Спросите у медиума: ответы на ваши часто задаваемые вопросы о духовной жизни

полной релаксации.

Все ваше тело расслаблено {...}, ваши ступни, расслабляясь, тают на полу {...}. Ваши ноги расслабляются, напряжение вытекает из них {...}. Ваши бедра и поясница расслабляются, тело обмякает на стуле {...}. Ваши ладони и руки расслабляются, напряжение вытекает из них через пальцы {...}. Ваш живот и грудь расслабляются, они становятся мягче и тяжелее {...}. Ваша шея и плечи расслабляются, напряжение вытекает из них {...}. Ваша челюсть и лицо расслабляются, становятся мягче {...}.

Вы расслаблены, спокойны, сосредоточены и уравновешены. С каждым вдохом вы погружаетесь все глубже и глубже. Каждый звук в комнате погружает вас в себя еще глубже. Бессвязные мысли, которые приходят вам в голову, просто улетают, погружая вас в еще более глубокую релаксацию. Вы чувствуете безопасность и равновесие, расслабление и покой {...}.

Теперь, пребывая в этом прекрасном расслабленном состоянии, загляните внутрь своего тела, мысленным взором вглядитесь в самую суть вашего существа. Вы вглядываетесь в центр своего тела, в солнечное сплетение, область чуть выше вашего пупка. Вы смотрите туда и замечаете маленький лучик света, крохотную искорку вашего существа. Вы понимаете, что это ваша Божья искра, Свет Создателя внутри вас, и чувствуете себя очень счастливым, поскольку осознаете это.

Вы наблюдаете за тем, как этот маленький свет начинает расти. Он становится больше и ярче. Свет становится все больше {...}, больше {...}, больше {...}, заполняя все ваше тело прекрасным ярким Белым Светом. Прекрасный Свет продолжает наполнять вас, заполняет ваше туловище {...}, заполняет ваши ноги и ступни {...}, заполняет ваши руки и ладони {...}, заполняет вашу шею и голову {...} до тех пор, пока все тело не будет поглощено этим прекрасным ярким Белым Светом Создателя. Вы сияете — яркий, прекрасный, радостный, расслабленный, спокойный и изумительный Маяк Божественного Света.

Теперь вы наблюдаете за тем, как Белый Свет, сияющий внутри вас, выходит за пределы вашего тела, создавая вокруг вас прекрасный Свет в форме яйца. Свет окружает вас {...}, он над вашей головой {...}, он под вашими ступнями {...}, со всех сторон {...}. Вы чувствуете безопасность и защищенность в этом Свете. И вы осознаете, что лишь хорошая и позитивная энергия может прийти к вам, пока вы стоите в Свете Создателя. И пока вы есть Свет Создателя, вы знаете, что от вас может исходить только позитивная энергия. Только любовь окружает вас и проявляется внутри вас {...}, лишь любовь касается вас. Вы в безопасности, вы защищены и безмерно любимы.

Теперь уделите несколько минут тому, чтобы насладиться прекрасным Белым Светом Создателя. Он окружает вас и проходит через вас. Он приносит вам любовь и позитивную энергию. Ничего кроме хорошего не может прийти к вам, и ничего кроме хорошего не может выйти из вас, пока вы непрерывно пребываете в этом Свете. Наслаждайтесь этим ощущением {...}, почувствуйте, как вы защищены и любимы. Если какие-то бессвязные мысли приходят вам на ум, просто приветствуйте их и отпускайте в Свет. Продолжайте наслаждаться Божественным Присутствием Света.

(*) Сделайте паузу на несколько минут. Если вы хотите добавить любую другую управляемую медитацию, можете поместить ее сюда.

А теперь настало время возвращаться в материальный мир {...}, но когда вы вернетесь, вы принесете с собой прекрасный и любящий вас Свет Создателя. Он все еще светит из центра вашего существа, привлекая к себе только положительные любящие вибрации. Вы остаетесь Божественным существом, поскольку вы остаетесь в Свете Всевышнего. Свет внутри вас никогда не погаснет {...}, вы несете его в себе всегда и везде, куда бы вы ни отправились.

(**) Теперь возвращайтесь к материальной реальности, окружающей вас {...}, почувствуйте вновь свое тело {...}, почувствуйте пол под вашими ногами {...}, стул под вами. Пошевелите пальцами рук и ног {...}, медленно осознавайте звуки в комнате, в которой вы находитесь. Медленно начинайте двигаться на стуле, возвращаясь к полному восприятию материального мира. И когда вы будете готовы {...}, откройте глаза, бодрым и расслабленным {...}, бодрым и спокойным.

Медитация на связь с духом1

Начните эту медитацию сразу после того, как дойдете до (*) в медитации на Белый Свет. Добавьте эту медитацию для связи с вашими духами-наставниками, учителями или умершими близкими.

{...} Теперь вы наблюдаете за тем, как круг Белого Света продолжает расширяться дальше, далеко за границы вашего тела. Когда он расширяется, вы замечаете несколько фигур, стоящих в Свете. Вы сразу узнаете их, это ваши духи-наставники, учителя, ангелы и ушедшие близкие, и вы рады видеть их здесь в этом пространстве между мирами. Все они присутствуют здесь, потому что любят вас и хотят общаться с вами. Вы можете уделить время каждому из них по очереди, а если хотите, можете сегодня пообщаться только с каким-то конкретным духом. Подумайте о нем, и он подойдет к вам. Если кого-то из духов, с которым вы хотели поговорить, нет, пусть к вам подойдет кто-то из присутствующих, с кем бы вы хотели пообщаться сегодня. Вы наблюдаете, как это происходит, и ваше сердце наполняется радостным предвкушением встречи. Дух приближается и приветствует вас {...}.

Обращайте внимание на все, что наблюдаете и ощущаете в духе, который подходит к вам. Посмотрите, как он выглядит {...}, услышьте голос в своем сознании {...}, почувствуйте теплоту его объятий {...}. Этот дух любит вас больше, чем вы можете себе представить, и вы в состоянии почувствовать глубину этой любви, поскольку она исходит от духа, которого любите вы.

Теперь уделите некоторое время общению с вашим другом. Задайте ему те вопросы, которые хотите, и убедитесь, что услышали все послания, которые он передал вам. Знайте, что вы запомните все, что происходило при этой коммуникации. Итак, наслаждайтесь вашим контактом без ограничений. Приступайте.

Длинная пауза от трех до пяти минут.

А теперь пришло время покинуть это место между мирами, чтобы вернуться на физический план. Но помните, что ваши друзья-духи окружают вас все время, и если они нужны вам, просто подумайте о них, и они тут же станут доступны вам. Также осознайте, что вы будете помнить все, что произошло во время этого переживания, и вы поймете значение всего, когда решите вспомнить все.

Перейдите к (**) — в завершающую часть медитации на Белый Свет, чтобы вернуть сознание в материальный мир.

По окончании любой медитации неплохо записывать все воспоминания и впечатления в специальный журнал, чтобы вспомнить их потом. Кратко запишите все, что помните, особенно если чувствуете, что получили инструкции или ответ на заданный вопрос. Вы будете поражены, обнаруживая ответы на свои вопросы, когда все больше и больше будете медитировать с вашими любимыми духами. Также после медитации вам, возможно, захочется поесть или попить чего-нибудь, чтобы быстрее возвратиться к физической жизни в материальном мире.