особое внимание уделяя мочкам, которые соответствуют лицу. Если у вас найдется еще пять минут, помассируйте остальную поверхность раковины, чтобы передать тонус всему телу.
Освежающий и омолаживающий эффект дает массаж ушных раковин, который нужно выполнять по утрам снизу вверх в течение 2–3 минут.
Уже давно люди заметили, что форма ушной раковины напоминает эмбрион человека (см. рис. 90). На раковинах расположена еще одна система соответствия и около 520 биологически активных точек. Причем одна точка может находиться от другой (с совершенно иными свойствами) на расстоянии около 0,1 мм. В свое время я несколько лет посвятил изучению и работе с точками соответствия на ушных раковинах человека. Существует целая восточная наука – аурикотерапия, познав которую можно весьма эффективно помогать себе, быть здоровым и молодым человеком.
Рис. 91. Растирающий массаж зон соответствия лицу на ногтевых фалангах пальцев
Соответствие лицу, шее, почкам, гипофизу, яичникам и пупку: А – системе «насекомого»;
Б – в системе соответствия кистей
Рис. 92. Соответствия лицу, шее, почкам, гипофизу, яичникам и пупку: А – в системе «насекомого», Б – в системе соответствия кисти
Далее приступайте к ежедневному массажу дистальных (ногтевых) фаланг всех пальцев рук (см. рис. 91).
Для достижения реальных результатов нужно выполнять массаж тщательно. Для этого растирающими или разглаживающими движениями массируйте каждую дистальную фалангу пальца. Это должно вызывать у вас приятные ощущения. Подойдут для такого массажа и эластичное кольцо, и роликовый массажер.
Массаж дистальной фаланги пальцев в системе «насекомого» оказывает общее тонизирующее действие на головной мозг и все тело. Такой массаж несложно выполнять в любом месте и в любое время, но он очень эффективен. Далее отыщите точки, стимулируя которые вы сможете долго оставаться красивыми и привлекательными. Это зоны соответствия лицу, шее, почкам, гипофизу, яичникам, пупку, а также энергетические точки (см. рис. 92).
Не многие знают, что питательные маски для кожи можно делать и в системах соответствия, на зонах соответствия лицу. Вот несколько рецептов.
На каждую дистальную (ногтевую) фалангу пальцев капните по капле лимонного сока и витамина А. Тщательно разотрите их по коже и ногтям. Процедуру выполняйте 2–3 раза в день. Это одновременно поможет тем, у кого есть проблемы с ногтями.Вот еще один рецепт – добавьте лимонный сок в питательный крем для лица, размешайте, а затем нанесите крем на кистях рук на области соответствия лицу и шее на 30–40 минут. Повторяйте эту маску каждый день.
Если по утрам у вас припухают веки, появились синяки или отеки под глазами, тогда с помощью щупа сделайте массаж болезненных точек соответствия глазам и векам вращательными движениями по часовой стрелке. Затем прикрепите к этим точкам семена редиса, свеклы, черного перца, мака или поперечные срезы веточек растений
Рис. 93. Применение поперечных срезов веточек растений для уменьшения припухлости век
Рис. 94. Соответствия почкам и мочевому пузырю (фруктов, овощей), оказывающих противоотечное действие (см. рис. 93–94).
Поддержать молодость лица и тела поможет также массаж точек соответствия почкам и мочевому пузырю.
Помните, что залог хорошей внешности – внутренний настрой! Важно уметь справляться с перегрузками, которые, увы, стали обычным явлением нашей жизни. Надежным помощником в этих непростых ситуациях станет пальцевой массаж зоны соответствия сердцу в стандартной системе соответствия кисти.
Если вы страдаете от переживаний вчерашнего дня или беспокоитесь о дне завтрашнем, то для сохранения душевного равновесия и спокойной оценки ситуации воспользуйтесь массажерами – подойдут эластичные кольца и массажный шарик. Регулярно делайте ими массаж кистей и стоп. Покатайте, к примеру, массажный шарик между ладонями, и уже через несколько минут вы почувствуете приятное успокоение.
