СИСТЕМА САМБО

сторону, резко повернитесь в другую, подминая противника под себя.

Уход от удержания со стороны ног перекатом. Противник захватил вас на удержание со стороны ног. Правой ладонью отожмите левое колено противника как можно дальше от себя. Поставьте правую пятку на левое колено противника и сильно отожмите ее от себя. Когда левая нога противника почти выпрямится, сделайте резкий поворот вправо, и противник окажется под вами.

Уход от удержания верхом перекатом. Противник захватил вас на удержание верхом. Вытягивая свою левую ногу, прижмите ею голень правой ноги противника. Левой рукой захватите правую руку противника. Резко поворачиваясь влево, сбросьте противника с себя. Так как противник не сумеет противодействовать вашему перекату ни правой ногой, ни правой рукой (которые вы сковали), то он неминуемо упадет на правый бок, с этой позиции его легко перекатить на спину.

ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ И ЗАВАЛИВАНИЯ

Переворачиваниями называются особые приемы, посредством которых противника из положений «на четвереньках» или «ничком» переворачивают в положение лежа на спине. Переворачивания не являются самоцелью, а служат лишь промежуточным действием, помогающим осуществить задуманное удержание или болевой прием.

Переворачивания противника из положения на четвереньках («скамейка»)

Захватом головы и рукава. Противник стоит на четвереньках. Встаньте около его левого бока на колени. Левой рукой захватите затылок противника из-под его левой руки, а правой рукой (из-под груди) — его правый рукав (рис. 131).

Нажмите левой рукой на затылок противника, так чтобы он согнул свою голову вперед, и сильно потяните правой рукой за захваченный рукав на себя вверх. Противник вынужден будет перекувырнуться на спину.

Рис. 131. Переворачивание противника захватом головы и рукава.

Захватом двух рук. Встаньте возле левого бока противника на правое колено. Захватите плечевую часть его правой руки левой рукой из-под шеи, а правой — из-под груди противника (рис. 132).

Сделав сильный рывок обеими руками на себя, одновременно грудью оттолкните его от себя, и противник упадет на спину.

Рис. 132. Переворачивание противника захватом двух рук.

Захватом головы и ноги. Встаньте возле левого бока противника на оба колена. Левой рукой из-под левой руки противника захватите его шею, а правой рукой из-под живота — правое бедро (рис. 133).

Сделав сильный рывок обеими руками на себя и вниз, одновременно грудью оттолкните его от себя вверх, и противник упадет на спину.

Рис. 133. Переворачивание противника захватом головы и ноги.

Обхватом ноги. Встаньте на левое колено возле левой голени противника, а правую ногу поставьте между его ног. Проденьте правую руку сзади между ног противника и соедините свои кисти возле его правого тазобедренного сустава (рис. 134).

Усилием рук и корпуса переверните противника через его левое плечо на спину.

Рис. 134. Переворачивание противника обхватом ноги.

Заваливания

Заваливаниями называются особые способы переведения противника из положений на коленях, сидя и лежа на боку в положение лежа на спине.

Заваливания, как и переворачивания, не являются самоцелью, а служат лишь промежуточным действием, помогающим осуществить задуманное удержание или болевой прием.

Заваливания производятся в сторону наименьшего сопротивления противника.

Заваливание противника, стоящего на коленях. Если противник стоит на обоих коленях или на одном правом, то левой рукой потяните его влево вниз и одновременно с этим правой ногой решительно шагните через противника, так чтобы он лег на спину и оказался между ваших ног (рис. 135).

Рис. 135. Заваливание противника, стоящего на коленях.

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Болевыми называются такие приемы, которые производят силовое воздействие на суставы рук или ног противника.

Болевые приемы нужно проводить плавно, без резких движений, и как только противник подает сигнал (двукратным хлопком по телу победителя или произнося слово «есть»), следует немедленно освободить его