23. Боль может быть полезной, но не страдание. В страдании нет ничего полезного. Боль дает нам знать: что-то не так. Это индикатор того, что нам нужно поменять то, что мы делаем. Но страдание - это то, что мы выбираем время от времени. И мы можем выбрать прекращение страданий, извлечение уроков от боли и продолжить жить дальше.
24. Сомнение убивает. Тот человек, кто останавливает вас от того, чем вы хотите заниматься, кто останавливает вас от свободы, кто останавливает вас на пути к здоровой, счастливой, полноценной жизни - это вы. Мы можем засомневаться в самих себе до смерти.
25. Ждать это нормально. Блоггер Лео Бабаута всегда напоминает своим читателям, что надо притормозить, что мы не должны спешить. Иногда нормально подождать немного дольше. Зачем торопиться, если не нужно? Почему бы просто не понаслаждаться? Пример: когда я гуляю по улицам Дейтона, или Портланда, или Окленда, или еще где, то я не перебегаю дорогу при виде сигнала светофора, предупреждающего меня, что я должен поспешить и пересечь эту чертову улицу! Вместо этого, я жду. Я дожидаюсь красного света и жду, пока не загорится зеленый свет, потом желтый, потом красный, и я жду. Я осматриваюсь вокруг, я дышу, я думаю и жду. Ждать это нормально.
26. Честность очень важна. Честность, в самом простом понимании, это говорить правду, а не ложь. Очень важно быть честным, и вредно, если мы врем, но
27. Прямота так же важна, как и честность. Прямота намного сложнее, чем честность. Прямота означает быть честным, говорить прямо, а не сбивать с толку людей, и быть искренним. Прямота намного субъективнее, и вам, прежде всего, надо быть честным с самим собой, перед тем как быть открытым к другим. Это не означает, что вы должны полностью раскрыть перед всеми свою жизнь. Некоторые вещи являются только личными, и это тоже нормально.
28. Приносить пользу другим - это единственный способ заполучить их заинтересованность, доверие. Недавно мы написали эссе о том, как приносить пользу другим людям. В этом деле у меня уже огромный опыт. Когда я управлял большой командой людей, то все спрашивал у них: «Что вы сделали полезного на этой неделе?» Я также задавал себе этот вопрос и делился со своей командой тем, что сделал полезного.
29. Назойливая реклама злокачественна. Когда мы обедали с Лео Бабаутой в Сан-Франциско, он сказал нечто, что зацепило меня: «У меня аллергия на назойливую рекламу». Эта фраза задела мои нервные окончания и срезонировала особым образом. Ведь, как часто мы поддаемся назойливой рекламе (например, «покупайте больше, сохраняйте больше» и «трехдневная распродажа!») и спешим закупаться из-за дефицита и ложного чувства срочности. Однако мы можем научиться не только противостоять этому ажиотажу, но еще можем заполучить резкую реакцию на подобную рекламу, чтобы нас сразу отталкивало от таких рекламных надувательств. Это, кстати, относится к осознанности, являющейся самым ценным типом свободы, как я упоминал ранее.
30. Я все еще пытаюсь понять все это. Я не собираюсь пропагандировать свои взгляды и мнения как некие жизненные правила или уроки, которые вы должны усвоить. Что срабатывает для меня, то может быть неприменимо к вам (черт возьми, иногда у меня такое бывает). Хотя, будем надеяться, что-нибудь для вас сработает.
Примечание: это эссе написано под впечатлением от поста Лео Бабауты «38 уроков жизни, которые я получил за 38 лет, прочитанного мною несколько раз с удовольствием.
Часть пятая | Вклад
Джошуа Мильбёрн и Райан Никодемус
Значимый вклад
Забавно, как мы чувствуем себя, когда привносим вклад (пользу) в жизнь других людей. Тяжело объяснить это чувство. Это ощущение наполненности, которое вы не можете получить от покупки вещей. Это делает вас счастливым. От этого на вашем лице появляется улыбка, настоящая улыбка.
Вот четыре способа того, как мы можем содействовать значимым образом другим людям, вносить существенный вклад в их жизни.
Сценарий первый: искать и отдавать
Вот пример: дайте 10 долларов парню, которого вы увидите стоящим на углу улицы (да, мы говорим о нищих, которые держат табличку «безработный»).
Но что если у меня нет лишних 10 долларов? У вас есть. Даже если вы банкрот, то у вас есть 10 долларов, которые вы можете пожертвовать.
Но что если он купит на мои деньги алкоголь? Он может. Но что если вы ошибаетесь? Что если он купит себе еды, чтобы не умереть с голода?
Еще лучший вариант - это не давать ему 10 долларов. Вместо этого, возьмите его с собой пообедать.
Пообщайтесь с ним. Это может изменить его жизнь. И чувство от этого может поменять и вашу. Порой подобные действия меняют все.
Что-то есть внутри нас - с самого рождения - что заставляет нас чувствовать себя просто здорово, когда мы добры, когда мы отдаем, когда мы вкладываемся в других.
Сценарий второй: раздайте то, что вам не нужно
Сколько вам нужно курток? Сколько вам нужно пар джинсов? Что еще лишнего у вас есть в жизни?
Почему бы не отдать эти вещи тем, кто нуждается в них больше вас?
Вы можете вспомнить, как недавно Джошуа просто пожертвовал большинство своих вещей в «Goodwill» (благотворительная организация). А Райан подарил множество вещей Армии Спасения и «Goodwill» во время своего путешествия к минимализму. Вы можете подобрать для себя центры благотворительности на специальных интернет-ресурсах (многие даже придут к вам, чтобы забрать ваше пожертвование).
Сценарий третий: пожертвуйте свое время
В прошлую субботу мы провели день, даря свое время. Мы помогали в реконструкции домов для семей в Дэйтоне, Огайо. Мы делали это с замечательной организацией «Habitat for Humanity». Вы не только помогаете семьям, которые нуждаются в вашей помощи, но вы также получаете практические навыки в качестве бонуса.
Мы также принимали участие в других событиях, таких как раздача супа, очистка парков, волонтерство в школах (обучение, покраска школ, ремонт школ).
Самое важное, что вы можете дать кому-нибудь -это ваше время. Как вы собираетесь отдать свое время другим?
Вот рекомендация: запланируйте один день в следующем месяце с друзьями или семьей, с которыми вы можете помочь вашему сообществу. Самый простой способ начать - это прийти в благотворительные организации наподобие «Habitat for Humanity» или организовать бесплатную раздачу еды бездомным. И убедитесь, что вам будет весело - мы же в этом полностью уверены.
Сценарий четвертый: слушайте свой внутренний голос и сразу помогайте людям
Когда недавно Райан стоял в очереди в супермаркете, то там была молодая пара с младенцем, стоявшая перед ним. Он видел, что они клали некоторые товары обратно на прилавок, потому что у них не было достаточно денег. Стремление принести пользу (по сути, врожденное у всех нас желание помогать) объявилось сразу же, и Райан знал, что он должен помочь этой паре. Он купил те товары, которые им были не по карману, и отдал этой молодой паре.
Мы пишем об этом не потому, что хотим, чтобы все видели какие мы хорошие (хотя мы супер хорошие, не говоря уже о том, что мы невероятно красивые, дружелюбные и суперкрутые ребята). Мы пишем о том, как мы можем принести пользу, так как хотим, чтобы и вы тоже смогли приносить пользу.
Мы хотим, чтобы вы услышали тот внутренний голос, который говорит вам делать нечто доброе или
