Девчонкология

было тяжко, но я не предаю своих ценностей – и это приятно!» Это твой выбор, легок он или труден. И это отличный способ тренировать в себе Женскую силу!

Что я ценю?

Ты уже наверняка поняла, что ценности имеют значение! Они являются фундаментом ответа на серьезный вопрос – «кто я такая?», и ты находишься в самом подходящем возрасте для того, чтобы начать определяться с этим.

Ты не обязана знать наверняка, какой хочешь стать, когда вырастешь, в какой университет поступишь или за кого выйдешь замуж. Но ты все же должна начать думать о том, как ты хочешь поступать и что считаешь важным. Ты должна думать о том, что ты ценишь.

Серьезная тема, да? Но на самом деле ты уже многое знаешь о ценностях. Твои родители, бабушки и дедушки, другие родственники и люди, которые о тебе заботятся, всю твою жизнь учили тебя своим ценностям. Одновременно ты также набиралась знаний у школьных учителей, духовных лидеров и тренеров. Улучи минутку и подумай о том, какие ценности ты уже усвоила. Будь внимательна. Запиши их. Сохрани этот список.

Помни: ценности – это идеи и принципы плюс поступки. Так что, если твои родители ценят образование, они заботятся о том, чтобы ты каждый день выполняла домашние задания, и обсуждают с тобой изучаемые предметы. Если твоя бабушка ценит искусство, она водит тебя по выставкам, концертам и театральным постановкам. Если ваш духовный лидер ценит любовь к ближнему своему, он приведет тебя в благотворительную столовую – обслуживать людей, которым повезло в жизни меньше, чем тебе. Ты наверняка знаешь об этом больше, чем сама думаешь!

Фактор друзей

Ты по-прежнему многое узнаешь о ценностях от взрослых, присутствующих в твоей жизни, но, как мы говорили в начале этой книги, времена меняются! Став подростком, ты обращаешь больше внимания на своих друзей и других подростков, ценности которых могут отличаться от твоих.

Друзья, исповедующие иные ценности, будут бросать вызов тому, во что ты веришь. И в этом случае понимание собственных ценностей становится особенно важным. Если ты в них не уверена, обратись к своим близким или к людям, которым ты небезразлична, чтобы они помогли тебе определиться. И сверься с тем списком, который у тебя хранится!

Есть некоторые ценности, которые должны быть всеобщими. Это значит, что бо?льшая часть людей, живущих в мире, с ними согласна. Понятно, что всегда будут неадекватные люди вроде преступников и правителей-тиранов, которые не вписываются в нашу вселенную, – и именно потому кажутся нам безумными, что не следуют ценностям, в соответствии с которыми живут нормальные люди. Но, к счастью, мы можем с уверенностью сказать, что большинство людей ценит нашу планету, справедливость, честность, безопасность, свободу и отношения с другими людьми.

Есть и другие ценности, которые зависят от конкретной личности и не являются ни правильными, ни неправильными. Важно то, к каким поступкам ведут эти ценности. Например, многие люди ценят деньги. Иногда это может вызывать проблемы – например, когда они начинают воровать, чтобы добыть больше денег. Но такая ценность может быть и положительной. Подумай о богатых людях, которые жертвуют огромные суммы на строительство домов для бездомных. Это здорово, и никто бы не стал осуждать такого человека за то, что он ценит деньги.

Плохо ли ценить вещи? Приверженность к материальным ценностям часто называют вещизмом и говорят об этом в негативном смысле. Но в такой ценности нет ничего плохого, если ты не даешь ей контролировать все, что ты делаешь, а другие твои ценности помогают держать эту в узде.

Предположим, ты ценишь свою одежду и косметику. Что, ты из-за этого становишься плохим человеком? Нет! Но что, если ты ценишь одежду и косметику настолько высоко, что не стала бы дружить с тем, кто не носит «правильную» одежду? Ты лишилась бы множества хороших друзей, если бы попыталась выбирать свое окружение на основе этой ценности. А вот если ты ценишь одежду и косметику да плюс к этому честность, независимость и доброту – тогда ты опираешься на более полный набор ценностей, что сделает тебя более счастливым человеком и хорошей подругой для других людей.

Эти примеры показывают, что мы, люди, ценим самые разные вещи. Мы можем распределить их по категориям, чтобы легче было разобраться.

Люди и отношения – друзья, семья, увлечения и бойфренды, домашние любимцы (ведь именно любовь твоего питомца к тебе и его доверие ты ценишь больше всего).

Деятельность – верховая езда, рисование, спорт, игра на музыкальных инструментах или слушание музыки.

Идеи – честность, доверие, верность, юмор, справедливость, популярность, независимость.

Вещи – одежда, книги, велосипед, украшения, дом, в котором ты живешь.

Подумай о своих ценностях и ценностях знакомых тебе людей.

Видишь ли ты сходства в этой таблице? Наверняка видишь! Это потому, что большинство людей выбирает себе друзей, основываясь на общих ценностях и убеждениях. У тебя могут быть какие-то различия с родителями, но их влияние на тебя несомненно.

Но почему?

А теперь вспомни, как мы говорили тебе, что ты уже достаточно взрослая, чтобы начать понимать, ПОЧЕМУ твои родители думают так, а не иначе и хотят того, а не иного. Давай теперь подумаем о твоих собственных «почему». Почему ты ценишь вещи, которые перечислила?

И к чему мы это все ведем? Когда входишь в мир увлечений и романтики, тебе нужно иметь очень четкое представление о том, что ты ценишь в отношениях. Друзья и семья могли помочь тебе в составлении этого списка ценностей. Теперь пора заранее подумать о том, что ты ценила бы в отношениях со своей настоящей любовью. Есть ли какие-то определенные моменты, о которых ты мечтаешь в отношениях?

С некоторыми из них разобраться проще простого. Давай-ка еще раз взглянем на категории ценностей:

Люди и отношения – ха, да это свою настоящую любовь ты должна ценить!

Деятельность – вместе проводить время на природе, вместе учиться, вместе ходить на концерты, вместе кататься на велосипедах, глядеть друг другу в глаза.

Идеи – честность, верность, доверие, уважение.

Вещи – ты можешь ценить браслет, который он тебе подарил, или записку, которую он написал.

Что еще? Какие еще моменты по-настоящему важны в отношениях? Подумай как следует. А как насчет тела, его и твоего?! Ведь речь идет о вашем физическом и эмоциональном здоровье.

Цени свое тело! Оно у тебя одно!

Погоди-ка… а ты действительно ценишь свое тело? Трудный вопрос. Мы знаем, что многие девчонки НЕ СЛИШКОМ хорошо относятся к своему телу. Почему? Уж не потому ли, что модные журналы дают им понять, что они не похожи на моделей, тощих, как зубочистки?

А как насчет тебя? Ты хорошо относишься к своему телу? Говорили ли тебе другие ребята в школе, что твое тело оставляет желать лучшего? Заботишься ли ты о своем теле как подобает? Питаешься ли ты здоровой пищей (ешь овощи, пьешь чистую воду, избегаешь фаст-фуда и другой «мусорной» еды)? Делаешь ли физические упражнения (занимаешься спортом, ходишь на прогулки, отрывая себя от дивана и компьютера)? Защищаешь ли ты свое тело от возможного вреда (надеваешь шлем, катаясь на велосипеде, пристегиваешься ремнями в машине, избегаешь наркотиков и алкоголя, воздерживаешься от секса или предохраняешься от беременности и инфекций, передаваемых половым путем)?

Если ты не заботишься о своем теле, то кто о нем позаботится? Не заботясь о теле, ты теряешь к нему уважение. Какое безобразие! Наши тела – это восхитительные штуки. Подумай о своих пяти чувствах (осязание, вкус, обоняние, зрение, слух) и о том, что они позволяют